Rasa harga diri (self-esteem) yang kita miliki sangatlah penting dan memberi pengaruh besar pada bagaimana kita menjalani kehidupan. Rasa harga diri adalah kekuatan dan menopang kepercayaan diri. Ini mempengaruhi bagaimana kita memandang diri kita. Bagaimana penghayatan apakah diri kita layak dan berharga, juga nilai diri kita. Banyak orang bergumul dengan rasa harga diri yang rendah (low self-esteem). Dalam istilah populer, orang yang punya rasa harga diri yang rendah disebut “minder” atau rendah diri. Kamu tentu mengenal orang yang minder, bukan? Bagaimana dengan kamu sendiri, apakah kamu merasa dirimu tergolong sebagai orang yang minder?
Orang yang merasa dirinya berharga dan tidak minder biasanya hidupnya lebih berhasil dan bahagia. Rasa harga diri yang baik dan positif akan memberi pengaruh positif pada seluruh area hidupmu. Relasi-relasimu, karirmu, rasa sejahtera, prestasi dan keberhasilan dan kepuasan batin.
Rasa harga diri yang baik dan positif perlu ditumbuhkan dan dikembangkan. Dalam artikel kali ini, kamu akan belajar tentang bagaimana cara menumbuhkan harga dirimu, menumbuhkan perasaan positif tentang diri sendiri, serta bagaimana mengatasi rasa minder yang mungkin kamu miliki sekarang. Ini akan membantumu untuk menemukan kekuatan dan potensi terpendam dan membantu kamu merasa bahwa dirimu layak dan berharga. Semoga ini bisa membantu kamu untuk mengalami kehidupan yang lebih berhasil, memuaskan dan bahagia.
Apa yang dimaksud dengan rasa harga diri (self-esteem)?Rasa harga diri adalah perasaan yang kamu miliki tentang nilai dirimu sendiri. Apakah kamu merasa dirimu layak dan berharga atau tidak.
Rasa harga diri perlu dibedakan dengan rasa kepercayaan diri (self confidence). Kepercayaan diri lebih berhubungan dengan perasaan mampu di suatu bidang. Kamu mungkin merasa percaya diri pada kemampuanmu untuk menulis, tapi kurang percaya diri dalam hal public speaking. Kalau harga diri (self-esteem) lebih berhubungan dengan perasaan positif tentang diri sendiri (feel good about yourself), sedangkan kepercayaan diri lebih berhubungan dengan kemampuan. Seseorang bisa saja punya kepercayaan diri yang tinggi di bidang olahraga (high self confidence), namun punya rasa harga diri yang rendah (low self-esteem).
Penyebab munculnya rasa harga diri yang rendah (low self-esteem)Rasa harga diri yang rendah bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Ini biasanya disebabkan oleh bagaimana orang lain memandang kita dan memperlakukan kita. Orangtua kita sangat mempengaruhi bagaimana pembentukan awal rasa harga diri kita, karena mereka adalah figur yang penting dan orang-orang paling awal yang mengasuh dan mendidik kita.
Beberapa penyebab timbulnya rasa harga diri yang rendah:
• Masa kecil yang kurang bahagia. Anak yang tumbuh dibesarkan oleh orangtua yang sering melakukan tindak penganiayaan, bersikap mengabaikan dan banyak mengkritik biasanya akan mengalami masalah dengan rasa harga dirinya. Sedangkan anak yang memperoleh penerimaan, penghargaan serta afeksi biasanya mengembangkan rasa kelayakan diri yang lebih tinggi.
• Pengalaman-pengalaman traumatis. Rasa harga diri yang rendah juga bisa berakar dari pengalaman buruk atau traumatis. Seperti sesuatu yang dikatakan atau dilakukan oleh orang lain padamu. Ini biasanya disebabkan oleh sesuatu yang membuatmu merasa malu, rasa bersalah atau tidak layak.
• Pengalaman akan kegagalan. Bagi sebagian orang, rasa harga diri sangat berhubungan dengan prestasi atau keberhasilan, atau sebaliknya. Pengalaman akan kegagalan, tidak bisa meraih sasaran atau pengharapan.
• Self-talk yang negatif. Banyak orang yang terus memelihara rasa harga diri yang rendah lewat self-talk negatif yang mereka katakan pada diri sendiri. Ini mungkin cerita atau drama kehidupan yang kamu katakan pada dirimu sendiri, atau orang lain katakan atau timbulkan pada dirimu.
Banyak rasa harga diri yang rendah bersumber dari perasaan tentang bagaimana penampilan kita. Body image. Ini tidak cuma tentang bagaimana penampilanmu atau juga bagaimana kamu merasa tentang penampilanmu. Saat masih kecil, kita kerap mendengar orang berkata tubuh kita kerempeng, gendut, terlalu pendek, terlalu tinggi. Itu semua mempengaruhi pembentukan rasa harga diri kita.
Apa yang terjadi saat kamu punya rasa harga diri yang rendah (low self-esteem)?Rasa harga diri yang rendah bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan fisik dan mental, seperti kegelisahan, depresi, gangguan kebiasaan makan dan prilaku adiksi. Sebaliknya, rasa harga diri yang tinggi bisa mendukung kesehatan dan kesejahteraan yang baik, relasi-relasi yang lebih baik dan tingkat kebahagiaan yang lebih tinggi, kepuasan batin dan keberhasilan yang lebih tinggi.
Memeriksa bagaimana rasa harga dirimu Orang-orang dengan rasa harga diri yang rendah biasanya memandang diri mereka tak adequat (tak memadai), tidak kompeten atau bahkan tidak layak dikasihi. Meski secara alam sadar mereka tahu bahwa hal-hal ini tidak benar, namun mereka masih merasa seperti itu jauh di dalam diri mereka.
