Banyak orang mengira daya tarik lebih ditentukan oleh penampilan fisik dan punya wajah good looking. Dan memang ada orang yang dikaruniai dengan wajah menarik. Mereka menerima banyak keuntungan didalam hidup mereka karena wajah mereka yang menarik. Namun sesungguhnya daya tarik tidaklah dibatasi oleh wajah, tubuh, rambut dan busana.
Simak 10 kebiasaan yang dapat Anda terapkan kedalam hidup sehari-hari, untuk membuat Anda lebih menarik, apa pun penampilan fisik Anda:
1. Selalu berkata-kata positif. Anda boleh mengeluh tentang orang dan situasi, namun terus-menerus mengeluh tidak membuat Anda bertumbuh dan tentu saja tidak membuat orang-orang disekitar Anda nyaman. Orang senang didekat seseorang yang membuat mereka merasa positif dengan diri mereka. Lalu bagaimana caranya? Anda bisa mulai lewat berkata-kata positif. Juga memberi banyak pujian. Ini membuat orang lain merasa positif tentang diri mereka, dan ini membuat mereka lebih menyukai Anda.
2. Punya rasa ingin tahu. Cara satu-satunya membuat orang lain ingin tahu tentang Anda adalah dengan punya rasa ingin tahu tentang orang lain. Analisalah orang mengapa perilaku mereka seperti itu. Bacalah buku tentang prilaku manusia. Jika Anda tahu banyak, orang lain otomatis akan berpikir Anda pandai.
3. Banyak tersenyum. Ada alasan mengapa orang-orang periang dan ramah punya lebih banyak teman dan pengagum. Banyak orang menganggap kegembiraan adalah ekspresi paling menarik. Orang akan tertarik pada emosi-emosi positif. Dan senyuman dapat menandakan persahabatan dan keterbukaan. Jadi ingatlah untuk banyak tersenyum.
4. Buatlah surprise. Jika Anda mengatakan akan melakukan sesuatu pada orang, mereka dengan sendirinya mengharapkan Anda melakukannya. Beri mereka kejutan sekali-sekali. Ini bukan cuma soal hadiahnya, namun perhatian dan kasih sayang yang Anda berikan pada mereka.
5. Ucapkan terima kasih. Dua kata ini dapat mengubah suasana hati seseorang. Anda hanya perlu mengapresiasi apa yang telah Anda terima. Bahkan meski mungkin cuma hal-hal sepele, seperti ketika orang menekan tombol pintu lift tetap terbuka agar Anda bisa masuk. Jangan lupa ucapkan terima kasih untuk hal-hal seperti ini. Ini menunjukkan pada mereka bahwa Anda orang yang berbudaya dan orang yang civilized punya daya tarik tersendiri.
6. Tetap tenang. Kita semua setuju bahwa tidak menyenangkan untuk melihat orang bertengkar atau meneriaki orang lain, juga mendamprat dalam sikap destruktif. Kadangkala kita tidak bisa menahan diri untuk tidak membalas mendamprat. Jangan lakukan itu. Sebelum balas mendamprat tunggulah sejenak dan pandanglah situasi secara keseluruhan. Yang terbaik selalu tetap tenang dan bicara baik-baik. Dengan cara ini Anda lebih bisa mengerti pihak lain dan membina hubungan dekat dengan mereka.
7. Maafkan dan lupakan. Kita semua pasti pernah dilukai dan dikecewakan. Meski merelakan dan me-let go mungkin sulit dilakukan, ini sungguh penting. Marah, iri, dan memendam kedongkolan adalah kebiasaan-kebiasaan buruk. Ini hanya akan menyebabkan negatifitas dan membuat Anda “down.” Memaafkan seseorang yang pernah menyalahi Anda, tidak hanya membuat Anda menjadi orang yang baik di matanya, namun ini juga membuat Anda jadi lebih dewasa dan berpikiran sehat.
8. Memulai percakapan. Rasanya pasti tidak enak untuk keluar dari zona nyaman, dan berjauhan dengan kelompok orang yang kita sudah terbiasa dekat. Namun orang yang mau mengambil inisiatif untuk berkenalan dengan orang lain adalah tipe orang yang merasa nyaman dengan dirinya sendiri. Ini adalah ciri yang punya daya tarik tinggi. Maka, keluarlah dari zona nyaman dan bukalah percakapan dengan orang yang belum Anda kenal. Mungkin awalnya Anda akan membuat mereka terkejut, namun ujung-ujungnya ini akan membuat Anda jadi lebih percaya diri.
9. Berbuat baik pada orang yang belum Anda kenal. Tangkaplah peluang untuk berbuat baik dan bersikap ramah pada orang yang belum Anda kenal, setiap hari. Anda akan terkejut saat mengalami perasaan yang timbul dari tindakan ini. Bukakan pintu bagi seseorang. Ambilkan barang mereka yang jatuh. Atau tersenyumlah pada orang yang kebetulan berpapasan dengan Anda. Ini adalah gestur-gestru yang tidak butuh banyak usaha, namun orang akan menghargai jika Anda lakukan. Anda juga akan merasa lebih positif saat melakukannya.
10. Merawat diri sendiri. Orang yang merawat diri mereka akan nampak lebih menarik karena mereka memancarkan aura disiplin diri. Punya kendali atas diri sendiri artinya Anda dapat memenuhi kebutuhan-kebutuhan dasar, sehingga orang tidak menganggap kehadiran Anda sebagai beban. Makan makanan sehat dan olah raga teratur, serta mengurus kesehatan mental, fisik, dan emosi harus menjadi bagian dari rutinitas harian.
Nah, Anda sudah tahu kebiasaan-kebiasaan yang dapat Anda bangun untuk memberi kesan positif pada orang lain dan meningkatkan daya tarik Anda. Apakah Anda bisa menambahkan kebiasaan-kebiasaan lain yang belum disebutkan di sini?
Jangan ragu untuk menambahkan info di kotak komentar. Kami sangat menghargai masukan dari Anda…
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Apa yang membuat sebagian orang lebih disukai dan punya banyak teman? Apa yang membuat orang senang dekat dengan mereka? Orang-orang yang banyak disenangi memancarkan aura kepercayaan diri dan keriangan. Mereka banyak tersenyum. Mereka tidak membawa banyak beban di pundak mereka atau memicu negativitas Anda saat Anda sedang didekat mereka. Mereka ringan hati dan tidak menyulitkan. Namun, apa sebenarnya ciri-ciri yang membuat orang lebih disukai? Apa yang membuat banyak orang tertarik pada mereka?
Jika Anda ingin punya lebih banyak teman, simak 5 prilaku yang membuat orang nyaman dekat dengan Anda:
1. Mereka tidak mengharapkan imbalan. Orang-orang yang disukai punya ketulusan hati dan tidak mengharapkan imbalan apa pun. Mereka bersedia duduk bersama Anda, untuk minum secangkir kopi atau teh, lalu berbincang-bincang dengan Anda. Mereka menjalin kontak mata. Mereka tersenyum. Mereka hanya ingin bersama Anda. Mereka hadir sepenuhnya untuk Anda.
2. Mereka bersedia mendengarkan. Mereka membiarkan Anda membicarakan dan men-sharing-kan kehidupan Anda. Anda tidak menyesal telah bertemu dan berbicara kepada mereka. Anda merasa terbantu. Mereka akan menjadikan Anda sebagai pusat perhatian dan tidak keberatan membiarkan Anda mengungkapkan segalanya untuk membuat beban Anda lebih ringan. Mereka seolah memberi Anda sesi terapi cuma-cuma. Anda mungkin kerap mengakui dalam hati, “Aku belum pernah menceritakan ini kepada siapa pun, kecuali pada dia…”
3. Mereka merasa aman dengan diri sendiri. Mereka tidak mempersoalkan bagaimana orang menilai mereka. Mereka merasa bahagia dan aman dengan diri sendiri. Mereka punya kemampuan untuk mentransfer kepercayaan diri yang mereka miliki pada orang-orang yang bicara pada mereka. Anda tidak mungkin iri pada orang yang memberi Anda ruang yang membuat Anda merasa oke dan positif dengan diri Anda. Mereka murah hati dalam memberi pujian.
4. Mereka tulus. Mereka tidak merasa harus membuktikan sesuatu. Mereka bersikap ada adanya dan transparan. Mereka tulus dan apa adanya. Jika mereka tidak suka tentang sesuatu, mereka akan menyampaikan itu pada Anda. Mereka membicarakan dan share dengan Anda, meski tentang hal atau topik yang mereka tidak sepaham dengan Anda. Mereka punya kemampuan menyampaikan pada Anda bahwa mereka menghargai pendapat atau pandangan Anda. Mereka tidak keberatan untuk tidak sepaham. Mereka tidak akan menyatakan ketidaksepahaman ini dengan cara menggurui dan terlalu mencampuri. Mereka bisa memilih kata-kata dan nada bicara yang baik. Mereka tahu bahwa kata-kata punya pengaruh besar. Cara bicara mereka tidak bernada menyerang namun santai.
5. Mereka tidak menghakimi atau mengkritik. Jika mereka tidak sepaham atau tidak mengerti Anda, mereka akan menerima tanpa menghakimi atau mengkritik sikap dan kelakuan Anda. Mereka percaya bahwa setiap orang berhak untuk punya pendapat sendiri. Dan setiap orang punya pelajaran-pelajaran sendiri yang harus mereka lalui. Juga kesempatan-kesempatan sendiri. Mereka mau belajar dari orang lain. Mereka sadar bahwa perbedaan dan keragaman adalah rahasia pertumbuhan. Jika Anda ingin disukai banyak orang, Anda perlu menahan diri dan jangan menghakimi orang. Simpan itu untuk diri Anda sendiri. Mereka tidak membeda-bedakan status sosial dan menjadikannya sebagai penghalang dan “tembok” dalam menjalin relasi dengan orang lain. Mereka mau membaur dengan orang miskin maupun orang kaya. Mereka tahu bahwa ups and downs didalam kehidupan berlaku untuk semua orang.
Apa ada orang-orang yang Anda sukai dan apakah menurut Anda apa mereka disukai banyak orang? Apa yang membuat Anda menyukai dia? Adakah kecocokan dari ulasan di atas dengan dirinya? Apa Anda ingin menjadi seperti mereka? Hal-hal apa saja yang Anda kurang sukai dari mereka, jika ada? Mengapa?
Anda bisa punya poin-poin sendiri yang menurut Anda membuat orang lain suka pada Anda. Setiap orang pasti punya keunikannya sendiri yang membuat orang suka padanya…
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Kekuatan mental tidak Anda peroleh semenjak lahir. Namun ini hasil dari sikap dan pilihan. Orang-orang bermental kuat artinya mau belajar dari pengalaman-pengalaman negatif. Namun ini saja masih belum cukup. Simak 12 tanda dari orang-orang bermental tangguh. Simak bagaimana mereka berpikir, bertindak, juga bagaimana mereka menyikapi diri sendiri dan orang lain. Coba lihat mana saja dari tanda-tanda ini Anda miliki. Mungkin saja Anda termasuk salah satu dari mereka.
1. Mereka tidak bisa diperalat/dimanfaatkan. Hidup didalam masyarakat, artinya berinteraksi dengan banyak orang, termasuk juga dengan orang-orang yang tidak sehat. Anda perlu menunjukkan simpati dan menolong orang-orang yang butuh pertolongan. Namun, Anda tahu saat seseorang mau memperalat Anda. Anda tahu jika terlibat didalam relasi dengan orang-orang yang “makan hati” dan menguras pikiran Anda. Anda akan menghandel dan menghadapinya. Jangan naif dan jangan membiarkan orang menginjak-injak Anda.
2. Mereka tahu bagaimana berkata tidak. Kadang-kadang, Anda harus bisa berkata tidak. Orang-orang bermental kuat bersikap lugas namun tetap sopan. Mengambil butuh keberanian untuk Anda mengambil beberapa pilihan yang bisa membuat orang lain kecewa atau marah pada Anda. Juga butuh keberanian untuk menjalani kehidupan yang otentik dan menjadi diri sendiri.
