Hari ini adalah harinya...saatnya kamu belajar tentang rahasia kehidupan. Hari ini adalah harinya...saatnya kamu menciptakan kehidupan yang senang, bahagia, dan bermakna. Bagaimana perasaanmu saat ini? Apa kamu merasa negatif? Emosi apa yang kamu rasakan? Ada orang mengatakan bahwa hidup itu menyebalkan. Ini adalah afirmasi yang buruk sekali. Tapi sebenarnya bukan hidup yang menyebalkan. Yang menyebalkan adalah cara berpikirmu. Jangan menyia-nyiakan waktumu terus berkutat memikirkan keterbatasan dan kekuranganmu. Masalah-masalah relasimu. Kesehatanmu yang buruk. Kemiskinan. Dsb. Semakin pikiranmu berkutat di situ, semakin masalah-masalah itu mengakar dalam hatimu. Jangan menyalahkan orang lain untuk masalah-masalahmu. Ini hanya membuang-buang waktu.
Sesuatu menarik sesuatu yang serupa. Kamu menarik apa yang kamu rasakan. Jika kamu mengubah pikiranmu, maka segala sesuatu dalam hidupmu juga akan berubah. Jika kamu mengubah proses berpikirmu, maka hidupmu juga akan berubah. Kamu akan kagum dan gembira melihat betapa orang-orang, tempat-tempat dan keadaan-keadaan berubah.
Kamu adalah magnet. Kamu menarik apa yang adalah dirimu. Kamu merasa negatif, maka kamu akan menarik yang negatif. Kamu positif, maka kamu akan menarik yang positif. Kamu baik pada orang, semakin banyak orang akan baik padamu. Jika kamu bisa membayangkannya. Kamu bisa memperolehnya dengan tanganmu.
Hari ini adalah saatnya...untuk melepaskan semua keterbatasanmu. Kamu bisa mengubah hidupmu menjadi lebih baik. Kamu sudah punya semua perangkatnya di dalam dirimu. Perangkat ini adalah pikiranmu dan keyakinanmu.
Afirmasi adalah semua yang kamu katakan dan pikirkan. Banyak yang kamu katakan dan pikirkan adalah negatif. Dan ini tidak menghasilkan pengalaman positif. Kita harus mengubah perkataan dan pikiran kita menjadi pola positif, jika kita memang ingin hidup kita berubah. Dan afirmasi membuka jalan untuk ini. Menjadi titik awal perubahan.
Katakan pada dirimu sendiri. Katakan pada alam bawah sadarmu: “Aku bertanggung jawab...aku sadar bahwa aku bisa melakukan sesuatu untuk mengubah hidupku.
Afirmasi artinya: aku secara sadar memilih perkataan yang bisa membantu menghilangkan sesuatu dalam hidupku. Atau untuk menciptakan sesuatu yang baru dalam hidupku.
Setiap pikiran yang kamu pikirkan dan setiap kata yang kamu ucapkan adalah afirmasi. Semua self-talk adalah arus afirmasi. Kamu menggunakan afirmasi setiap saat, entah kamu sadar atau tidak. Kamu men-affirm dan menciptakan pengalaman-pengalaman hidup lewat setiap pikiran dan perkataan. Keyakinan-keyakinanmu sebenarnya adalah pola-pola pikir habitual yang kamu peroleh saat kecil dan lewat pembelajaran. Banyak yang barguna bagimu. Namun ada juga keyakinan-keyakinan yang membatasi kemampuanmu untuk menciptakan apa yang kamu inginkan.
Apa yang kamu inginkan dan apa yang kamu yakini layak peroleh mungkin sangatlah berbeda, bahkan bertolak belakang. Kamu perlu menaruh perhatian pada pikiran-pikiranmu, agar kamu bisa mulai menghilangkan pikiran-pikiran yang menghasilkan pengalaman-pengalaman yang tak kamu inginkan dalam hidupmu.
Sadari bahwa setiap keluhan adalah afirmasi tentang sesuatu yang tak kamu inginkan dalam hidupmu. Setiap kali kamu marah, kamu mengafirmasi lebih banyak kemarahan kedalam hidupmu. Setiap kali kamu merasa menjadi korban, kamu mengafirmasi dirimu akan terus merasa sebagai korban. Jika kamu mengafirmasi bahwa kehidupan tak akan memberi apa yang kamu inginkan, kamu tentu tak akan memperoleh apa yang kamu inginkan dalam hidupmu. Sampai kamu mengubah pikiran dan perkataanmu.
Kamu bukan orang jahat karena telah berpikir dan berkata-kata seperti yang selama ini kamu lakukan. Kamu hanya belum tahu bagaimana cara berpikir dan berkata-kata. Dunia mulai belajar bahwa pikiran-pikiran kita menciptakan pengalaman-pengalaman kita. Orangtuamu mungkin belum tahu tentang ini, maka mereka tak bisa mengajarkan itu padamu. Mereka mengajarkan padamu untuk melihat kehidupan seperti yang diajarkan oleh orangtua mereka. Jadi, ini bukan salah siapa-siapa.
Namun sudah tiba saatnya untuk bangun dan mulai menciptakan kehidupan yang menyenangkan dan mendukung kita. Kamu bisa melakukannya. Kita semua bisa melakukannya. Hanya perlu belajar bagaimana caranya.