Mereka biasanya menarik diri, pendiam, bersikap negatif, merasa insecure, sulit mengambil keputusan, tidak bahagia, bahkan marah. Mereka biasanya terlibat dalam relasi yang tidak sehat, punya perasaan takut gagal dan khawatir pada apa yang orang lain pikirkan dan katakan.
Sebaliknya, orang-orang dengan rasa harga diri yang tinggi biasanya punya penghayatan bahwa diri mereka layak (self-worth yang kuat) dan berharga, punya keyakinan diri dan menerima dirinya sendiri. Mereka cenderung terlibat dalam relasi-relasi yang sehat dan tidak memelihara relasi yang tidak sehat. Mereka menjaga perawatan diri. Mereka juga lebih tahan dan punya daya juang saat menghadapi kemunduran (setback), kegagalan dan rintangan. Secara keseluruhan, mereka lebih bisa membela dan tegas pada apa yang mereka yakini dan anggap benar, dan tidak takut untuk menyuarakan pikiran dan pendapat mereka.
Cara membangun rasa harga diri (panduan langkah demi langkah) Masalah harga diri rendah biasanya dapat ditemukan pada adanya gap antara bagaimana dirimu sekarang dan bagaimana dirimu seharusnya menurut kamu. Masalah harga diri rendah biasanya juga berasal dari bagaimana orang lain memperlakukan kamu. Untuk meningkatkan rasa harga diri, ini adalah sebuah proses yang inside out dan bukan outside in.
Membangun dan mengembangkan rasa harga diri yang baik memang butuh waktu, namun kamu akan memetik banyak manfaat dan benefit untuk sepanjang hidupmu.
Berikut strategi dan caranya:
1. Carilah akar penyebabnya. Mencari akar penyebab rasa harga diri yang rendah adalah hal terpenting untuk membangun rasa harga dirimu. Mungkin orangtuamu dulu pernah mengatakan bahwa kamu “tidak cukup baik / tidak layak” dan kamu “tak akan pernah berhasil mencapai sesuatu.” Mungkin kamu dulu pernah mengalami kegagalan yang cukup parah. Mungkin kamu dulu pernah ditolak. Bila perlu mintalah bantuan seorang konselor atau psikolog. Biasanya akar penyebabnya dapat ditemukan dalam trauma atau pengalaman masa lalu. Mencari dan sampai pada akar penyebabnya sangat penting untuk kamu bisa membangun rasa harga diri yang baik.
2. Lihatlah dirimu seperti orang yang paling mengasihimu melihatmu. Temukan dan carilah orang dalam hidupmu yang kamu rasa paling mengasihi kamu dan menerima kamu. Lalu lihatlah dirimu menurut bagaimana orang itu melihatmu. Lihatlah bahwa ia memandangmu berharga dan menerima kamu apa adanya. Lihatlah dirimu seperti itu juga. Ini akan membantumu membangun harga dirimu.
3. Setiap hari, do your best. Jika kamu setiap hari do your best dan mencurahkan segenap usaha dan tenaga sebaik mungkin pada apa yang kamu kerjakan, perasaanmu tentang dirimu sendiri pasti akan lebih baik. Do your best dengan apa yang kamu miliki dan ada padamu, setiap hari. Mungkin ini berfluktuasi, yang terbaik hari ini mungkin tidak sebaik yang terbaik kemarin. Tapi tidak ada, yang penting kamu tetap do your best.
4. Libatkan diri pada kegiatan yang membuatmu senang. Temukan kegiatan yang bisa memberimu kepuasan batin, makna serta perasaan punya arah dan tujuan. Lakukan kegiatan yang membuat dirimu merasa utuh. Saat kamu melakukan kegiatan yang membuatmu merasa feel good dan membuat dirimu merasa layak, rasa harga dirimu akan meningkat.
5. Kenali dan sadari siapa dirimu yang sesungguhnya. Kesadaran diri dan pemeriksaan batin sangat penting untuk pengembangan rasa harga dirimu. Kenali dan sadari siapa dirimu yang sesungguhnya dan nilai-nilai apa yang bisa kamu tawarkan dan berikan pada dunia. Banyak dari kita terlalu sibuk untuk berusaha membuat diri kita diterima dan untuk konform, sehingga kita jadi kurang menyadari diri kita yang sesungguhnya.
Luangkan waktu untuk mengenal dirimu sendiri. Beberapa pertanyaan yang bisa dijadikan penuntun: - Sadari dan kenali kekuatan-kekuatan, kelebihan-kelebihan dan talenta-talentamu. - Sadari nilai-nilaimu dan kelayakan dirimu, temukan apa yang menjadi passion-mu. - Kenali dan mengerti nilai-nilai apa yang kamu anggap penting. - Pikirkan bagaimana kamu bisa memberi kontribusi pada orang lain dan dunia. Pelayanan apa yang bisa kamu berikan. - Sadari dan kenali blind spot-mu.
6. Terima dirimu apa adanya. Terima dirimu apa adanya dengan segala kelebihan dan kekuranganmu. Apa pun kamu, kamu layak, cukup baik dan berharga. Apa pun kegagalanmu, perkataan orang padamu, kelemahanmu, kekuranganmu, cacatmu, kesalahan-kesalahanmu, kamu layak, cukup baik dan berharga. Do your best dengan apa yang kamu punya. Kita semua ingin diterima apa adanya oleh orang lain, namun terlebih dulu kita harus menerima diri kita sendiri apa adanya.