3. Mereka meminta dan memberi kritik membangun. Meski Anda terlihat tegas dan menjaga diri untuk tetap berada dijalur, Anda juga sadar masih banyak segi didalam diri Anda yang bisa Anda perbaiki. Maka Anda menghargai saat ada orang memberi Anda umpan balik/masukan. Begitu pula, jika Anda melihat ada segi pada diri orang lain yang perlu diperbaiki, Anda akan bicara pada mereka dan memberi kritik membangun. Sama seperti Anda, mereka juga bisa memperbaiki diri.
4. Mereka menyampaikan maksud Anda. Orang-orang bermental kuat tahu bahwa kata-kata yang mereka pilih untuk ucapkan mencerminkan siapa diri mereka. Menyampaikan maksud yang tersirat dibalik kata-kata adalah cara Anda untuk tetap gembira.
5. Terus-menerus berusaha beradaptasi. Orang-orang bermental tangguh bersikap fleksibel didalam semua jenis situasi. Anda mengerti bahwa takut pada perubahan malah akan merugikan keberhasilan dan kebahagiaan Anda. Memelihara pikiran terbuka membuat Anda bisa melihat peluang didalam situasi dimana orang-orang lain melihatnya sebagai kegagalan/jalan buntu.
6. Mereka menemukan solusi bagi masalah Anda. Daripada mengeluh untuk ketidakberesan, cobalah mencari tahu mengapa hal itu terjadi. Dengan cara begini Anda bisa meraih kemajuan. Dan orang-orang bermental kuat selalu bergerak maju. Mereka tidak mau membuang-buang energi untuk hal yang tidak produktif. Dan Anda juga menyukai tantangan.
7. Mereka tahu bahwa it’s ok untuk melakukan kesalahan. Ada sebagian orang yang merasa dirinya selalu benar. Mereka sulit mengatakan, “Maaf…” Namun orang bermental tangguh tidak mengalami kesulitan untuk mengakui jika mereka salah. Meminta maaf bukan pertanda dari kelemahan, namun justru pertanda dari kekuatan.
8. Mereka fokus pada sisi yang lebih cerah. Keadaan tidak selalu berjalan seperti semestinya. Namun ini tidak membuat Anda get stuck. Sebaliknya, Anda berusaha menemukan sisi positif dalam situasi seperti ini. Dan ini membuat Anda dan orang-orang disekitar Anda termotivasi. Begitu pula halnya, jika Anda tidak punya kendali pada situasi yang sedang Anda hadapi, Anda tidak lalu khawatir namun fokus pada apa yang dapat dilakukan untuk menjadikan keadaan lebih baik. Lalu Anda berusaha mewujudkannya.
9. Mereka menikmati kesendirian. Di sebuah dunia yang selalu terhubung satu sama lain 24 jam sehari, 7 hari seminggu lewat media sosial, Anda ingin menjauhi itu semua barang sejenak. Menghabiskan waktu sendirian bukan artinya Anda kesepian, namun Anda ingin memperbaiki dan memajukan diri. Mungkin dengan cara membaca buku atau melakukan kegiatan yang Anda senangi. Waktu sendirian ini penting bagi Anda, untuk merefleksikan hal-hal yang terjadi didalam kehidupan Anda. Anda juga menggunakan waktu ini untuk membangun karakter Anda dan meninjau ulang prioritas.
10. Mereka bertanggung-jawab untuk perasaan Anda. Kita menghadapi berbagai macam orang dengan beragam tipe kepribadian didalam kehidupan sehari-hari. Dan orang bermental kuat tahu hal ini. Anda menerima kehadiran orang-orang toxic maupun orang-orang yang memberi inspirasi. Namun Anda tidak membiarkan keduanya mengendalikan perasaan Anda. Menetapkan batasan-batasan yang sehat didalam relasi dan mengemban tanggung-jawab tentang bagaimana Anda berpikir, merasa, dan berprilaku adalah bola di tangan Anda.
11. Mereka tidak peduli pada apa yang orang lain pikirkan. Orang-orang bermental kuat bukan tipe orang yang selalu ingin menyenangkan orang lain. Anda tidak melakukan sesuatu hanya untuk membuktikan diri Anda pada seseorang. Meski Anda memperlakukan orang-orang disekitar Anda dengan hormat dan fair, Anda tidak takut untuk menyuarakan apa yang menurut Anda benar. Anda bisa menerima bahwa sebagian orang punya pendapat yang bertentangan dengan Anda, namun Anda tidak membiarkan mereka mendikte tindakan Anda.
12. Mereka sabar dalam upaya untuk meraih hasil. Kesuksesan tidak datang dalam tempo satu atau dua malam. Orang-orang bermental kuat sadar bahwa kadang kala memang terjadi kemunduran, entah itu berupa kerugian finansial, atau masalah kesehatan. Memiliki kekuatan mental dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit dan berat didalam kehidupan dan sabar menunggu hasil-hasil positif. Anda melakukan tindakan kecil-kecil secara terus-menerus dan fokus pada kemajuan Anda. Orang-orang bermental kuat itu mandiri, mereka lebih mengerti diri sendiri dibanding kebanyakan orang mengerti dirinya. Namun pertanda terpenting dari orang bermental kuat adalah kemampuan untuk menerima dan mengasihi diri sendiri apa adanya.
Manakah tanda-tanda di atas yang cocok dengan diri Anda? Anda juga bisa menggunakan daftar di atas sebagai pedoman untuk mengembangkan kualitas-kualitas ini didalam diri Anda dan berfungsi lebih efektif didalam menghadapi kehidupan.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
8. Mereka tidak mau memikul tanggung jawab untuk kelakuan mereka. Orang narsis cenderung mempersalahkan semua orang kecuali diri mereka sendiri. Mereka pandai mencari alasan dan tidak mau bertanggung jawab untuk kesalahan yang mereka buat. Orang narsis tidak mau menerima bahwa mereka menciptakan sendiri apa yang mereka alami. Respons-respons mereka dipicu oleh luka-luka yang masih belum sembuh, maka mereka berusaha untuk meringankan penderitaan mereka lewat melakukan aniaya emosional pada orang lain.
9. Mereka kerap pasangan yang tidak setia. Anda akan segera melihat, setelah Anda berhenti memberi makan pada ego mereka, dengan cara bersikap apa adanya dan menegur mereka untuk prilaku mereka yang buruk, mereka akan segera meninggalkan Anda. Ini karena orang narsis lebih mengutamakan perasaan mereka diatas perasaan mereka sendiri. Mereka juga merasa harga dirinya meningkat saat mengetahui pasangan mereka atau ada orang yang tertarik pada mereka. Ini juga menjelaskan mengapa relasi mereka ditandai pola putus sambung, yang biasanya disebabkan oleh ketidaksetiaan.
10. Bukan tugas Anda untuk memperbaiki mereka. Mereka punya faham kebesaran (grandiose), karena mereka merasa dirinya superior, dan ini menyebabkan hanya kemungkinan kecil mereka berusaha mencari treatment untuk penyakit mereka. Mereka sangat kecanduan untuk dikagumi karea bisa memberi kepuasan sesaat pada ego mereka. Orang narsis tidak bersedia melepaskan ego palsu/semu yang sangat mewarnai pandangan mereka tentang diri sendiri, padahal ini sebenarnya perlu dilakukan sebagai bagian dari proses penyembuhan mereka. Sayangnya, mereka telah mengalami kerusakan yang cukup mendasar, sehingga sulit membuka diri bagi kesembuhan.
11. Mereka berusaha mencari kerentanan dan kelemahan Anda. Mereka senang jadi pusat perhatian dan merasa dirinya berhak diistimewakan. Karena mereka terus-menerus butuh dikagumi dan dihargai, mereka bersedia melakukan upaya ekstra untuk meraihnya. Mereka tidak bisa punya kepedulian yang tulus pada perasaan Anda. Mereka sulit dibuat mengerti bagaimana kelakuan mereka bisa melukai orang lain. Mereka kerap membicarakan dan mengkritik secara kurang peka terhadap rasa tidak aman, kerentanan, dan kelemahan, juga kesulitan-kesulitan yang selama ini membuat Anda menderita Sekali mereka menemukan apa yang Anda nilai penting, mereka akan menggunakannya untuk melawan atau menjatuhkan Anda.
12. Mereka tidak pernah menunjukkan kerentanan. Meski mereka berusaha menampilkan dan mempertahankan citra diri yang palsu/keliru dan kosong, ini akhirnya memaksa mereka mencegah timbulnya perasaan-perasaan tertentu kedalam kesadaran. Karena berusaha mempertahankan citra diri semu/palsu yang cukup sempurna, maka sebagai konsekuansinya banyak perasaan harus mereka tekan. Maka orang narsis tidak mau mengalami perasaan-perasaan seperti kerentanan, empati dan belas kasih sama sekali dipermukaan dan mereka menutupinya lewat kemarahan, amukan, sikap menyalahkan, merendahkan, serta memanipulasi orang lain.
Di dalam lubuk hati, mereka tahu bahwa ada yang tidak beres, bahwa apa yang mereka lakukan itu tidak benar, namun sayangnya mereka tidak bisa berempati dengan perasaan orang lain, sebaliknya mereka malah mencemooh dan tidak menghargai perasaan orang. Mereka tidak bisa menunjukkan perasaan-perasaan mereka yang sebenarnya karena itu akan menghancurkan ego mereka seluruh identitas mereka. Biasanya perasaan marah dan amukan mereka ekspresikan pada momen mereka mengalami perasaan yang jauh lebih menyakitkan dan perasaan-perasaan yang memalukan, yang tersembunyi persis di bawahnya, khususnya saat ada orang memicu rasa tidak aman (insecure)terdalam mereka, dan membawanya terlalu dekat ke permukaan (kesadaran), sehingga membuat merasa merasa terancam.
13. Mereka memperjelas bahwa mereka tahu semuanya. Tidak dapat dipungkiri mereka biasanya tahu lebih banyak dibanding orang rata-rata. Dan mereka tidak takut untuk menunjukkan itu. Mereka punya wawasan luas dan bisa mengimbangi topik percakapan apa pun. Mereka tidak berusaha menghindar jika terjadi ketidaksepahaman dan tidak segan-segan menggunakan kesempatan itu untuk mengajari Anda tentang cara berpikir mereka dan memastikan Anda tahu bahwa cara berpikir mereka yang lebih baik.
Kini Anda sudah tahu ciri-ciri orang narsisistik. Gunakan informasi ini sebaik-baiknya untuk membekali diri Anda dalam berhubungan dengan mereka. Waspadalah pada taktik dan manipulasi yang mereka gunakan untuk mereka merusak rasa kelayakan diri Anda. Jangan membiarkan hidup dan masa depan Anda dirusak oleh mereka.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Banyak orang menganggap orang narsis sebagai orang dengan ego kelewat besar dan arogan. Jika Anda pernah jatuh cinta dengan orang narsis, Anda tentu tahu betapa menyakitkan rasanya. Kita semua punya kecenderungan narsis hingga taraf tertentu. Sedangkan orang yang taraf narsisnya tergolong patologis akan menyebabkan dampak negatif pada kehidupan mereka sehari-hari dan pada relasi mereka dengan orang lain. Sebenarnya relasi yang menyakitkan dengan seorang narsisitik adalah suatu berkat terselubung.
Jika Anda saat ini masih berusaha membuktikan bahwa diri Anda layak (worthed), Anda akan menarik orang-orang narsis kedalam hidup Anda. Meski begitu, Anda mungkin tidak sadar sedang menjalin hubungan dengan orang narsis. Kelakuan dan sifat mereka yang buruk terjadi berkepanjangan. Sikap terbaik yang bisa kita anut saat menjalin hubungan dengan seorang narsis adalah mula-mula menyadari bahwa kita sedang terlibat hubungan dengan orang macam ini, lalu diikuti dengan mengemban tanggung-jawab untuk pilihan-pilihan yang kita buat, dan belajar untuk cukup mengasihi diri kita sendiri untuk memutuskan hubungan dengan orang tersebut.
