Cara Menumbuhkan Perasaan Bahagia dengan Diri Sendiri

Mengalami perasaan bahagia dengan diri sendiri adalah inti dari kebahagiaan kita. Meski kita bergelimang kekayaan dan dikelilingi oleh orang-orang yang mengagumi diri kita, kita tak akan bisa bahagia jika kita tidak merasa bahagia dengan diri sendiri.

Namun bagaimana caranya agar kita bisa merasa bahagia dengan diri sendiri? Banyak orang mengira bahwa mereka harus punya penampilan bagus dan menarik agar bisa merasa percaya diri. Maka mereka berusaha memperbaiki penampilan mereka, dengan cara melangsingkan tubuh, nge-gym, mengenakan make-up dan busana mahal. Mereka mengira bahwa dengan itu semua mereka akan merasa diri mereka lebih berharga, dan jika merasa diri berharga, barulah mereka bisa merasa senang dan bahagia dengan diri sendiri.

Mungkin ini semua bisa membantu, namun ini tetap bukan elemen inti untuk Anda bisa merasa bahagia dengan diri sendiri. Selain cara di atas, kita dapat menggunakan afirmasi positif. Setiap pagi setelah bangun tidur, atau sebelum berangkat ke tempat kerja, katakan pada diri sendiri di depan cermin bahwa diri Anda layak dan berharga. Yakini dan percayai itu. Tuhan menciptakan Anda layak dan berharga adanya, meski penghasilan Anda kecil dan Anda tidak tinggal di rumah mewah.

Cara lainnya untuk menumbuhkan perasaan bahagia dengan diri sendiri adalah: menjaga integritas. Integritas artinya memelihara dan menjaga sifat-sifat yang baik dalam diri Anda. Integritas artinya tidak melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai Anda, meski Anda sedang sendirian dan tidak ada orang yang melihat. Orang dengan integritas akan bekerja tanpa perlu diawasi dan kelakuannya tidak sembunyi-sembunyi. Orang dengan integritas tidak akan melakukan sesuatu yang bertentangan dengan nilai-nilai kebaikan dan keluhuran dirinya meski sedang sendirian.

Hukum karma biasanya berlaku di sini. Jika Anda berbuat jahat pada orang lain dan menyalahi orang lain, Anda mungkin pada awalnya merasa menang dan berhasil, namun ini ujung-ujungnya akan membuat Anda merasa bersalah dan jika sudah begitu Anda akan sulit untuk merasa bahagia dengan diri sendiri. Coba saja, setelah Anda berusaha mengungguli orang lain, memperalat seseorang, menghalangi perkembangan seseorang. Mungkin awalnya Anda merasa menang, namun pada akhirnya suara hati Anda akan bicara dan ini membuat Anda tidak tenang.

Jika kita bisa menjaga integritas kita, menjalani hidup sesuai dengan nilai-nilai yang kita anut, kita akan lebih mudah untuk merasa bahagia dengan diri sendiri.

Berdampingan dengan ini, cara lain agar Anda bisa merasa bahagia dengan diri sendiri adalah dengan menerima diri sendiri apa adanya. Terimalah diri Anda, kekurangan-kekurangan, cacat-cela, dan kelemahan-kelemahan diri Anda yang paling dalam dan mungkin Anda anggap memalukan. Maafkanlah diri Anda sendiri untuk semua kesalahan dan kekurangan yang pernah Anda lakukan. Anda sulit merasa bahagia dengan diri sendiri jika Anda masih menyimpan rasa bersalah. Hargailah diri Anda sendiri dan terimalah diri Anda apa adanya, meski mungkin hingga sekarang Anda masih belum bisa sepenuhnya menjaga integritas.

Jangan lupa juga syukuri kelebihan dan kekuatan Anda. Hanya Anda yang memiliki kombinasi kekuatan dan kelebihan itu, maka hargai dan syukuri itu.

Dan akhirnya setelah menerima diri Anda apa adanya, Anda perlu mensyukuri diri Anda adanya saat ini. Apapun kekurangan, kesalahan, kegagalan, dan masa lalu Anda, syukuri diri Anda adanya sekarang, untuk menjadi lebih baik di masa selanjutnya. Anda sulit untuk merasa bahagia dengan diri sendiri sekarang ini jika Anda tidak bisa mensyukuri diri Anda dan menghargai kelayakan diri Anda.

Penerimaan diri dan mensyukuri diri sendiri, serta mengasihi diri sendiri adalah pemberian terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. Dengan secara sengaja meniatkan diri Anda untuk mengalami ini semua, Anda akan mengalami perasaan bahagia dengan diri Anda sendiri, terlepas dari bagaimana situasi hidup Anda sekarang.

“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"

D*Light Institute – House of D*Light
Tomang, Jakarta Barat
 
Come visit us at www.house-of-the-light.com