7. Jangan membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain. Kamu unik dan berharga. Jangan membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain. Kamu punya apa yang mereka tidak punya. Kamu punya kelebihan unik. Jangan minder dengan kelebihan dan keunggulan orang lain, karena mereka tidak punya apa yang kamu punya.
8. Jangan mengkompromikan diri. Kamu juga punya kebutuhan yang penting untuk dipenuhi. Jangan selalu memprioritaskan kebutuhan orang lain. Jangan membiarkan orang lain yang selalu memaksakan kebutuhannya atas kebutuhanmu dengan melanggar hak-hakmu. Jangan berkata, “Kebutuhanku tak penting dibanding kebutuhannya.” Kamu rentan dimanipulasi jika kamu punya anggapan seperti ini.
Jangan membiarkan dirimu didikte oleh pandangan orang lain kepadamu. Jangan membiarkan dirimu didikte oleh kebutuhan orang lain. Jadilah orang kuat dan asertif. Bersikaplah tegas pada posisimu. Sudah waktunya mengenali apa yang kamu butuhkan dan inginkan untuk hidupmu.
9. Lihatlah apa yang baik dan positif dari dirimu. Pandanglah dirimu sebagai layak dan berharga. Jika kamu memandang dirimu tak layak dan tak patut dikasihi, itu yang akan kamu peroleh. Jika kamu memandang dirimu berharga, berani, layak dan menawan, kamu akan segera menemukan data-data dari lingkungan yang mendukungnya.
Orang dengan rasa harga diri rendah bisanya cenderung memandang apa yang kurang dan salah dengan diri mereka. Mereka terlalu membesar-besarkan kekurangan dan kelemahan. Lalu bagaimana cara mengubahnya? Ubah fokusmu, lihat apa yang baik dan positif dari dirimu. Ini akan semakin menguatkannya dan meningkatkan rasa harga dirimu.
10. Hentikan self-talk negatif. Sistem kepercayaanmu biasanya dibentuk oleh self-talk yang kamu ucapkan pada dirimu sendiri. Juga kisah kehidupan yang kamu nyatakan pada dirimu. Miliki self-talk positif dan nyatakan kisah kehidupan yang positif tentang dirimu. Ubahlah kisah hidup negatif menjadi positif. Lihatlah apa yang positif. Lakukan reframing untuk mengubah kerangka kisah hidup yang negatif menjadi positif. Percayai dan yakini itu.
Jika kamu mengatakan, punya self-talk bahwa kamu tak berharga dan nasibmu buruk, otakmu akan mempercayainya. Sebaliknya jika kamu punya self-talk bahwa kamu layak dan berharga dan nasibmu baik. Bahwak hidupmu beruntung dan punya banyak yang bisa disyukuri, bahwa kamu bisa berhasil, maka otakmu juga mempercayainya dan itulah yang akan kamu peroleh dan alami.
11. Berjuang untuk bangkit. Bangkitlah dari kegagalan dan kemunduran. Banyak keberhasilan didahului oleh kegagalan-kegagalan. Bangunlah ketahanan dan semangat untuk bangkit dari kegagalan. Ini akan membuatmu lebih kuat. Ambillah resiko untuk melakukan apa yang kamu takuti, seperti public speaking. Jika kamu tidak mau berusaha bangkit dan maju, kamu akan terus “get stuck” dalam kisah drama kehidupan negatif yang kamu kenakan pada hidupmu dan dirimu. Ubahlah kisah itu dengan berjuang untuk bangkit dari setiap kegagalan dan kemunduran yang kamu alami.
Bangunlah dan kuatkan otot-otot mentalmu untuk bangkit setiap kali kamu mengalami kegagalan dan kemunduran. Jangan takut mencoba. Jangan takut gagal, karena selalu masih ada kesempatan untuk mencoba lagi. Semakin kamu banyak mencoba, semakin kamu berusaha berjuang, semakin kuat kamu jadinya dan semakin meningkat rasa harga dirimu.
12. Temukan makna dan tentukan sasaran. Sebagai manusia, kita semua perlu bertumbuh, berkembang, memberi kontribusi. Namun saat kamu punya rasa harga diri yang rendah, kamu terjebak dalam lingkaran setan. Kamu merasa tidak punya yang bisa ditawarkan pada dunia. Kamu merasa gagal. Dan karena kamu merasa gagal, ini semakin memperburuk rasa harga dirimu. Semakin kamu tidak mau mencoba, begitu terus. Lingkaran setan yang memperburuk keadaanmu.
Namun sudah tiba waktunya untuk memutuskan lingkaran setan itu. Lakukan langkah-langkah yang bisa membuatmu sadar tentang apa yang mampu kamu lakukan. Temukan sesuatu yang bisa memberimu makna. Jadilah relawan. Tolonglah seseorang yang kesepian dan sendirian. Bantulah orang yang membutuhkan. Dengan melakukannya, ini akan membuatmu bahagia, senang dan meningkatkan rasa harga dirimu.
Lakukan ini terus. Sedikit demi sedikit, ini akan meningkatkan rasa harga dirimu dan kamu merasa hidupmu berguna dan bermakna. Ajaklah jalan-jalan seseorang yang tidak punya teman. Traktir dia makan di restoran. Belikan dia buku renungan. Ajaklah dia bicara dan temani dia. Kamu akan merasakan sendiri betapa ini sangat meningkatkan rasa harga dirimu. Hidupmu jadi bermakna dan kamu lebih bahagia.
Mulailah perjalanan untuk menumbuhkan rasa harga dirimu Ini memang bukan sebuah perjalanan yang mudah. Ini butuh proses. Tapi kamu bisa jika kamu memang mau. Ini akan membentuk karaktermu, kekuatan, ketahanan, kedalaman jiwa. Imbalannya, rasa kelayakan dirimu meningkat, karirmu maju, kesehatanmu meningkat, relasi-relasimu membaik, kamu lebih sejahtera dan bahagia, ada segudang manfaat yang akan kamu peroleh.