Berikut adalah 13 ciri orang narsis yang bisa memudahkan Anda men-spot orang-orang macam ini didalam hidup Anda, dan membantu Anda sadar jika sedang menjalin hubungan dengan mereka.
1. Mereka merasa dirinya superior dari Anda. Sifat narsisitik adalah suatu ungkapan/ekspresi dari ego. Indikator utama dari orang narsis adalah ketidakmauan untuk melepaskan ego palsu yang mereka pakai selama ini, untuk menjalani kehidupan secara otentik (diri mereka apa adanya). Mereka hidup didalam fantasi tentang kesuksesan, kekuasaan (power), penampilan, juga hubungan cinta ideal yang sebenarnya tidak realistis. Namun dibalik itu semua mereka merasa sangat insecure dan sulit menerima kegagalan-kegagalan serta hal-hal didalam kehidupan mereka yang mereka anggap kurang sempurna. Orang narsis selalu berusaha membuat orang lain terkesan dan membuat diri mereka tampak bagai superstar, juga berkelakuan sebagai orang yang superior terhadap orang-orang disekeliling mereka. Namun sebenarnya apa yang bernilai bagi mereka adalah perhatian orang lain yang mereka terima.
2. Mereka kerap melanggar aturan. Orang narsis senang jika bisa melanggar aturan serta norma sosial dan meloloskan diri dari itu. Mereka senang jika dirinya dikecualikan dari aturan. Mereka berkali-kali tidak memenuhi janji dan kewajiban. Mereka mengabaikan perasaan, pikiran, benda-benda miliki, dan ruang fisik pribadi orang lain. Mereka tidak menyesal atau hanya sedikit menyesal, malah mempersalahkan Anda atas sikap mereka yang kurang menghormati. Dan mereka juga tidak menghormati batasan-batasan Anda. Jika Anda berkata tidak atau menegakkan batasan-batasan untuk prilaku buruk mereka, mereka sulit menerima. Mereka biasanya sangat keras kepala dan benci jika Anda memberitahu apa yang harus mereka lakukan.
3. Mereka sangat butuh dikagumi. Mereka kerap mengharapkan perlakuan istimewa dari orang lain. Maka, mereka mengharapkan Anda untuk mengurus kebutuhan-kebutuhan mereka tanpa perlu dibarengi timbal balik dan konsiderasi dari mereka. Di benak mereka, dunia berputar disekeliling mereka. Mereka percaya bahwa diri mereka sangat unik dan istimewa sehingga hanya orang-orang berstatus tinggi yang bisa mengerti mereka dan menjalin relasi dengan mereka. Dan jika Anda tidak punya cara pikir dan pandangan yang sama dengan mereka, Anda lebih rendah dari mereka. Titik. Mereka kerap iri dengan kesuksesan dan prestasi orang lain, dan mereka juga yakin bahwa orang lain iri pada mereka. Mereka kerap berpikir bahwa sudah dengan sendirinya dan sepantasnya mereka berhak memperoleh yang lebih baik dari orang lain, dan mereka menganggap tidak memperoleh penghargaan dan pengakuan yang layak mereka peroleh. Maka mereka berusaha mencari gairah dan drama sebagai akses mereka memperoleh kekaguman dan kemasyhuran. Mereka akan dongkol dan merendahkan Anda jika Anda tidak punya kagum pada mereka, dan akan menyatakan entah langsung atau tidak langsung bahwa Anda tidak sepenting mereka atau tidak sebaik mereka.
4. Melakukan aniaya emosional. Mereka tidak memberi Anda kesempatan untuk ambil bagian didalam suatu percakapan dua arah, tidak membiarkan Anda mengemukakan pandangan-pandangan dan perasaan-perasaan Anda, termasuk jika Anda merasa hak Anda disalahi. Jika Anda memang berhasil menyatakan pandangan, pendapat dan perasaan Anda, jika itu tidak sepaham dengan mereka, maka kata-kata atau komentar-komentar Anda kemungkinan benar dikoreksi atau diabaikan (tidak dianggap). Mereka cepat menghakimi, mengkritik, dan mencemooh Anda, bahkan didepan publik. Dalam percakapan, mereka biasanya segera memotong sebelum Anda selesai menyuarakan perasaan, pandangan dan pendapat Anda. Percakapan ini tidak santai karena mereka merasa perlu untuk to be in charge didalam segala sesuatu, termasuk atas diri Anda. Disinilah biasanya penganiayaan emosional (emotional abuse) dimulai. Mereka mulai mengacaukan pikiran-pikiran Anda dan penghayatan Anda tentang realita, khususnya jika mereka yakin dirinya superior secara intelektual dan lebih pintar.
5. Mereka bisa punya daya tarik dan kharisma tinggi. Jika mereka tertarik pada Anda demi kepuasan diri mereka, mereka akan membuat Anda merasa sangat istimewa dan diinginkan, namun saat mereka kehilangan ketertarikan pada Anda, biasanya karena mereka telah memperoleh apa yang mereka inginkan, mereka akan membuang Anda tanpa berpikir dua kali. Banyak orang narsis senang memicu perasaan negatif didalam diri Anda agar mereka bisa punya kendali pada Anda, merasa diri mereka kuat dan punya kuasa (powerful) dan membuat Anda merasa tidak aman dan hilang keseimbangan. Mereka bisa marah jika Anda tidak setuju dengan pandangan-pandangan mereka atau tidak mau memenuhi pengharapan mereka. Mereka jadi argumentatif dan biasanya merespons dengan cara melawan atau lari (fight or flight).
6. Mereka manipulator yang terampil. Mereka memperalat orang lain untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan mereka yang sifatnya memuaskan diri sendiri, atau untuk menutupi cacat dan kekurangan, serta perasaan dirinya tidak cukup baik. Mereka bahkan membuat keputusan-keputusan untuk orang lain demi memenuhi kebutuhan mereka. Cara lain orang narsis memanipulasi adalah lewat rasa bersalah. Mereka membajak emosi Anda. Mereka akan mengangkat apa yang telah mereka lalukan lalu mempersalahkan Anda karena tidak menghargai apa yang telah mereka lakukan, yang sebenarnya untuk memenuhi kebutuhan pribadi mereka. Mereka pandai membuat Anda gelisah dan bingung, melemahkan keyakinan Anda pada diri sendiri untuk memilah mana yang riil dan mana yang baik untuk Anda.
7. Mereka takut pada apa yang orang pikirkan tentang mereka. Orang narsis hipersensitif terhadap kritik. Mereka merasa sangat perlu melindungi ego mereka yang membengkak namun rapuh, sehingga sistem pertahanan mereka sangat mudah dipicu. Mereka jadi merasa benar sendiri dan reaktif, dan tidak sadar dengan bersikap seperti itu mereka malah tidak bisa mencapai tujuan mereka. Jika Anda melakukan sesuatu yang tidak mereka sukai, mereka menganggap ini artinya Anda melawan mereka. Mereka juga senang membuat orang lain terkesan lewat membuat diri mereka tampak bagus diluarnya. Mereka bisa memperalat orang lain, status atau uang orang untuk membuat diri mereka tampak bagus sebagai substitusi karena mereka sebenarnya merasa dirinya tidak cukup baik.
[bersambung dalam artikel selanjutnya]
Nantikan artikel kami yang berikutnya untuk semakin membekali diri Anda dengan informasi berguna tentang orang narsisistik, sehingga Anda tidak termakan oleh perangai buruk mereka.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Sebagian besar orang menganggap diri mereka tergolong sebagai orang ekstrovert atau introvert. Anda bisa punya campuran dari sifat-sifat orang introvert maupun ekstrovert. Namun orang biasanya lebih condong ke salah satu tipe kepribadian ini. Jika Anda seorang introvert, Anda mungkin merasa tidak dimengerti oleh banyak orang. Ulasan ini mungkin bisa memberi sedikit penjelasan tentang itu. Dan jika Anda seorang ekstrovert, mungkin Anda sulit bisa memahami orang introvert. Artikel ini diperuntukkan bagi kalian orang ekstrovert maupun introvert. Bagi ekstrovert, agar bisa lebih mengerti orang introvert dan tidak menghakimi mereka lagi. Sedangkan bagi introvert, agar lebih bisa mengerti diri sendiri.
Silahkan menyimak ulasan berikut ini. Semoga bisa menghibur dan memperkaya wawasan Anda.
10 Hal tentang orang introvert yang mungkin Anda salah sangka:
1. Mereka butuh waktu untuk menyendiri. Perbedaan utama antara orang introvert dan orang ekstrovert adalah, orang introvert memperoleh energi lewat menyendiri. Berkumpul bersama banyak orang untuk jangka waktu lama akan menguras energi orang introvert. Maka, mereka butuh ruang kesendirian untuk mengisi kembali energi mereka. Di jaman kini, dengan adanya segudang tuntutan aktivitas dan berbagai kejadian susul-menyusul setiap hari, orang introvert sangat membutuhkan waktu untuk menyendiri hanya ditemani oleh pikiran-pikiran mereka. Jadi, jika Anda merasa ada orang introvert didalam kehidupan Anda yang meminta waktu untuk sendirian, kemungkinan besar ini bukan karena mereka ada masalah dengan Anda, namun ini cara mereka untuk mengisi kembali energi.
2. Berdiam diri bukan artinya mereka bosan. Orang introvert kerap seorang pendiam dan menarik diri. Tentu saja ada perkecualian. Namun umumnya mereka lebih introspektif dan menjadi seorang pengamat. Anda akan melihat ini saat sedang ngumpul bareng, orang introvert tidak banyak bicara. Ini bukan artinya mereka tidak having fun, namun mereka sedang menyerap apa yang sedang terjadi disekitar mereka. Orang introvert bisa diam saja, namun masih menikmati keadaan dan having a great time, dimana pun mereka berada.
3. Mereka bukan anti-sosial. Orang introvert kerap dicap sebagai orang yang tidak senang dengan kehadiran orang lain. Mereka cuma ingin tinggal di rumah sepanjang hari. Namun ini belum tentu benar. Tidak semua orang introvert tidak senang bersosialisasi dan tidak semua orang introvert tidak pandai bicara dengan orang lain. Namun terlibat didalam suatu obrolan panjang dan ngumpul bareng selama berjam-jam bisa membuat orang introvert kelelahan. Mereka mulai kehilangan tenaga, dan butuh istirahat.
4. Mereka tidak senang pesta. Umumnya, orang introvert bukan penggemar pesta atau acara kumpul-kumpul bersama orang banyak. Mereka lebih senang berkumpul bersama beberapa teman dekat yang memberi mereka kesempatan untuk bicara. Mereka kurang senang bicara dengan orang yang belum mereka kenal atau dikelilingi banyak orang. Namun tentu saja, banyak orang introvert yang pergi ke pesta. Mereka bisa menghandel acara-acara seperti ini dalam dosis kecil dan bisa menikmatinya. Namun jika disuruh memilih, mereka lebih senang ngumpul malam hari di rumah bersama beberapa orang teman, daripada menghabiskan malam di kelab malam yang ramai.
5. Mereka tidak suka diganggu. Satu hal yang harus Anda ketahui tentang orang introvert, mereka tidak suka diganggu saat sedang mengerjakan sesuatu. Orang introvert kerap seorang pemikir yang cukup mendalam, kerap berpikir intens dan sangat mencurahkan diri pada apa yang sedang mereka kerjakan atau pikirkan. Jika diganggu, meski saat mereka nampaknya sedang mengerjakan sesuatu yang tidak penting ini bisa membuat mereka jengkel, bahkan marah. Cobalah menghormati “ruang” mereka, apalagi saat mereka sedang bekerja.
6. Mereka bukan pemalu. Miskonsepsi lain yang kerap dianut tentang orang introvert adalah, mereka pemalu. Namun introversi dan sifat pemalu tidaklah sama. Tidak semua orang introvert pemalu. Meski introvert biasanya tidak senang mengobrol, bukan artinya mereka tidak bisa atau tidak mau ngobrol sama sekali. Hanya saja mereka tidak menyukainya dan biasanya berusaha menghindar. Seorang introvert yang diam saja bukan artinya mereka pemalu, namun ini artinya mereka tidak senang ngobrol tanpa arah dan tujuan.