Afirmasi seperti benih yang ditanam di tanah. Tanah yang kering artinya sulit tumbuh. Tanah yang subur artinya pertumbuhan melimpah. Semakin kamu bisa memilih untuk berpikir cepat untuk feel good, semakin cepat pula afirmasi bekerja. Maka, pikirkan saja pikiran-pikiran yang menyenangkan dan menggembirakan. Sesederhana itu. Dan ini bisa dilakukan. Cara kamu memilih pikiran-pikiranmu saat ini, sebenarnya adalah pilihan. Mungkin kamu tak sadar karena sudah terlalu lama berpikir. Namun pikiran-pikiranmu sebenarnya adalah pilihanmu sendiri.
Mulai hari ini. Mulai saat ini. Mulai momen ini. Kamu bisa memilih untuk mengubah pikiranmu. Ini tidak akan berubah dalam tempo semalam. Namun jika kamu melakukannya secara konsisten, memilih pikiran-pikiran yang membuatmu feel good, kamu pasti akan mengalami perubahan-perubahan positif dalam setiap area hidupmu.
Saat bangun tidur setiap pagi, awali dengan pikiran-pikiran syukur untuk kehidupan yang kamu peroleh. Dan kamu bisa memilih untuk memikirkan pikiran-pikiran yang menggembirakan, tak peduli apa pun sikap dan perlakuan orang lain.
Kamu hanya hidup di momen kini. Momen kini adalah satu-satunya momen kamu punya kendali atas pikiranmu. Jika kamu memilih untuk feel good di momen kini, maka kita bisa menciptakan momen-momen masa depan yang diisi kelimpahan dan kegembiraan.
Bagaimana perasaanmu saat ini? Apa kamu feel good? Atau apa kamu feel bad? Apa perasaan yang kamu alami saat ini? Apa kamu ingin merasa lebih baik? Maka pilihlah pikiran-pikiran yang membuatmu merasa lebih baik.
Jika kamu feel bad: sedih, marah, dongkol, iri, sakit hati, takut, merasa bersalah, depresi, etc. maka kamu untuk sementara kehilangan keterhubungan dengan aliran pengalaman-pengalaman positif yang disediakan oleh alam semesta untukmu.
Jangan menyalahkan orang lain jika kamu feel bad. Tak seorang pun, tempat apa pun, atau sesuatu pun, bisa mengendalikan perasaanmu, karena mereka tidak berpikir didalam kepalamu. Ini juga mengapa kamu tak punya kendali atas orang lain, karena kamu tidak bisa mengendalikan pikiran mereka. Tak seorang pun bisa mengendalikan orang lain, kecuali orang tersebut memberi ijin.
Maka sadari kekuatan pikiran yang luar biasa powerful. Kamu bisa punya kendali total atas pikiran-pikiranmu. Ini satu-satunya di mana kamu bisa punya kendali total. Apa yang kamu pilih untuk pikirkan, itulah yang akan kamu peroleh dalam hidup.
Pikiran-pikiran apa yang membuatnya feel good? Apa itu pikiran-pikiran kasih dan apresiasi? Syukur, mengenang pengalaman-pengalaman indah dan bahagia? Memikirkan hal-hal baik yang akan kamu peroleh dan alami di masa depan? Bergembira karena kamu hidup? Menikmati momen kini? Dan mengantisipasi hari esok yang baik?
Memikirkan pikiran-pikiran seperti ini adalah perbuatan mengasihi diri sendiri. Dan tindakan mengasihi diri sendiri akan menciptakan kejaiban-keajaiban dalam hidupmu. Ini adalah titik awal untuk mengubah pemikiranmu. Pernyataan-pernyataan afirmasi bergerak melampui momen kini, untuk menciptakan masa depan lewat kata-kata yang kamu ucapkan saat ini.
Saat kamu berkata, “Aku kaya raya.” Padahal saat ini saldo tabunganmu di bank sangat kecil. Ini artinya kamu sedang menanam benih-benih keberlimpahan untuk masa depan. Setiap kali kamu ulangi, kamu mengafirmasi, kamu menguatkan benih-benih yang tertanam didalam atmosfir pikiranmu.
Ini mengapa kamu ingin berada dalam atmosfir yang happy. Karena pikiran-pikiran tumbuh jauh lebih cepat di tanah yang subur dan kaya benakmu. Sangat penting untuk afirmasi kamu nyatakan dalam bentuk pernyataan kini.
Saat kamu sadar sedang berpikir negatif, katakan pada diri sendiri, “Ini adalah pikiran lama, sekarang aku tidak berpikir seperti itu lagi.”Lalu gantilah itu dengan pikiran positif penggantinya secepat mungkin. Ingat, kamu ingin feel good sebanyak mungkin. Kepahitan, rasa bersalah, kemarahan dan kedongkolan hanya membuatmu menderita. Dan inilah yang kamu sungguh ingin hilangkan.
Afirmasi adalah solusi bagi setiap masalah yang kamu punya. Setiap kali kamu punya masalah, katakan afirmasi ini berulang-ulang, “Semuanya baik...semuanya terjadi demi kebaikanku...hanya kebaikan yang akan muncul dari situasi ini. Dan aku aman.”Afirmasi sederhana ini akan membuahkan banyak mujizat dalam hidupmu. Kamu bisa menciptakan afirmasi-afirmasi sendiri. Teruslah mengulanginya sampai kamu menguasai prinsipnya dan bisa menghidupinya. Ciptakan afirmasi yang terasa mengena dan bermakna. Lalu ulangi dan nyatakan terus-menerus.
Untuk afirmasi awal, nyatakan, “Aku bisa melakukannya. Aku bisa feel good tentang diriku. Aku bisa merasa oke tentang diriku. Aku bisa mengadakan perubahan-perubahan positif dalam hidupku.”
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light
Tomang, Jakarta Barat
For more information & benefit, please visit us at www.house-of-the-light.com
No comments:
Post a Comment