Selalu ingat dan sadari ini: kamu layak dan berharga. Kamu layak untuk bahagia dan meraih sukses. Kamu layak dan berhak untuk mendapatkan kehidupan bermakna. Kamu memang tidak sempurna, tapi kamu cukup baik (good enough) dan layak adanya.
Meski terkadang kamu mungkin merasa tak layak, tak cukup baik, tak memadai, tak berharga, tak becus, tidak bisa, tidak sanggup….kamu bukan semuanya itu. Kamu, dirimu layak dan cukup baik (good enough). Terkadang mungkin kamu sulit percaya, namun jauh didalam dirimu, kamu tahu dan sadar bahwa ini benar adanya.
Sekarang, lakukan dan praktekkan langkah-langkah yang telah diberikan diatas dan mulailah perjalanan untuk meningkatkan rasa harga dirimu. Kamu layak dan berhak untuk bahagia.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Be the best you can be and reach your full potential…!!
Kehidupan tidak selalu berjalan sesuai rencana dan harapan kita. Mungkin kita ingin mendapatkan pekerjaan impian, namun itu tak kita peroleh. Mungkin relasi yang tadinya nampak begitu menjanjikan, ternyata harus berakhir kandas dengan perpisahan. Atau lebih sederhana lagi, hari ini ternyata tidak berjalan sesuai dengan yang kita harapan. Ada begitu banyak hal yang terjadi diluar rencana. Ada begitu banyak hal-hal tak terduga. Ada begitu banyak keadaan yang tak sesuai dengan harapan kita. Ternyata, keadaan tidak seindah yang kita tadinya bayangkan. It’s oke untuk merasa kecewa, marah, gugup bahkan takut jika ternyata keadaan dan situasi tak sesuai dengan harapan kita. Kita merasa ini bisa menghambat kemajuan kita dan merusak mood kita. Kita bisa merasa kehidupan kita keluar dari jalur. Lalu saat ini terjadi, bagaimana sebaiknya kita menyikapinya? Apa yang harus kita lakukan?
Simak kiat-kiat berikut ini yang bisa membantu kamu saat situasi dan keadaan tidak berjalan sesuai rencana.
1. Sadari pikiran-pikiranmu. Saat keadaan tidak berjalan sesuai rencana, kamu bisa diliputi pikiran-pikiran negatif. Kamu jadi memikir-mikirkan masa lalu saat keadaan serupa terjadi, bagaimana dulu kamu pernah mengalami situasi serupa. Ini adalah kenangan buruk. Pikiranmu juga bisa tentang mengkhawatirkan masa depan. Jika keadaan terus seperti ini, tidak berjalan sesuai rencana, bagaimana nanti masa depanmu? Jangan berusaha berhenti berpikir dan menolak atau melawan pikiran-pikiran ini. Namun sadari kemunculan pikiran-pikiran negatif ini. Sadari dan akui bahwa kamu sedih, marah dan kecewa. Jangan berusaha melawannya atau menolaknya. Dengan ini kamu jadi lebih mudah untuk tenang. Setelah kamu mulai tenang, kamu bisa mulai mengolah masalahnya dan mencari solusi.
2. Jangan memasukkan kedalam hati (don’t take things personal). Saat keadaan tidak berjalan sesuai rencana, ini bisa menyebabkan ketegangan pada diri orang-orang yang terlibat. Jangan sampai kamu jadi bersikap kasar. Terus jaga pengendalian diri dan pantau terus emosimu. Ini bisa membuatmu lebih efektif untuk bekerja mengusahakan solusi.
3. Periksa apa yang salah dan tidak beres. Periksalah dan pandanglah situasi secara obyektif, lihatlah apa yang terjadi. Hindari sikap menyalahkan orang lain dan menudingkan jari. Pastikan kamu bersikap netral dan obyektif, karena stres dan tekanan emosi bisa mempengaruhi penilaianmu. Lakukan pemeriksaan dan evaluasi pada situasi. Apa sisi positif dan negatifnya. Apa pro dan kontranya.
4. Cari tahu dan kenali apa penyebabnya. Mengembangkan mekanisme coping yang sehat saat terjadi masalah, itu sangat penting. Namun kamu juga perlu mencari tahu apa penyebabnya. Biasanya saat terjadi masalah, kamu merasa kehilangan kendali. Namun sebenarnya banyak hal negatif bisa dihindari. Embanlah tanggung jawab pada masalah dan pada reaksi dirimu saat menghadapi masalah ini. Ingat, solusi selalu ada dalam jangkauan.
5. Sadari, apa kamu bereaksi atau berespons terhadap masalah. Kamu mungkin tak dapat mengubah apa yang terjadi. Kamu mungkin tak dapat mengubah situasi, namun kamu bisa mengubah bagaimana reaksimu. Jika kamu tak mau belajar untuk menghadapi kemunduran-kemunduran (setback) negatif, kamu akan terjebak dalam lingkaran setan negativitas. Ini mengapa penting sekali untuk mengembangkan respons yang tepat dan positif saat terjadi masalah. Usahakan jangan menyalahkan diri sendiri maupun orang lain, namun cari tahu apa yang menjadi penyebabnya. Ini membuatmu belajar agar situasi serupa tak terjadi lagi dan bagaimana menghandelnya dengan lebih baik lain kali.