7. Mereka butuh ruang pribadi. Jangan tersinggung jika orang introvert tidak membalas atau menanggapi pelukan Anda, atau tidak segera membalas pesan Anda. Mereka butuh ruang pribadi, baik dalam artian fisik maupun harafiah. Mereka juga tidak terbiasa menunjukkan afeksi di muka umum. Jika Anda duduk di dekatnya walau sejenak, ini bisa membuat mereka tidak nyaman. Orang introvert lebih suka menunjukkan afeksi secara lebih tak kentara namun bermuatan makna, jauh dari audiens.
8. Mereka ingin Anda sabar. Orang introvert biasanya tidak suka bicara hanya demi tujuan bicara itu sendiri. Mereka kerap berpikir lama sebelum bicara. Maka, mungkin butuh waktu lebih lama bagi mereka untuk mengatakan sesuatu atau bergabung kedalam percakapan. Ini biasanya membuat orang-orang disekeliling introvert mendorongnya untuk bicara. Namun ketahuilah, sekali orang introvert mau bicara, ia pasti bicara. Dilihat sepintas, orang introvert nampak pemalu dan pendiam, namun biasanya mereka cukup mengasyikkan jika Anda telah mengenalnya. Maka, bersabarlah dan berilah mereka kesempatan.
9. Mereka tidak tertekan atau depresi. Diam bukan artinya tertekan. Dan ini harus dibedakan. Meski orang introvert mungkin menderita depresi, bukan artinya semua orang introvert pasti terkena depresi. Mereka kerap mengisolasi diri sendiri yang kerap dipertalikan dengan rentan terkena depresi, ini karena mereka menikmati kesendirian.
10. Anda tidak bisa membuat mereka lebih ekstrovert. Kerap orang ektrovert berusaha mengubah orang introvert agar menjadi seperti mereka. Mereka berusaha membujuk orang introvert untuk keluar dari cangkangnya dan lebih banyak bersosialisasi. Mereka berusaha membuat orang introvert bicara saat ia sedang tidak ingin bicara. Tindakan ini dirasa sebagai gangguan oleh orang introvert. Dan sebenarnya tak seorang pun orang ekstrovert yang bisa membuat seorang introvert menjadi lebih ekstrovert. Ini adalah suatu kenyataan yang harus diterima.
Jika Anda sangat mengerti dengan ulasan di atas, mungkin Anda tergolong orang introvert. Jika Anda tergolong orang ekstrovert, artikel ini bisa berfungsi sebagai panduan saat Anda berhubungan dengan orang introvert. Semoga artikel ini bisa menghibur dan bermanfaat bagi Anda…
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Ada perbedaan antara sesekali mengalami rasa tidak aman (insecure), dan mengalaminya terus-menerus. Seorang pria dengan rasa tidak aman (insecure) bisa tampak dalam berbagai bentuk. Pria kaya. Pria miskin. Pria bertubuh tinggi. Pria bertubuh pendek. Pria dengan wajah menarik atau sebaliknya. Mereka adalah pria yang selalu butuh pengukuhan (validasi) secara berlebihan, juga perhatian dari dunia luar. Sebagian pria yang merasa insecure tidak menyadari bahwa kelakuan mereka menunjukkan hal tersebut. Dan mereka yang menyadari insecurity ini, terlalu malu untuk mengakuinya. Seorang pria yang merasa sangat insecure akan berusaha mengendalikan tindak tanduk pasangannya, mengekang kebebasannya, bahkan bisa melakukan penganiayaan.
Simak ulasan tentang 15 tanda rasa insecure pada diri pria yang membuat seorang wanita turned off. Informasi ini bisa menjadi titik awal bagi kaum wanita, untuk membantu pasangan/pacar Anda. Sedangkan bagi kaum pria, menyadari tanda-tanda ini bisa membantu Anda untuk mengendalikannya sehingga tidak berlebihan. Jika Anda sadar tanda-tanda ini, Anda jadi punya kendali atasnya.
1. Menghindari kontak mata. Pria yang insecure mengalami kesulitan untuk menjalin kontak mata dengan siapa pun. Menatap langsung mata seseorang membuatnya sangat tidak nyaman, bahkan dalam kasus lebih parah ini membuatnya berkeringat dan gelisah. Dalam sebuah relasi, seorang pria yang insecure akan menghindari konfrontasi, khususnya didalam suatu argumen atau perdebatan hangat. Ia juga mengindar untuk menatap pasangannya saat santap malam atau saat sedang bercinta. Seorang pria yang insecure merasa tidak nyaman untuk menatap mata pasangannya atau mata orang lain karena ia takut rasa tidak amannya terlihat.
2. Cemburu. Seorang pria insecure akan cemburu pada pasangannya jika pasangannya menghabiskan waktu bersama beberapa orang teman, walau hanya sebentar. Juga apabila pasangannya menghabiskan waktu bersama teman-teman perempuan. Ia tidak senang jika pasangannya bertemu dengan rekan kerja seusai kerja. Ia tidak senang jika pasangannya pergi berbelanja bersama teman-teman perempuan lainnya, dan ia melarang pasangannya bergaul dengan pria mana pun. Ia kerap mengeluh pasangannya tidak punya waktu untuknya dan tidak memprioritaskan dia. Ia juga kerap memantau pasangannya dengan cara memeriksa ponselnya untuk melihat dengan siapa saja pasangannya berhubungan di telepon, WA, atau SMS. Awalnya, perhatian khusus seperti ini bisa membuat seorang wanita merasa istimewa, namun lama-kelamaan sikap posesif ini akan membuatnya jengkel. Pasangannya akan merasa ia tidak bebas melakukan apa saja bersama teman-temannya tanpa membuatnya marah.
3. Terlalu cepat jatuh cinta. Seorang pria insecure kerap menyamakan kelekatan yang tidak sehat dengan cinta. Didalam sebuah relasi ia terlalu cepat menyatakan dirinya telah jatuh cinta pada seorang wanita. Ia biasanya melakukan ini untuk membuat si wanita tetap bersamanya. Padahal sebenarnya butuh waktu bagi seorang pria untuk cukup mengenal si wanita sebelum mencintainya. Dan jika seorang pria segera menyatakan cintanya pada si wanita segera setelah mereka berkenalan, si wanita harus waspada, apalagi jika pria ini menuntut si wanita untuk menyatakan hal serupa.
4. Selalu mencari pengukuhan (validasi). Seorang pria yang sedang didalam kondisi perasaan gembira tidak membutuhkan pasangannya terus-menerus memberinya validasi, namun pria insecure selalu mencari pengukuhan atau validasi. Ia kerap bertanya, seperti, “Apa kau mencintaiku?” “Seberapa besar cintamu padaku?” “Apa dimatamu aku ini menarik?” Pada dasarnya ia selalu ingin memperoleh pujian, afirmasi positif, dan ini karena ia sebenarnya merasa dirinya kurang layak (low self-esteem).
5. Mood sangat bergantung pada pasangan. Peka terhadap mood pasangan itu wajar dan baik, namun mood (suasana hati) seorang pria insecure sangat bergantung pada pasangannya. Jika pasangannya sedang senang padanya, mood-nya akan bagus. Namun saat pasangannya sedang kelelahan dan kewalahan karena terlalu banyak yang harus dikerjakan sehingga tidak punya waktu untuknya, ia akan sedih dan tertekan. Sikap dependen ini memberi tekanan besar pada pasangannya dan membuat pasangannya harus selalu menjaga mood yang baik, sehingga pria ini tidak merasa down.
6. Kerap memantau media sosial pasangan. Seorang pria insecure akan selalu memantau status media sosial pasangannya, hingga sekecil-kecilnya. Alasan yang ada dibaliknya adalah ia ingin tahu semua gerak-gerik pasangannya. Ia akan memberi komentar pada status dan memastikan semua orang melihatnya. Jika pasangannya memasang status yang tidak ia sukai, ia langsung memberitahu pasangannya. Jika seorang pria selalu me-like dan memberi komentar pada status pasangannya, memeriksa daftar pertemanan dan dengan siap saja pasangannya ber-chatting, ini adalah pertanda jelas bahwa dia adalah seorang pria insecure.
7. Menggunakan relasi-relasi masa lalu sebagai alat. Seorang pria insecure cenderung memandang dirinya sebagai korban. Tentang mantan-mantannya, dia sama sekali tidak punya sesuatu yang positif tentang mereka yang bisa diceritakan. Ia berpegang pada suatu keyakinan bahwa dirinya telah diperlakukan secara tidak adil. Ia mengklaim bahwa mantan-mantannya tidak ada yang menyayanginya. Ini mungkin benar dan bisa menjadi alasan mengapa ia sangat insecure, namun mungkin juga ini adalah proyeksi dari rasa insecure-nya sendiri. Seorang wanita harus waspada pada cerita-cerita si pria tentang mantan-mantannya jika ia tidak mau terjebak kedalam rasa bersalah dan bertahan didalam relasi yang buruk.
8. Tidak memberi ruang gerak pada pasangan. Ruang gerak dan jarak yang sehat didalam suatu hubungan adalah faktor yang mendukung keberhasilan hubungan ini. Namun seorang pria insecure tidak mau memberi ruang gerak pada pasangannya. Sebaliknya, ia mengekang pasangannya dengan kebutuhannya yang besar akan kasih dan dukungan emosional, juga kebutuhan untuk komunikasi secara terus-menerus. Hanya selang beberapa menit setelah mereka berpisah, ia akan mengirim pesan yang menyatakan bahwa ia kangen. Ia ingin berjumpa dengan pasangannya setiap hari. Dia menggerutu jika pasangannya punya tanggung jawab yang mengharuskan mereka berpisah selama beberapa waktu. Ia punya cara untuk membuat pasangannya merasa bersalah jika pasangannya harus mengerjakan tugas-tugas rumah tangga namun tidak bisa hadir, dan ia sedang butuh teman namun pasangannya tidak bisa menemaninya pergi. Tidak butuh waktu lama seorang wanita merasa terbeban karena perhatian yang sifatnya obsesif ini.
9. Menuntut untuk tahu semua. Seorang pria insecure merasa harus tahu semua tentang kehidupan pasangannya. Ia terus-menerus bertanya tentang bagaimana pasangannya menghabiskan waktunya, orang-orang yang ia ajak bicara dan tempat-tempat yang ia kunjungi. Pria insecure juga biasanya menuntut si wanita membicarakan tentang hal-hal yang membuat si wanita merasa tidak nyaman. Tentu saja kita semua punya pikiran-pikiran dan rahasia-rahasia yang tidak kita ungkapkan pada pasangan. Namun didalam suatu relasi dengan seorang partner yang insecure, Anda tidak punya privasi. Semua harus diungkapkan, bila perlu dengan resiko apa pun, bahkan meski seandainya hal itu tidak penting.
10. Selalu mengintai. Seorang wanita pantas menjauhi seorang pria yang tidak menghormati privasinya. Tindakan ini berupa: selalu memeriksa ponsel, akun media sosial, catatan kartu kredit. Dan bukan itu saja, seorang pria insecure kerap gelisah saat pasangannya menggunakan ponsel didekatnya. Ia akan mengintip di balik bahu pasangannya, saat pasangannya sedang mengetik teks pesan. Ia akan bertanya tanpa kentara, pasangannya sedang mengirim pesan kepada siapa. Ia bahkan menuntut untuk memeriksa teks pesan tersebut. Ia kerap merasa pasangannya sedang berusaha menyembunyikan sesuatu darinya saat pasangannya sedang bersama komputernya, meski pasanganya cuma sedang memeriksa email atau membalas teks pesan dari seorang teman perempuan.
11. Marah soal tanggapan yang lambat untuk pesan dan missed-call. Seorang pria insecure menganggap jika pasangannya tidak segera membaca teks pesan atau membalas missed-call-nya sebagai suatu penghinaan. Ia sulit mengerti bahwa pasangannya sedang punya urusan dan tanggung jawab lain. Ia sulit menerima bahwa pasangannya juga punya kehidupan diluar hubungan mereka. Jika seorang pria marah tentang hal-hal ini, tak diragukan ia seorang pria insecure yang selalu butuh kasih sayang serta dukungan.