6. Beri kesempatan pada dirimu untuk istirahat. Kadangkala kehidupan memang sarat dengan tuntutan dan kesulitan. Keadaan bisa jadi berat. Di momen-momen seperti ini, beri kesempatan istirahat pada tubuhmu dan pikiranmu. Ini sangat bermanfaat. Coba temukan tempat tenang dan sunyi untuk beristirahat, merilekskan pikiran dan emosi. Sejenak menjauh dari situasi dan masalah juga banyak manfaatnya. Agar pikiranmu bisa teralih sejenak. Ini membantumu tenang dan membuat pikiranmu jernih. Kamu jadi lebih siap menghadapi masalah dan mungkin solusi dan pengolahan akan muncul dalam pikiranmu.
7. Periksa pengharapan-pengharapan awal. Memang mudah untuk jadi jengkel dan frustrasi saat keadaan tidak berjalan sesuai rencana. Saat ini terjadi, periksalah apa yang sebenarnya kamu harapkan dalam situasi itu. Kadangkala, pengharapanmu realistis dan masuk diakal, namun kadangkala juga tidak. Mungkin kamu mengharapkan keadaan yang terlalu ideal. Mungkin pengharapanmu tidak realistis. Harapan dan keinginanmu disini biasanya sangat dipengaruhi oleh emosi. Dengan melakukannya, kamu lebih punya kejelasan tentang apa yang kamu harapkan dan inginkan dalam situasi tersebut. Atau bagaimana situasi itu berjalan.
8. Kamu bisa mencoba mengekspresikan emosi, namun jangan terus terkungkung dalam masalah. Saat keadaan tidak berjalan sesuai rencana, ijinkan dirimu untuk marah dan jengkel. Ungkapkan itu. Teleponlah seorang teman untuk mencurahkan uneg-uneg. Berteriaklah dalam bantal. Tuliskan uneg-uneg dalam jurnal. Pokoknya, apa saja yang bisa membantumu mengekspresikan perasaan secara aman dan tidak melukai orang lain. Ini bisa membantumu untuk move on dan tidak terus terkungkung dalam masalah.
9. Fokus pada apa yang positif. Meski keadaan sangat berjalan tidak beres, perspektifmu tetap yang terpenting. Saat kamu hanya berfokus pada yang negatif, kamu melupakan apa yang positif dalam hidupmu. Usahakan arahkan fokus ke yang positif saat keadaan tidak berjalan sesuai rencana. Jika kamu bisa tetap memelihara fokus yang positif, kamu akan melihat sendiri bahwa moodmu tidak terlalu terpengaruh dan kamu bisa tetap riang dan terus maju. Juga usahakan fokus pada apa yang positif di area-area lain hidupmu saat satu area tidak terjadi sesuai harapan. Belajar menghadapi kemunduran dan setback secara positif, akan membuatmu merasa hidupmu tidak keluar jalur dan kamu bisa lebih efektif menghadapi kehidupan.
10. Carilah solusi. Saat terjadi masalah, lihatlah dan yakinlah bahwa kamu selalu bisa melakukan sesuatu. Kamu mungkin merasa tak punya kendali. Kerap, saat sesuatu tidak bisa diubah atau tidak berjalan dengan baik, ini karena ada peluang untuk sesuatu yang baru ditempat lain. Juga bisa cara pikir baru atau cara pendekatan baru. Cobalah berpikir “out of the box” dan lihatlah masalah dari perspektif lain. Cobalah kembangkan strategi baru dan lakukan langkah-langkah yang perlu.
11. Tetapkan pengharapan-pengharapan baru. Mungkin kamu memang harus mengganti pengharapan-pengharapanmu yang kurang realistis. Jangan takut menetapkan pengharapan-pengharapan baru yang lebih realistis dan lebih baik. Seringkali harapan yang benar justru membuatmu bisa maju dan berkembang lebih banyak. Tetaplah bertekun dan berkomitmen pada jalur untuk mencapai sasaranmu. Memang tidak ada salahnya untuk punya harapan sangat ideal, namun lebih baik jika yang ideal ini disesuaikan dengan realita yang ada. Penuhi dan wujudkan harapan dan sasaranmu sedikit demi sedikit, dengan fokus, ketekunan dan dedikasi.
12. Tahu kapan dan kepada siapa kamu perlu minta bantuan. Kadangkala saat kamu terlalu terkungkung dalam situasi, dalam masalah, kamu jadi kurang obyektif. Mungkin memang tiba saatnya untuk meminta bantuan dari orang lain. Orang luar bisa punya pandangan lebih obyektif terhadap situasimu. Tidak ada salahnya untuk meminta masukan dari orang lain. Bicaralah pada orang yang kamu percaya, ceritakan situasimu dan mintalah pendapat dan pandangan mereka. Mungkin mereka bisa memberimu saran yang belum terpikir olehmu. Men-sharing-kan masalahmu juga bisa membantumu untuk berpikir lebih jernih.
13. Kenali dan sadari poin-poin pembelajaran. Setiap masalah memberimu kesempatan untuk belajar. Setiap kali keadaan tidak berjalan sesuai dengan rencana, tanyakan pada dirimu apa yang bisa kamu pelajari dari keadaan itu. Catatlah poin-poinnya dalam sehelai kertas. Catatlah apa yang bisa kamu pelajari, poin-poinnya. Lalu terapkan pembelajaran yang telah kamu peroleh untuk mendukung kemajuanmu. Dengan melakukannya, kamu selalu bisa belajar sesuatu. Kamu jadi makin pintar dan otakmu makin kaya. Hidupmu makin kaya dengan pengalaman. Betapa buruknya keadaan, kamu selalu keluar melawatinya dengan menjadi orang yang lebih baik, lebih kuat, lebih bijak. Lebih kaya dengan pengalaman.