12. Menuduh pasangan berselingkuh. Bahkan meski seorang wanita menghabiskan sebagian besar waktunya dengannya, seorang pria insecure tidak bisa menepis kecurigaan bahwa pasangannya diam-diam berselingkuh. Ia menuduh pasangannya main mata dengan pelayan toko, punya affair dengan rekan kerja, atau sedang mencari pria yang lebih baik dari dirinya. Pasangannya tidak bisa memberitahunya tentang seorang sobat email tanpa dibarengi kecurigaan darinya. Setiap kali ia merasa kurang mendapat perhatian dari pasangannya, ia akan menuduh pasangannya punya affair atau punya hati dengan orang lain. Ini bukan selalu artinya ia tidak percaya pada pasangannya, namun ini lebih berhubungan dengan perasaan bahwa dirinya tidak cukup baik.
13. Terlalu memikirkan perkatan dan perbuatan pasangan. Seorang pria insecure cenderung terlalu menganalisa perbuatan dan kata-kata pasangannya. Ia menuduh pasangannya telah menghinanya atau kurang peka, meski pasangannya tidak bermaksud begitu. Meski bicara tanpa disaring telah menjadi kebiasaan pasangan yang sudah lewat, pasangan seorang pria insecure harus selalu memikirkan kata-katanya baik-baik sebelum bicara agar tidak memicu rasa tidak pada diri pria ini.
14. Terlalu peka terhadap kritik. Tak seorang pun senang dikritik. Namun bahkan kritik paling ramah dan membangun sekalipun oleh pria insecure ditanggapi sangat buruk. Ia punya rasa kelayakan diri yang rendah (low self-esteem) dan sulit menerima keraguan pada dirinya divalidasi (dibenarkan) saat orang lain menunjukkan kekurangan dan kelemahan dirinya. Jika pasangannya membuka diri menyatakan bahwa si pria terlalu mengekang dirinya dan ia butuh waktu untuk sendirian, bukannya bersedia mendengarkan keprihatinan pasangan dan mengadakan refleksi pada sikapnya, serta berjanji untuk memperbaiki, dia tetap tidak mau jauh-jauh dari pasangannya.
15. Kerap mengancam untuk mengakhiri relasi. Jika terjadi ketidaksepahaman dengan pria insecure, ia akan mengancam untuk pergi atau mengakhiri relasi. Normalnya, orang akan membicarakan untuk memikirkan bagaimana memperbaiki situasi, namun ia bersikap ekstrem. Ini karena dia insecure dan manipulatif. Ia ingin pasangannya memohon agar dia tidak pergi. Ini semua karena egonya yang lemah.
Nah, penting untuk diketahui bahwa tidak semua pria insecure menunjukkan tanda-tanda ini. Ada sebagian pria insecure yang menyadari adanya tanda-tanda ini lalu belajar untuk menyembunyikannya. Pria insecure bisa memberi tekanan besar pada relasi, sehingga menyulitkan relasi ini bertahan lama. Hal terbaik yang dapat dilakukan oleh seorang wanita adalah tidak memperparah rasa insecure ini.
Sedangkan skenario terburuk terjadi jika rasa insecure ini semakin menjadi-jadi dan merusak relasi. Ladies, tanda-tanda mana saja yang Anda jumpai pada diri pasangan sehingga membuat Anda turned off. Dan Guys, apakah Anda menyadari tanda-tandi ini didalam diri Anda? Bicarakan bersama pasangan Anda untuk memperbaikinya dan alami relasi yang bertahan lama antar kalian berdua.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Apa yang membuat seseorang merasa bahagia? Apa perbedaan antara orang bahagia dan orang yang merasa hidupnya sengsara? Sebenarnya sederhana. Mereka punya kebiasaan yang berbeda. Mereka bersikap dan berpikir secara berbeda. Tidak peduli apa Anda orang kaya atau miskin. Apa Anda mengendarai mobil mewah atau mobil sederhana. Apa Anda tampan/cantik atau tidak. Anda bisa bahagia atau merasa hidup Anda menyedihkan. Jadi ini kabar baiknya: kebahagiaan Anda terletak ditangan Anda sendiri. Jika Anda ingin hidup Anda lebih bahagia, simak 10 kebiasaan orang bahagia berikut ini:
1. Optimis. Menghadapi situasi negatif adalah bagian dari kehidupan yang tak terelakkan. Namun ini bukan penentu siapa diri Anda. Anda selalu bisa mencoba melihat sisi positif dari setiap situasi. Dan Anda bisa mengubah cara berpikir Anda. Emosi dan perasaan positif mendorong timbulnya rasa percaya dan memudahkan Anda membina koneksi dengan orang lain. Ini juga memberi Anda semangat saat menghadapi tekanan hidup sehari-hari dan perubahan hidup jangka panjang. Maka, lepaskan pikiran negatif dan belajarlah untuk memandang masalah sebagai tantangan dan peluang. Daripada merenungi apa yang mustahil, pikirkan apa yang mungkin dan bagaimana cara mewujudkannya.
2. Fokus pada apa yang bisa Anda kendalikan. Banyak orang khawatir tentang hal-hal yang ada diluar kendali mereka. Entah itu penyakit yang tak kunjung sembuh, situasi bursa kerja yang tak menentu, dan lain-lain. Pikiran-pikiran semacam ini akan menguras energi Anda dan membuat Anda lelah, sehingga tak ada energi yang tersisa untuk positif dan gembira. Lain kali Anda sadar Anda mengkhawatirkan hal-hal tersebut, pikirkan hal-hal yang bisa Anda kendalikan. Bertindaklah dan jangan membiarkan diri Anda menjadi korban dari situasi.
3. Melatih penerimaan diri. Menerima diri sendiri artinya merasa nyaman dengan diri sendiri. Merasa nyaman dengan siapa diri Anda. Jika Anda terus-menerus membanding-bandingkan diri Anda dengan orang lain atau fokus pada kekurangan dan kelemahan, ini akan mewarnai dunia Anda dengan negativitas. Ingat, kita semua punya kekurangan. Tak seorang pun sempurna. Menerima fakta ini akan membuat Anda senang dengan diri sendiri dan membantu Anda menerima orang lain apa adanya.
4. Baik dan ramah pada orang lain. Ini adalah kebiasaan yang paling banyak diterapkan oleh orang yang hidupnya bahagia. Berbuat sesuatu untuk orang lain dan melakukan kebaikan-kebaikan kecil memberi efek nyata pada perasaan bahagia, termasuk bersikap ramah pada orang. Ini juga termasuk menyumbangkan waktu, tenaga dan pengalaman Anda demi kebaikan dan keuntungan orang lain. Selain membuat Anda bahagia, ini juga dapat menguatkan koneksi sosial bahkan meningkatkan kesehatan.
5. Mengejar tujuan atau sasaran yang bermakna. Coba pikirkan beberapa orang yang Anda kenal yang menurut Anda hidupnya paling bahagia. Kemungkinan besar mereka menjalani hidup yang sangat aktif. Betul, kan? Mereka selalu melakukan sesuatu, entah itu rencana-rencana besar atau gagasan-gagasan baru. Dengan kata lain, mereka punya sasaran-sasaran yang sedang mereka kejar, dan untuk alasan yang baik mengapa mereka berusaha meraihnya. Sasaran atau tujuan memberi Anda makna, arah dan tujuan, serta antusiasme. Ini juga memberi alasan untuk bangun setiap pagi. Dan yang terpenting, ini membuat Anda sangat bahagia. Maka, tetapkan tujuan dan sasaran bagi diri Anda lalu mulailah berusaha meraihnya.
6. Melepaskan gerutu dan amarah. Memaafkan dan melupakan itu penting bagi kebahagiaan Anda. Memendam gerutu dan amarah didalam diri Anda hanya akan membuatnya makin besar. Ini menghalangi kebahagiaan Anda. Ketidaksediaan untuk memaafkan lebih melukai kita dibanding si pelaku kejahatan. Anda perlu belajar untuk memaafkan diri sendiri dan orang lain. Juga belajar me-let go kemarahan, permusuhan, dendam, kebencian, keserakahan, sakit hati, untuk move on. Lain kali ada kejadian tidak beres, daripada merenungi dan memikirkan terus-menerus apa yang Anda rasakan tentang kejadian tersebut, lakukan reframing pada pengalaman itu, dan lihatlah Anda bisa belajar apa dari situ.
7. Memelihara koneksi sosial. Koneksi sosial yang Anda miliki didalam kehidupan sangat berpengaruh pada kebahagiaan Anda. Ini bukan koneksi sosial dengan teman-teman imajiner di facebook, namun relasi nyata dengan manusia lain, meski hanya beberapa orang. Kebahagiaan adalah fenomena yang dialami secara bersama-sama maupun perorangan. Kegembiraan itu menular. Jika Anda ingin gembira, kelilingi diri Anda dengan orang-orang gembira. Dan tentu saja, lakukan upaya untuk membuat orang-orang disekeliling Anda gembira. Lakukan investasi untuk mengembangkan lingkaran sosial Anda. Asahlah ketrampilan berkomunikasi, mendengarkan, empati, dan belas kasih. Dan ingatlah selalu untuk menyediakan waktu bagi keluarga dan teman.
8. Mengalokasikan uang untuk pengalaman. Apa yang lebih membuat Anda gembira? Mobil baru atau perjalanan liburan bersama orang-orang terkasih? Hasil-hasil penelitian menegaskan bahwa perjalanan liburan membuat Anda lebih bahagia. Pengalaman lebih membekas didalam ingatan, dibanding benda-benda materi. Ini bisa lebih memberi kebahagiaan dibanding harta milik. Maka alokasikan uang untuk pengalaman. Pergilah berlibur bersama keluarga atau teman. Kunjungi museum. Belajarlah bahasa asing. Adakan perjalanan ke tempat-tempat yang selalu ingin Anda kunjungi. Keluarlah dan alami sebanyak mungkin pengalaman.
9. Membatasi konsumsi berita. Sadarkah Anda, bahwa setiap kali Anda menonton atau membaca berita, sebagian besar tentang kejadian negatif? Bagaimana perasaan Anda? Tidak terlalu gembira dan optimis, bukan? Menonton berita adalah cara tercepat untuk merasa tidak bahagia, pesimis, dan sedih. Semakin banyak hasil-hasil penelitian yang menunjukkan efek merugikan dari berita pada kesejahteraan psikologis Anda. Pesannya jelas, jika Anda peduli pada kebahagiaan dan kesejahteraan Anda, batasi konsumsi berita.
10. Memprioritaskan kesehatan. Keadaan kesehatan secara umum adalah prediktor yang baik untuk kebahagiaan Anda. Namun kita biasanya tidak tahu peran besar kesehatan bagi kebahagiaan. Ini karena kita kurang peduli saat semua berjalan normal, namun segera setelah kita sakit, ini akan mempengaruhi sikap, mood, dan pandangan hidup kita. Penyakit bisa berupa sakit kepala atau pengakit kronis lain yang lebih serius. Jika Anda ingin hidup bahagia, Anda pantas menjaga kesehatan. Tidur cukup akan memulihkan fungsi-fungsi vital tubuh Anda. Makan makanan bergizi akan membuat pikiran dan tubuh Anda bisa berfungsi dengan baik. Berolahraga secara teratur juga menjaga bentuk tubuh dan melepaskan hormon endorfin yang berguna untuk mengurangi depresi dan meningkatkan mood.
Nah, anda sudah tahu kebiasaan-kebiasaan apa saja yang bisa mendukung kebahagiaan Anda. Kebahagiaan adalah harta yang tak ternilai dan Anda sangat beruntung jika bisa mengalaminya di jaman kini.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Anda mungkin punya banyak teman. Namun apa Anda yakin mereka semua adalah teman sungguhan? Mungkin teman-teman Anda punya beberapa tanda yang disebutkan berikut ini, karena memang tidak ada teman yang sempurna. Namun jika tanda-tanda ini banyak dimiliki oleh seorang teman, mungkin dia bukan teman yang baik. Simak dan waspadai tanda-tanda ini didalam kancah pergaulan. Kombinasikan informasi ini dengan penilaian pribadi, dan jangan gegabah menarik kesimpulan. Memang tidak ada salahnya kita berteman dengan banyak orang, namun Anda tentu ingin tahu manakah dari mereka yang teman sungguhan...
Silahkan simak informasi berikut ini sebagai bahan rujukan.
1. Jarang mau ngumpul (hang out) bersama Anda. Teman sungguhan biasanya senang untuk hang out bersama Anda. Jika mereka tidak ingin menghabiskan waktu bersama Anda, jika mereka enggan untuk bertemu dengan Anda, seperti membuat janji pertemuan dengan dokter gigi untuk cabut gigi, kemungkinan mereka kurang menghargai kebersamaan dengan Anda, seperti Anda menghargai kebersamaan dengan mereka. Memang terkadang orang tidak punya waktu karena jadwal kesibukan. Namun jika seseorang itu teman sungguhan, ia pasti mau mengusahakan waktu untuk Anda.
2. Mau hang out hanya jika itu nyaman untuk dia. Ada sejumlah teman yang tidak keberatan untuk hang out dengan Anda, asalkan setiap kali Anda selalu kembali pada mereka. Atau jika teman Anda hanya mau hang out hanya saat mereka sedang butuh teman nonton, kemungkinan ini hanya relasi pertemanan yang bersifat sepihak, dan teman Anda itu kurang menghargai Anda seperti yang selayaknya.
3. Hanya menghubungi Anda saat sedang butuh sesuatu. Ada sebagian orang yang memang membuat rencana, dan sebagian orang lain membiarkan orang lain yang membuat rencana. Namun jika Anda melihat bahwa ada teman setiap kali menolak ajakan ngumpul dan hanya menghubungi saat ia sedang butuh bantuan, ada kemungkinan ia hanya mau memanfaatkan Anda.
4. Hanya bicara tentang diri sendiri. Jika Anda menemukan bahwa dengan seorang teman Anda yang terus mendengarkan ia bicara tentang masalahnya, menawarkan penghiburan dan nasehat baginya, namun mereka tidak mau mencurahkan upaya itu bagi Anda, ada kemungkinan teman Anda ini tidak mau susah-susah memikirkan apa yang terbaik bagi Anda atau ia punya sifat mementingkan diri sendiri. Dengan kata lain, ia bukan seorang teman yang baik.
5. Tidak pernah mengungkapkan apa pun tentang dirinya pada Anda. Kebalikan dari yang disebutkan di atas juga berlaku. Jika Anda yang selama ini selalu membuka diri kepada seorang teman dan mengungkapkan rahasia-rahasia Anda, namun mereka tidak pernah melakukan itu pada Anda, ada kemungkinan ia menganggap atau merasa Anda tidak cukup dekat dengannya untuk bisa dipercaya. Memang tidak semua orang mudah membuka diri, namun jika diri Anda selama ini bagaikan sebuah “buku terbuka” sedangkan ia sebuah “buku yang selalu tertutup dan terkunci,” ini artinya hubungan tidak berjalan seimbang dan bukanlah sebuah relasi pertemanan yang baik.
6. Kerap membongkar rahasia Anda di depan orang lain. Bisa dimaklumi jika teman Anda pernah keceplosan membongkar rahasia Anda saat Anda dan dia punya lingkaran pergaulan yang sama. Namun jika Anda berkali-kali mendapati bahwa teman Anda itu membongkar rahasia Anda yang hanya dia saja yang tahu, ada kemungkinan dia bukanlah teman yang bisa dipercaya. Kemungkinan ia memang tukang gosip dan tidak bisa menjaga rahasia.
7. Bicara buruk tentang orang lain kepada Anda. Jika yang menjadi topik utama didalam perbincangan Anda dengan seorang teman adalah menggosipkan orang lain dan bicara tentang kejelekan mereka, ada kemungkinan ia juga menggosipkan Anda dan membicarakan tentang kejelekan Anda dengan orang lain.
8. Menghakimi Anda. Kejujuran dan memberi kritik yang bersifat membangun adalah satu hal. Namun jika Anda takut untuk membahas tentang suatu hal dengan seorang teman karena dia terus-terusan menghakimi Anda dan membuat Anda merasa negatif dengan pilihan-pilihan dan keputusan-keputusan Anda, ada kemungkinan ia bukan seorang teman yang baik.
9. Kerap merendahkan Anda di depan teman-teman lain. Jika ia kerap menghina Anda didepan orang lain, maka ini adalah tindakan kasar dan tidak peduli pada perasaan orang. Anda tidak butuh seorang teman seperti itu. Seorang teman yang baik seharusnya mengangkat Anda dan membuat perasaan Anda lebih baik, bukan menjatuhkan Anda dan membuat diri Anda merasa kecil.
10. Malu tentang Anda. Apakah teman Anda berusaha menyuruh Anda tidak membicarakan lagi tentang obsesi dan kegemaran Anda karena mereka anggap aneh dan memalukan? Jika dia tidak bisa menerima diri Anda apa adanya serta beberapa keanehan yang membuat diri Anda unik, ini artinya Anda tidak perlu terus mempertahankan hubungan dengannya. Teman sejati menyayangi Anda dan tidak pernah merasa malu jika orang lain tahu bahwa Anda adalah sobatnya.
11. Jarang atau tidak pernah ikut senang bersama Anda. Dalam artian tertentu, sahabat Anda juga sekaligus pengagum Anda. Maka, jika Anda melihat bahwa teman Anda tidak pernah mengucapkan apa pun yang positif dan membuat Anda senang saat ia melihat prestasi dan keberhasilan, bahkan jika mereka malah berusaha mengungguli Anda, maka ini artinya dia memandang Anda sebagai seorang pesaing, dan bukan teman yang baik. Mungkin ada hal-hal tertentu yang Anda dan dia berusaha berlomba untuk menjadi yang terbaik maka bisa terjadi sedikit persaingan. Namun jika persaingan ini terus-menerus mewarnai relasi Anda dengannya, maka ini bukanlah relasi pertemanan yang baik.
12. Kerap mengolok-olok atau mempermainkan Anda. Antar teman memang biasa bercanda dan saling ejek. Namun jika Anda melihat teman Anda kerap sudah terlalu jauh didalam hal ini, mungkin penilaian Anda tidaklah berlebihan. Ungkapkan apa yang Anda rasakan dari perlakuannya. Jika ia tidak menganggap serius keberatan Anda, ini artinya ia memang tidak peduli pada perasaan Anda. Jangan mau membuang-buang waktu dan berkorban perasaan dengan orang macam ini.
Nah, itulah 12 tanda seseorang bukan teman yang sesungguhnya. Cermati tanda-tanda ini dan lihatlah di antara teman-teman Anda mana saja yang teman/sahabat sungguhan. Anda sangat beruntung jika punya beberapa orang teman/sahabat sungguhan disekeliling Anda. Ini karena teman/sahabat sungguhan sukar ditemukan di jaman kini, dimana banyak orang cenderung individualis, kompetitif, dan materialistis, juga cari selamat dan enak sendiri. Hormati dan hargai relasi Anda dengannya, dan jangan rusak kepercayaannya pada Anda.
Semoga akronim ini sungguh berlaku bagi Anda: F.I.N.E.S. = “Friends are Never Ending Support…”
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Banyak orang mengukur seberapa sukses hidup mereka lewat seberapa banyak uang yang mereka miliki atau siapa teman-teman mereka. Namun menurut Richard Branson, “Kesuksesan sejati diukur dari seberapa bahagia diri Anda….” Simak 7 tanda berikut yang menyiratkan bahwa kehidupan Anda sebenarnya lebih sukses dibanding anggapan Anda selama ini:
1. Anda tidak melepaskan impian Anda. Meski sekarang ini Anda masih belum meraih impian Anda, namun Anda tetap membuat rencana dan meraih kemajuan untuk meraih impian dan sasaran-sasaran Anda. Sukses tidak selalu diukur oleh apa Anda berhasil mencapai seluruh sasaran Anda – namun sukses juga artinya Anda tetap memiliki impian dan sasaran tersebut dan tidak menyerah untuk meraihnya. Selama Anda masih punya impian dan Anda terus meraih kemajuan serta melakukan langkah-langkah untuk meraihnya, juga memanfaatkan kesempatan yang ada…YOU’RE DOING GREAT.
2. Anda masih hidup dan sehat. Ini mungkin adalah ukuran kesuksesan yang terpenting. Kehidupan penuh dengan lika-liku, ups and dows. Jika Anda pernah bergulat di titik-titik rendah didalam kehidupan Anda, atau mengalami masa depresi, Anda mungkin sadar betapa berat untuk terus memaksa diri untuk terus maju. Namun setiap kali Anda mengalami titik-titik rendah di hidup Anda dan setiap kali berhasil bangkit dan masih hidup, ini pantas disyukuri.
3. Anda terus mengalami kemajuan dan perbaikan meski menghadapi berbagai rintangan. Kadang kala orang merasa dirinya sudah tiba di puncak dan tidak punya alasan lagi untuk terus berusaha maju dan belajar, serta meningkatkan diri mereka. Meski Anda pernah gagal beberapa kali didalam hidup, namun jika Anda belajar dari kegagalan-kegagalan tersebut, serta menggunakannya untuk memperbaiki diri Anda setiap hari, Anda tetap tergolong orang sukses.
4. Ada orang yang mengasihi Anda. Entah orang ini adalah anggota keluarga, teman, atau pasangan, memiliki seseorang yang peduli pada Anda dan mengasihi Anda adalah patokan penting untuk mengukur kesuksesan hidup. Jika Anda punya orang-orang disekitar Anda yang mengasihi Anda dan Anda juga mengasihi mereka, ini artinya Anda sukses. Anda bisa merasa seorang diri didalam menjalani kehidupan. Selalu lebih baik jika Anda bisa mencurahkan semua ups and downs didalam kehidupan kepada seseorang yang peduli pada Anda. Kasih tak bersyarat adalah patokan penting untuk mengukur kesuksesan, dan jika Anda telah menemukannya maka Anda ada dijalur yang benar.
5. Anda belajar untuk memaafkan. Memendam kedongkolan mungkin pada mulanya bisa memberi kepuasan, namun akhirnya kemarahan dan kedongkolan ini akan merusak diri kita. Jika Anda telah belajar tentang seni memaafkan (yang mungkin tidak mudah), maka kehidupan Anda akan semakin sukses setiap harinya, saat hidup Anda bebas dari kemarahan tersebut. Belajarlah untuk memaafkan sesegera mungkin, maka Anda akan terbebas dari kemacetan didalam menjalani kehidupan untuk maju lebih cepat dan membuka semakin banyak pintu menuju kesuksesan dan kebahagiaan. Memaafkan sebenarnya lebih tentang mengijinkan diri Anda untuk sembuh daripada tentang membebaskan orang lain dari kesalahan mereka dan situasi sulit yang disebabkan olehnya. Anda akan mengalami kedamaian tubuh dan pikiran saat Anda mulai belajar untuk memaafkan.
6. Anda punya rumah dan pakaian. Kini saatnya untuk mundur sejenak dan melihat kesekeliling Anda. Jika Anda punya atap diatas kepala Anda dan pakaian ditubuh Anda, ini artinya you’re doing pretty good. Apa pun yang sedang terjadi disekitar Anda, jika Anda punya tempat tinggal, pakaian, dan makanan untuk diri Anda, maka ukuran kesuksesan lain tak banyak berarti. You’re doing great.