14. Lihatlah gambaran besarnya. Memang baik untuk hidup dalam momen kini. Namun kamu bisa merasa terlalu terkungkung dan terjebak dalam situasi, kehilangan arah dalam masalahmu. Saat keadaan tidak berjalan dengan baik, kamu bisa tetap memelihara optimisme dan membayangkan kamu ingin jadi orang seperti apa kelak dimasa depan. Ingat, kamu selalu bisa mengubah perspepsi dan penafsiran yang kamu punya tentang keadaanmu, hubunganmu dengan orang lain, dan masalahmu sekarang. Gunakan kreativitasmu untuk menciptakan penafsiran dan interpetasi tentang keadaanmu saat ini dalam cara yang bisa mendukungmu. Lihatlah gambaran besarnya bahwa segala sesuatu terjadi untuk suatu alasan demi kebaikanmu dan mendukung kemajuan dan perkembanganmu.
Kadangkala situasi dan keadaan memang bisa terasa sangat menyakitkan. Namun selalu do your best. Jangan membiarkan dirimu terpuruk. Kamu selalu bisa belajar sesuatu. Kamu selalu bisa berkembang. Cakrawalamu di depan sangat luas. Ada begitu banyak kemungkinan untuk dieskplor. Ada begitu banyak peluang untuk digali dan dijelajahi. Kamu punya potensi besar untuk dikembangkan hingga maksimal. Jangan sia-siakan hidupmu untuk terpuruk dalam negativitas jika keadaan tidak berjalan menurut rencana.
Rengkuhlah perubahan dan jangan melawannya. Semakin cepat kamu melakukannya, semakin cepat keadaanmu berubah jadi lebih baik.
Kamu punya masa depan gemilang, penuh potensi dan harapan. Be the best you can be dan reach your potential…!!
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Berpikir positif itu banyak manfaatnya. Berpikir positif dapat meningkatkan kesehatan dan membuat kita terhindar dari stres. Menurut temuan-temuan terkini di cabang ilmu neurosains, saat kita berpikir kita merasa. Jadi jika kita berpikir positif, perasaan kita juga jadi positif. Jika kita berpikir negatif, perasaan kita jadi negatif. Maka, usahakan untuk sebisa mungkin dan sesering mungkin berpikir positif dan mengisi pikiran kita dengan hal-hal positif.
Dengan berpikir positif, maka kehidupan terasa jadi lebih menyenangkan dan layak dijalani. Kita menyambut datangnya hari baru setiap pagi dengan rasa syukur dan pengharapan. Kita mengharapkan apa yang baik terjadi pada hari ini. Kita menjalani sepanjang hari dengan perasaan gembira dan riang, serta syukur. Kita melakukan pekerjaan kita di kantor dengan sukacita. Jika kita melakukan pekerjaan yang sebenarnya tidak kita senangi di kantor setiap hari, kita belajar untuk menyenanginya dan mensyukurinya. Karena banyak orang diluar sana yang tidak punya pekerjaan. Maka kita menjaga pekerjaan kita dengan sebaik-baiknya. Kita mensyukuri pekerjaan yang ada di tangan kita. Dan kita melakukan pekerjaan kita dengan gembira. Dengan semangat positif.
Berpikir positif akan membuat kita menjalani kehidupan dengan semangat. Kita selalu bangun pagi dengan rasa syukur dan pengharapan positif akan hari itu. Setiap hari terasa menyenangkan. Kita beriman pada Tuhan bahwa Tuhan pasti memelihara kita meski mungkin penghasilan kita hanya pas-pasan. Kita menyerahkan diri kita dalam pemeliharaan Tuhan. Percaya bahwa Tuhan pasti akan selalu mencukupi semua kebutuhan kita.
Berpikir positif membuat kita tidak takut menghadapi masa depan. Masa depan memang masih belum pasti. Dan persoalan-persoalan memang ada dan nyata. Tapi kita bisa belajar untuk menjalani setiap hari dengan pikiran dan semangat positif. Berpikir positif adalah penangkal bagi kekhawatiran dan pesimisme dalam memandang masa depan. Masa depan kita aman di tangan Tuhan. Berpikir positif memudahkan dan mendorong kita untuk berjuang akan masa depan yang baik. Jika saat ini kamu sedang terpuruk, berpikir positif bisa membantu kamu bangkit dari keterpurukan lebih cepat.
Berpikir positif juga memberanikan kita untuk menghadapi kehidupan dan tantangan serta kesulitan. Kesulitan untuk dihadapi, bukan untuk kita lari darinya. Hadapi kesulitan dengan berpikir positif, percaya bahwa pasti ada solusi. Bahkan pada saat-saat ketika solusi dan pengharapan itu rasanya tidak ada.
Segalanya dimulai dari pikiran. Jika kamu berpikir positif, maka hidupmu akan positif. Namun jika kepalamu penuh dengan pikiran-pikiran negatif: iri, dengki, sakit hati, dendam, kepahitan, tidak terima, sulit merelakan, sulit mengampuni, tidak bisa move on dari masa lalu yang suram, maka hidupmu jadi negatif dan kamu jadi sulit meraih kemajuan. Kamu hanya disitu-situ aja dan segitu-segitu aja. Sementara orang lain terus maju dan berkembang.
Berpikir positif dapat menghalau kabut kekhawatiran dan bayang-bayang ketakutan akan masa depan yang belum pasti. Dengan berpikir positif, ini akan mendorongmu untuk bergerak dan melakukan sesuatu saat ini, hari ini, untuk membuat keadaan jadi lebih baik. Mendorongmu untuk bergerak dan melakukan sesuatu menuju masa depan yang lebih baik.