7. Anda bisa menjadi diri sendiri. Tak peduli siapa Anda dulu, jika Anda saat ini berada diposisi dimana Anda secara mental dan fisik bisa menjadi diri sendiri dan mengekspresikan diri Anda yang sesungguhnya, ini artinya Anda telah meraih tempat kesuksesan yang hanya sedikit orang bisa meraihnya. Ada banyak orang yang punya kekayaan sangat besar namun mereka kerap macet dan tidak bisa mengekspresikan diri mereka yang sesungguhnya, dan tidak bisa menginspirasi orang lain untuk menjadi diri mereka apa adanya. Jika Anda sudah sampai sejauh ini didalam perjalanan meraih sukses, maka ini artinya you’re amazing.
Nah, Anda sudah tahu ukuran kesuksesan yang mungkin selama ini luput dari perhatian. Ketujuh hal diatas tidak bisa diukur nilainya dengan uang. Sekarang, jangan lagi mengukur kesukesan dengan patokan mutlak seberapa banyak uang yang Anda miliki. Jangan lagi membanding-bandingkan diri Anda dengan orang lain, namun lihatlah seberapa banyak Anda bisa mensyukuri diri Anda dan kehidupan Anda, serta menjalani kehidupan yang bermakna.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Didalam sebuah relasi, banyak pria masuk kedalam 4 kategori ini. Anda pasti mendambakan seorang pria yang baik didalam relasi, apalagi didalam relasi pernikahan yang berlangsung seumur hidup. Maka, simak info berikut sebelum Anda menjalani hubungan jangan panjang dan komitmen seumur hidup dengan seorang pria.
1. Pria bocah (a boy). Seorang pria yang masuk kedalam kategori bocah akan selalu menjadi seorang bocah, berapa pun usianya. Bertumbuh menjadi tua tidak sama dengan bertumbuh menjadi dewasa. Bertumbuh menjadi tua terjadi dengan sendirinya. Namun bertumbuh menjadi dewasa adalah soal pilihan. Pria dengan kategori ini tidak begitu peduli pada apa yang membuat Anda bahagia, sebagai wanita. Dia tidak siap untuk belajar. Sang wanitalah yang akan berpikir dan membuat keputusan.
Pria tipe ini lebih suka memperhatikan penampilan. Dia menceritakan semua tentang hubungannya dengan pasangannya kepada banyak orang, termasuk sisi buruk dan kelemahan dari pasangannya. Tipe pria bocah akan memusingkan dan mengkhawatirkan apa yang dipikirkan oleh ibunya tentang dirinya, meski sudah waktunya ia fokus kepada keluarganya. Seorang pria yang kekanak-kanakan tidak punya rencana untuk masa depan dan ia tidak ingin bertumbuh. Dia tidak mengerti tanggung jawab.
Saat pasangannya sedang marah atau gelisah, ia juga ikut marah. Ia tidak tahu bagaimana cara menenangkan pasangannya. Dia bukan orang jahat, hanya kekanak-kanakan. Dia lebih senang bermain komputer daripada melibatkan diri besama keluarga. Saat wanita yang sudah matang dan dewasa berpacaran atau menikah dengan pria bocah, dia dengan sendirinya akan berubah menjadi gadis cilik. Ia akan berubah dari wanita dewasa yang tenang, menjadi bocah perempuan yang senang merengek. Seorang pria bocah mudah terintimidasi dengan harta milik dan statu pasangannya. Ia merasa insecure dengan penghasilan pasangannya.
Dia Ia berpikir bahwa ia patut mendapat penghormatan karena usianya yang sudah dewasa. Sulit untuk menjalin komunikasi dengan pria bocah, karena ia selalu berpikir bahwa dirinya benar. Ia merasa dirinya superior dan menganggap dirinya telah berbuat baik karena bersedia berpacaran atau menikahi wanita yang menjadi pasangannya.
2. Pria pemain (a player). Lebih baik seorang wanita tetap singgel daripada berpacaran dengan pria tipe ini. Seberapa pun besarnya yang telah Anda investasikan kepada pria tipe ini, akan selalu berakhir dengan patah hati. Pria tipe player biasanya pandai, egois, dan kurang peduli dengan pasangannya. Dia tidak akan setia hanya kepada satu orang wanita. Seorang wanita jatuh hati dengan pria tipe player karena mereka menarik dan bisa membawa diri. Seorang pria tipe player mungkin kaya, terkenal, bertubuh tinggi dan atletis, tampan, mahir bercinta dan punya banyak kualitas yang didambakan seorang wanita.
Dia pintar membuat Anda mabuk kepayang di awal relasi dan mengira diri Anda adalah wanita paling beruntung yang hidup didunia. Dia akan mengatakan apa yang Anda ingin dengar dan menunjukkan apa yang Anda in gin lihat. Dia akan membuat janji palsu. Dia akan mengendalikan kepala Anda lewat hati Anda, dan dia akan mengendalikan pemikiran Anda. Dia akan menghabiskan uang berapa saja dan melakukan usaha apa saja untuk membawa Anda ke tempat tidur.
Setelah dia mencapai tujuannya, cerita akan mulai berubah. Semua perhatian dan afeksi yang Anda peroleh dari seorang player, hanya bersifat sementara. Kata-katanya tidak sejalan dengan tindakannya. Kelakuannya berubah dan dia tidak punya waktu lagi untuk Anda. Dan dia mulai mencari-cari kesalahan Anda. Pria tipe player tidak punya banyak waktu karena ia harus membagi waktunya dengan beberapa wanita. Sulit untuk memenangkan permainan bersama seorang pria tipe player kecuali pasangannya materialistis dan memang tidak menikah karena cinta.
Hati seorang pria tipe player tidak ada ruang untuk cinta, dan dia akan menikahi seorang wanita karena memikirkan keuntungan materi atau keuntungan-keuntungan lain. Dia akan melanjutkan permainannya bahkan setelah menikah. Dia akan mengarang cerita bohong tentang istrinya agar bisa membawa wanita lain ke tempat tidur.
3. Pria bingung (a confused man). Masalahnya dengan pria tipe ini adalah ia tidak tahu apa yang ia inginkan. Relasi itu bagaikan sebuah pintu. Anda masuk atau keluar. Seorang pria bingung akan satu kaki didalam dan kaki lainnya diluar relasi. Orang mengira Anda punya relasi sempurna, padahal Anda tidak tahu bagaimana persisnya posisi Anda. Tipe pria bingung bisa saja seorang pria yang baik hati dan tidak memainkan permainan apa pun. Dia akan menyayangi Anda, memberikan apa pun yang Anda inginkan, namun ia jarang berkomitmen. Ia akan mengajukan dalih dan membuat hidup Anda terombang-ambing, bukan karena ia jahat, namun karena ia masih berusaha memperoleh gambaran tentang apa yang ia inginkan didalam kehidupan.
Anda hanya dapat bertahan dengan seorang pria yang tahu apa yang dia inginkan dan kemana tujuan hidupnya. Mencoba bertahan dengan seorang pria bingung itu beresiko dan hanya membuang-buang waktu saja. Saat si wanita mulai membuat keputusan untuk pergi, pria bingung akan berubah dan membuat janji hanya untuk membuat si wanita mau menunggu lebih lama lagi. Tak lama kemudian, ia akan kembali seperti sebelumnya dan si wanita akan kembali menunggu.
4. Pria baik (a good man). Pria baik adalah sebuah pemberian terbesar yang dapat diperoleh seorang wanita. Ia adalah seorang pria dewasa terlepas dari berapa umurnya. Ia tidak main-main dan siap berkomitmen hanya pada seorang wanita dan mau bertanggung jawab. Ia bisa dipercaya dan menyayangi Anda serta peduli pada Anda. Anda dapat merasakannya. Ia peka terhadap kebutuhan-kebutuhan Anda, dan akan mendengarkan Anda saat Anda sedang marah atau tidak tenang. Ia mengagumi Anda, mendukung Anda, dan membuat Anda bisa mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda.
Kata-katanya konsisten dengan tindakannya. Pria yang baik tidak membuat banyak janji namun membuat komitmen. Dia akan menjadi sahabat Anda, dan Anda tidak perlu memohon untuk memperoleh perhatiannya. Dia akan tertawa dan menangis bersama Anda. Dia akan fokus kepada masa depan Anda dan tidak mengeluh tentang masa lalu Anda. Saat terjadi konflik, dia akan berusaha mendengarkan dengan kasih sayang. Jika Anda marah kepadanya, ia akan berusaha keras untuk mengerti penyebabnya. Dia akan membawa Anda sesuai dengan rencananya. Jika Anda tidak setuju dengannya, dia akan mendengarkan sudut pandangan Anda. Dia percaya pada Anda dan memberi apa yang paling Anda butuhkan. Dia mungkin tidak punya banyak, namun senang membagikan sedikit yang ia miliki pada Anda.
Kebanyakan wanita menganggap pria baik sulit ditemukan. Namun sebenarnya ada jutaan pria baik diluar sana. Di manakah mereka? Mereka berada tepat di balik pria bocah, pria pemain dan pria bingung. Anda harus bisa melihat pria baik didalam diri mereka.
Pria bocah, pria pemain, dan pria bingung bisa menjadi pria baik jika mereka mau menjadi dewasa. Anda harus membantu mereka tumbuh menjadi pria dewasa, dan memunculkan yang terbaik dari mereka, maka Anda akan mengalami sebuah relasi yang bahagia.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Berikut ini adalah 7 jenis orang yang pantas Anda hindari didalam pergaulan Anda. Alasannya adalah karena mereka bisa merugikan hidup Anda dan merusak diri Anda. Jika Anda ingin menjalani sebuah kehidupan yang sehat dan positif, Anda perlu menghindari jenis orang-orang ini. Simak infonya dan dapatkan manfaatnya.
1. Tukang gosip. Orang-orang ini diam-diam senang membicarakan orang lain. Mereka senang mengkritik. Kemungkinan besar, jika mereka membicarakan orang-orang disekitar Anda, mereka juga akan membicarakan tentang Anda dibelakang Anda. Kerap Anda dapat mencegah gosip sebelum itu menyebar. Kerap ketika orang yang senang bergosip ini sedang membicarakan orang lain, mereka akan menambah unsur-unsur negatif didalamnya. Anda bisa mengatakan, “Ssshh, stop. Aku tidak mau mendengar itu….” Lalu Anda bisa pergi menghindari percakapan tersebut. Jika Anda terus mendengarkan gosip mereka, Anda cenderung ikut bergosip bersama mereka dan punya perasaan negatif tentang gosip yang mereka ucapkan tentang Anda.
Kerap, gosip terjadi didalam lingkaran pergaulan Anda, dengan orang-orang kepada siapa Anda bekerja, dengan anggota keluarga, dengan teman. Hentikan itu dan sadari bahwa bergosip tidak berguna bagi siapa pun, juga bagi orang yang sedang bergosip.
2. Iri. Orang iri pada dasarnya adalah orang-orang yang ingin menghalangi Anda. Orang-orang yang sebenarnya menyukai Anda, namun mereka tidak tahu cara mengungkapkannya. Kerap mereka akan berusaha mengecilkan nilai diri Anda. Mereka akan mengatakan bahwa Anda tidak cukup baik. Namun Anda perlu tahu bahwa sebenarnya mereka ingin membantu Anda. Kritik justru bisa memperbaiki Anda. Dan orang-orang yang membenci Anda sebenarnya bisa memperbaiki Anda lebih cepat. Jangan biarkan mereka menurunkan nilai diri Anda sama dengan mereka. Sadari bahwa diri Anda adalah ciptaan Tuhan dan Anda diciptakan untuk melakukan sesuatu yang istimewa.
Lalu bagaimana cara Anda tahu bahwa seseorang itu iri pada Anda. Biasanya saat Anda mengatakan sesuatu yang baik tentang diri Anda, tentang prestasi Anda, mereka berusaha untuk membuat Anda berhenti bicara. Mereka akan berusaha mengungguli atau mengecilkan apa yang Anda sampaikan pada mereka. Mereka akan berusaha membatasi prestasi-pretasi Anda dan membuat Anda merasa diri Anda tidak cukup baik.
3. Pembuang waktu. Banyak jenis orang pembuang waktu di kancah pergaulan, maka Anda perlu sadar sedang berhadapan dengan jenis orang pembuang waktu seperti apa. Ada yang bicara panjang lebar tak jelas ujung pangkalnya. Anda bisa meminta mereka menyampaikan inti-intinya saja. Ada juga yang senang bicara tentang gosip dikalangan selebriti, berita olah raga. Mintalah mereka langsung to the point sehingga Anda bisa meneruskan urusan Anda.
Sebagian besar orang pembuang waktu tidak menghargai waktu mereka sendiri, sehingga mereka dengan mudah mengambil waktu Anda. Apa yang perlu Anda lakukan adalah menunjukkan bahwa Anda mengasihi mereka namun punya urusan yang perlu dilakukan. Dan Anda akan mendengarkan mereka lain kali.
4. Penghabis uang. Orang-orang jenis ini akan terus meminta Anda membelikan mereka sesuatu atau menghabiskan uang Anda. Anda bisa bertanya pada diri sendiri, apakah Anda membelikan mereka sesuatu untuk menolong mereka karena mereka membutuhkan, ataukah Anda mengeluarkan dan membelikan mereka barang hanya karena mereka meminta? Kerap kali si penghabis uang akan meminta Anda membelikan barang yang tak mereka butuhkan.
5. Kelewat sensitif. Orang-orang semacam ini punya banyak beban emosional. Mereka punya banyak masalah. Orang semcam ini terlalu memusingkan percakapan dan pakaian mereka. Mereka merasa selalu diserang didalam percakapan. Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu bersama mereka, jika Anda sedang hendak meraih tujuan besar.
6. Pembuat dalih. Orang semacam ini selalu berdalih. Mereka selalu lelah. Mereka selalu bosan. Mereka selalu lapar. Namun mereka tidak pernah mau bertindak, karena ingin Anda menerima dalih mereka. Orang-orang yang berhasil juga kerap seorang pembuat dalih. Ada banyak jenis orang pembuat dalih. Anda perlu tahu mana jenis orang yang perlu Anda dukung dan mana yang perlu Anda hindari.
7. Salah pendidikan. Jangan menyalahartikan mereka sebagai kurang berpendidikan, namun salah pendidikan. Mereka ini punya pengertian yang keliru tentang apa yang Anda butuhkan agar bisa meraih sukses. Mereka ini bisa menjadi “serigala berbulu domba.” Ada banyak orang semacam ini, mereka bisa punya pendidikan tinggi, namun belum tentu bijak. Mereka belum tentu bisa mengerti Anda lewat kepandaian mereka. Mereka mungkin akan meremehkan Anda dan menganggap Anda tidak punya apa yang dibutuhkan untuk meraih cita-cita. Maka, waspadalah jangan membiarkan mereka membuat Anda melenceng dari tujuan hidup yang hendak Anda raih.
Nah, Anda sudah tahu jenis orang man saja yang perlu Anda hindari agar Anda dapat menjalani kehidupan yang sehat. Ada banyak orang macam ini didalam lingkup pergaulan dan tarafnya pun berbeda-beda. Biasanya mereka adalah teman, kenalan, atau kerabat Anda sendiri. Waspada saja saat berhubungan dengan mereka. Jangan menolak mereka mentah-mentah, namun batasi hubungan dengan mereka dan bijaklah dalam menyikapi mereka. Tidak ada orang sempurna, namun Anda masih bisa memilih dengan orang-orang seperti apa Anda mau bergaul. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berusaha mengerti mereka.
Jangan membiarkan diri Anda dibuat melenceng jalur untuk memenuhi tujuan hidup dan sasaran Anda. Jangan membiarkan mereka merusak diri Anda didalam usaha menjadi versi diri Anda yang terbaik.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Kita merasa senang saat berhasil meraih sasaran-sasaran didalam kehidupan, namun ada orang-orang yang berusaha merusak kegembiraan itu. Berikut ini adalah tanda-tanda dari orang-orang yang tadinya Anda kira mengharapkan yang baik untuk Anda, namun ternyata mereka tidak ikut senang karena iri pada Anda, dan mengatakan hal-hal yang menyakitkan, juga melakukan hal-hal yang buruk.
Orang-orang yang iri biasanya menderita kompleks inferior dan sangat menginginkan apa yang orang lain miliki. Rasa iri hati sebenarnya sesuatu yang wajar. Kita semua kadang-kadang memang merasa iri, namun kita tetap bisa menyembunyikannya dan tetap melanjutkan kehidupan kita. Namun hal ini tidak berlaku bagi semua orang. Menghadapi orang yang iri tidaklah mudah.
Berikut ini 12 tanda yang dapat membantu Anda melihat jikalau ada orang disekitar Anda yang iri pada Anda.
1. Imitasi. Orang yang iri pada karier Anda, relasi-relasi yang Anda miliki, pakaian Anda, dan lain-lain akan berusaha sebisa mungkin untuk bisa menjadi seperti Anda, sampai-sampai mereka mungkin akan meniru Anda.
Oscar Wilde mengatakan bahwa imitasi sebenarnya adalah bentuk sanjungan yang paling tulus, namun kadang-kadang ini bisa menjengkelkan jika orang yang iri pada Anda mencuri ide-ide Anda. Namun daripada marah, Anda dapat membantu mereka menemukan persona versi mereka sendiri. Sebisa mungkin ajarlah mereka untuk menjadi diri sendiri agar mereka bisa meraih sukses.
2. Memberi pujian palsu. Orang yang iri akan membuat Anda merasa bahwa mereka memuji Anda, namun dibelakang Anda akan melontarkan komentar-komentar bernada kritik dan sindiran. Bukannya berusaha menghilangkan rasa iri didalam diri mereka, mereka akan bersikap seolah-olah sama sekali tidak peduli. Jangan membiarkan diri Anda dibuat jadi sama rendahnya seperti mereka. Hargai keberhasilan yang mereka raih saat mereka patut menerimanya.
3. Mengecilkan keberhasilan Anda. Mereka akan terus berusaha mengecilkan prestasi-prestasi Anda dan kerap menempuh jarak yang jauh untuk melakukannya. Ingatlah bahwa tidak ada gunanya mengingatkan mereka, karena mereka akan terus melakukannya. Caranya adalah tetap merendah dan mengungkap prestasi-prestasi Anda hanya secara faktual dihadapan mereka.
4. Senang jika Anda berbuat salah dan gagal. Jika Anda melakukan satu kesalahan saja dan menghadapi sedikit kegagalan saja, orang yang iri akan senang dan berkata, “Kan sudah kubilang dari dulu…” Bahkan kegagalan terkecil sekalipun dari Anda akan membuat mereka puas dan senang. Jangan membiarkan Anda dipengaruhi oleh sikap dan perkataan mereka. Selama Anda tetap berpegang pada apa yang benar, mereka tidak dapat berbuat banyak untuk menghentikan kemajuan Anda meraih kesuksesan.
5. Bukan teman yang setia dan tidak akan membantu Anda saat Anda berada didalam kesulitan.
Biasanya, Anda akan melihat bahwa sejumlah orang hanya dekat dengan Anda selama Anda berhasil. Saat Anda sedang ditimpa kegagalan atau musibah, mereka akan lari bagai tikus di sebuah kapal yang sedang tenggelam.
Namun lain halnya dengan orang yang iri pada Anda. Saat mereka melihat Anda berhasil meraih tujuan Anda, mereka akan pergi secara diam-diam. Ini karena kesejahteraan dan kebahagiaan Anda akan memperbesar rasa iri dan rasa tidak aman mereka.
Mereka tidak senang jika sorot panggung terarah pada diri Anda, sehingga mereka lebih memilih untuk pergi daripada mereka jadi merasa tidak berarti.
6. Memandang Anda sebagai rival. Orang yang iri akan memulai terlebih dahulu persaingan dengan Anda karena mereka ingin mengungguli Anda dan akan melakukan apa saja untuk menunjukkan bahwa mereka superior. Jangan membiarkan diri Anda terprovokasi (terpancing) oleh mereka. Ini persaingan yang tidak sehat dan mereka tidak segan-segan menggunakan taktik licik untuk menjatuhkan Anda.
7. Menyebar rumor. Orang iri akan memakai setiap kesempatan yang bisa mereka peroleh untuk membicarakan Anda dibelakang Anda. Dan mereka pasti tidak mengatakan hal-hal yang baik tentang Anda. Kadang-kadang mereka bisa jahat dan menyebar rumor tanpa berpikir dua kali, bahkan meski mereka tahu bahwa perbuatan mereka salah. Jangan membiarkan diri Anda terpengaruh oleh sikap mereka. Pastikan untuk membicarakan hal ini dengan mereka sesegera mungkin. Tunjukkan keseriusan dan ketulusan, namun juga ketegasan saat menghadapi mereka, sehingga Anda bisa meyakinkan mereka untuk tmenghentikan perbuatannya. Jangan membiarkan diri Anda terpengaruh oleh diri mereka yang toxic.
8. Pintar mencari-cari kesalahan untuk semua tindak tanduk Anda. Orang yang iri akan memandang Anda cuma sebagai orang inferior yang kebetulan beruntung. Mereka akan berusaha sebisa mungkin agar Anda menyadari hal tersebut lewat mengkritik semua tindak tanduk Anda. Mereka tidak peduli jika Anda bekerja sangat keras atau punya ketrampilan dan kemampuan tinggi sehingga bisa meraih apa yang Anda raih, yang mereka anggap suatu keberuntungan belaka. Mereka punya kebiasaan untuk menemukan kesalahan-kesalahan kecil didalam pekerjaan atau tindak tanduk Anda hanya untuk menjatuhkan Anda.
9. Mereka tidak suka pada Anda tanpa alasan. Tanpa Anda pernah berbuat salah, orang yang iri akan selalu membenci Anda. Mereka sangat mendambakan keberhasilan yang Anda raih namun jika mereka tak berhasil meraihnya, mereka akan membenci Anda karena itu.
Satu-satunya cara untuk menghadapi mereka adalah dengan tetap bersikap sopan namun tanpa perlu dibarengi kehangatan. Jika tidak, mereka mungkin akan melakukan sesuatu yang jahat.
10. Berusaha mengisolasi Anda dari orang-orang yang dekat dengan Anda. Orang yang iri akan berusaha mati-matian untuk merusak koneksi Anda dengan orang-orang yang Anda peduli dan anggap penting. Mereka akan memastikan agar Anda tidak punya sistem pendukung untuk menopang diri Anda, sehingga mereka nantinya bisa menghancurkan Anda dengan mudah.
Mereka akan secara sembunyi-sembunyi berusaha menghancurkan relasi-relasi Anda, relasi dengan keluarga, atau relasi asmara, atau relasi pertemanan.
11. Tidak menunjukkan diri mereka yang sebenarnya. Orang yang iri tidak akan pernah berterus terang tentang perasaan-perasaan mereka terhadap Anda. Mereka akan menampilkan senyum palsu dan akan berperilaku seolah-olah mereka ikut merasa senang dengan keberhasilan Anda dan mengharapkan yang terbaik bagi Anda.
Mereka bahkan akan terlalu menyanjung-nyanjung Anda meski tak sepatah kata pun yang mereka ucapkan keluar dari hati yang tulus.
12. Menyabot diri Anda lewat nasehat-nasehat yang diberikan. Hati nurani orang yang iri tidak akan membuat mereka merasa bersalah saat mereka berusaha menemukan cara untuk menjatuhkan Anda. Ini artinya mereka akan berusaha memberi nasehat terbaik yang ujung-ujungnya malah akan membuat Anda jatuh. Waspadalah, karena mereka akan berusaha sangat keras untuk memastikan agar Anda mau mendengarkan nasehat mereka sehingga nantinya ini malah merugikan Anda. Menghadapi orang iri bisa jadi memang sulit namun bukan berarti ini mustahil. Ingatlah bahwa rasa iri mereka bersumber dari rasa inferior, kurang percaya diri, dan rasa tidak aman.
Membiarkan mereka tahu bahwa mereka telah berhasil melukai Anda dan membuat Anda jatuh justru akan membuat mereka senang, maka tetaplah tenang dan cobalah membimbing mereka untuk kembali kejalan yang benar.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