Berpikir positif dapat membuatmu bisa mengembangkan dan mencapai potensimu secara penuh dan maksimal. Otak kita dirancang secara alami untuk berpikir positif dan optimis. Ini adalah salah satu temuan terkini di bidang neurosains. Berpikir positif akan mengondisikan otak kita untuk mengeluarkan kemampuan terbaiknya. Untuk menghasilkan kinerja terbaiknya.
Berpikir positif membuat kita lebih efektif dalam menghadapi kehidupan. Berpikir positif akan membuat otak kita lebih pintar untuk mencari solusi terhadap masalah-masalah yang kita hadapi. Berpikir positif akan memperbesar peluang kita untuk berhasil menemukan solusi dan mengatasi masalah.
Dengan berpikir positif, kita mengondisikan otak kita untuk lebih siap menghadapi tantangan dan kehidupan. Ini juga salah satu temuan terkini di bidang neurosains. Otak memiliki kelebihan nuroplasticity, yakni mudah untuk menyesuaikan diri terhadap situasi dan pengalaman baru. Dengan sikap mau belajar dan bersikap positif, otak kita dimudahkan untuk berkembang kemampuannya dalam menghadapi tantangan dan mencari solusi.
Dengan berpikir positif, mental kita jadi lebih kuat. Dengan berpikir positif dan menganut keyakinan bahwa “kita bisa…” maka ini akan menguatkan mental kita dan menyiapkannya untuk bisa menghadapi dan mengatasi tantangan dan kesulitan hidup.
Berpikir positif yang dikombinasi dengan iman pada Tuhan, akan sangat powerful efeknya bagi diri kita dan kehidupan kita. Kita jadi lebih bahagia, riang dalam menghadapi kehidupan, lebih punya daya juang dan semangat hidup, tidak mudah menyerah, lebih gigih berusaha, dan dengan itu semua lebih meraih keberhasilan.
Maka, jangan sia-siakan hidupmu dengan berkubang dalam pikiran-pikiran negatif. Jangan biarkan potensimu terbengkalai karena sering berpikir negatif. Jika orang lain bisa, kamu juga pasti bisa. Kamu punya potensi yang besar, capailah potensimu sepenuhnya. Karena jika tidak, nanti di saat usiamu lanjut kamu pasti menyesal.
Jika saat ini kamu setiap hari melakukan pekerjaan yang tidak sesuai dengan passion-mu, atau bahkan melakukan pekerjaan yang tidak kamu senangi, usahakan belajar untuk menyukainya dan menikmatinya. Syukuri pekerjaan yang kamu miliki sekarang. Karena ada banyak orang diluar sana yang dengan senang hati mau menempati posisimu. Siapa tahu, suatu hari nanti kamu bisa punya pekerjaan yang memang sesuai dengan passion-mu.
Berpikir positif yang dikombinasikan dengan iman kepercayaan pada Tuhan bisa menjadi kekuatan yang luar biasa untuk membantu dan menggerakkan kamu meraih keberhasilan dan mengalami kebahagiaan. Kamu telah dibekali potensi dan kepandaian otak oleh Tuhan, gunakan dan kembangkan itu hingga maksimal. Lakukan sesuatu yang positif dengan hidupmu. Dan hasilkan sesuatu yang positif dan berguna bagi dirimu dan orang lain.
Jadikan berpikir positif sebagai suatu gaya hidup. Gaya hidup untuk menjalani kehidupan secara positif. Jika kamu terus bertekun dan konsisten melakukannya setiap hari, kamu pasti banyak meraih kemajuan dan perkembangan, satu tahun semenjak hari ini. Bisa kamu buktikan sendiri. Keberhasilanmu ditentukan oleh niat, pikiran dan iman yang positif.
Selamat menyongsong hari depan yang positif dan penuh harapan…
Penulis: Boni Sindyarta
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Dalam artikel kali ini, Mr. Gaur Gopal Das akan membahas bagaimana kamu bisa menyeimbangkan antara passion dan profesi. Semoga dengan membacanya kamu mendapat insight lebih tentang bagaimana sikap yang harus kamu anut, jika saat ini kamu sedang ada di pekerjaan yang tidak kamu sukai. Sudah berapa lama kamu di pekerjaanmu yang sekarang? Bagaimana kamu bisa sampai mendapatkan pekerjaan ini? Apa rencanamu ke depan? Pertanyaan-pertanyaan ini berfungsi sebagai pengantar bagi artikel kali ini. Jika seandainya kamu boleh dan pasti mendapatkan pekerjaan impianmu, maka pekerjaan apa itu? Seperti apa? Jangan terlalu lama ada di awang-awang, kembalilah berpijak pada realita yang ada sekarang dan read on…!!
Berapa banyak dari kamu yang sudah tiba pada titik dimana kamu merasa sebaiknya kamu melakukan pekerjaan lain? Berapa banyak dari kamu yang saat ini mengerjakan pekerjaan yang tidak kamu sukai, namun dengan bayaran besar? Berapa banyak dari kamu yang saat ini mengerjakan pekerjaan yang tidak kamu sukai dan ini masih ditambah dengan bayaran kecil pula? Berapa banyak dari kamu yang saat ini merasa ingin mengejar dan melakukan sesuatu yang menjadi passion-mu? Namun terjebak dalam pekerjaan yang tidak kamu sukai?
Secara keseluruhan 80% dari para profesional di seluruh dunia tidak menyukai pekerjaan mereka. Sekarang pertanyaannya adalah, jika kamu punya bayaran besar dalam pekerjaanmu, apakah it’s ok untuk mengabaikan rasa tidak puas yang kamu alami karena melakukan pekerjaan yang tidak kamu senangi? Apakah it’s ok untuk melupakan passion-mu dan terus bertekun dalam pekerjaan yang tidak kamu sukai?
Ini jawabannya: anggaplah saja kamu menghabiskan waktu rata-rata 8 jam sehari untuk bekerja dan 5 hari dalam seminggu. Ini artinya kamu menghabiskan 40 jam per minggu untuk bekerja. Katakan saja kamu berhak dapat cuti dua minggu dalam setahun, maka ini artinya kamu menghabiskan 2000 jam untuk bekerja dalam setahun. Cukup banyak, bukan??
Sekarang, katakan saja kamu menghabiskan 45 tahun untuk bekerja dalam hidupmu. Maka, ini artinya kamu harus menjalani, harus menghabiskan 90.000 jam dalam hidupmu untuk bekerja. Ini artinya 10 tahun masa hidupmu. Dan jika kamu tidak suka dengan pekerjaanmu, maka ini artinya kamu menghabiskan
8 jam sehari… 40 jam seminggu… 2000 jam setahun… 90.000 jam dalam hidupmu… …dalam kesengsaraan.
Bukan perhitungan yang bagus, bukan?
Kamu tentu berpikir, “Mengejar passion tidak bisa digunakan untuk membayar tagihan. Menjawab panggilan hidup tidak bisa melunasi cicilan rumah. Namun mereka yang terus memaksa diri untuk melakukan pekerjaan yang tidak mereka sukai nyatanya punya mobil yang lebih bagus. Rumah yang lebih bagus dan lebih besar. Liburan di tempat-tempat yang lebih mahal. Kehidupan yang lebih baik?? Kehidupan yang lebih baik…apa benar mereka punya?”
Alasanmu sepenuhnya masuk diakal dan bisa dimengerti. Kamu tidak bisa keluar dari pekerjaanmu saat ini karena kamu punya kebutuhan-kebutuhan yang nyata (real needs) didalam dunia yang nyata (real world). Namun berbarengan dengan itu, coba kamu tanyakan pada dirimu sendiri. Apakah fair untuk dirimu sendiri jika kamu menghabiskan 10 tahun masa hidupmu dalam penderitaan?
Jadi bagaimana jalan keluarnya? Simak ini baik-baik…
Jangan ambil resiko untuk meninggalkan pekerjaanmu saat ini demi mengikuti passion-mu. Bagaimana kalau nanti passion-mu tak bisa menghasilkan uang? Siapa yang harus membayar tagihan-tagihan?
Namun berdampingan dengan itu juga, jangan abaikan passion-mu dan menjadi tua dan lapuk dalam pekerjaanmu sekarang yang tak kamu sukai. Maka, cobalah untuk menemukan keseimbangan.
Begini caranya...
Langkah 1: carilah elemen-elemen, bagian-bagian dalam pekerjaanmu sekarang ini yang kamu bisa mengembangkan rasa suka padanya. Yang bisa kamu sukai. Ini akan sedikit meringankan penderitaanmu selama 40 jam seminggu. Tak seorang pun punya pekerjaan sempurna. Sama persis, dengan tak seorang pun punya pasangan yang sempurna. Namun jika kamu bisa mencari dan menemukan aspek-aspek dari pasanganmu yang kamu sukai, yang bisa kamu sukai, dan kamu bisa mengembangkan hubungan di situ, maka segi-segi dari pasanganmu yang tak kamu sukai jadi lebih mudah diatasi dan ditolerir. Sikapi dan jalinlah hubungan dengan pekerjaanmu sebagaimana kamu menyikapi dan menjalin hubungan dengan pasanganmu.
Fokuskan dan beri penekanan pada segi-segi positif sambil berusaha mengatasi, menerima dan mentolerir segi-segi yang negatif.
Langkah 2: berdampingan dengan ini, mulailah mengejar passion-mu. Kejarlah, lakukan dan tekuni. Meski mungkin awalnya cuma kecil dan sedikit. Mungkin kamu cuma bisa mengerjakannya di akhir pekan. Namun saat kamu melakukan apa yang kamu sukai, kamu akan mengalami kepuasan batin yang mendalam. Dan selain itu ini juga mengembangkan kemampuanmu untuk menghandel apa yang harus kamu lakukan dan kerjakan dalam pekerjaanmu sepanjang minggu.
Dan coba tebak…siapa tahu, semoga saja suatu hari nanti, passion-mu bisa menjadi profesimu. Ini memberimu kepuasan batin dan uang yang kamu butuhkan untuk hidup di dunia nyata. Kamu menjalani hidup yang lebih bahagia dan kualitas hidupmu pun meningkat.
Dengan perkataan lain, marilah mencoba menyukai pekerjaanmu yang kamu lakukan setiap hari. Cobalah untuk menikmatinya, sambil berdampingan dengan itu, punyai pekerjaan yang kita senang melakukannya. Meski itu hanya kecil atau sedikit.
Syukuri pekerjaan yang kamu sekarang miliki, meski kamu tidak senang mengerjakannya. Belajarlah untuk menyukainya dan menikmatinya. Masih banyak orang diluar sana yang tidak punya pekerjaan dan mendambakan posisi yang kamu punya sekarang ini. Punya pekerjaan yang tidak disukai masih lebih baik dibanding tidak punya pekerjaan dan penghasilan sama sekali. Bagaimana kamu melakukan dan menyikapi pekerjaanmu sekarang sangat besar pengaruhnya. Lakukan saja meski kamu tidak menyukainya. Lakukan dan syukuri itu. Karena inilah yang ada padamu sekarang.
Siapa tahu, semoga saja suatu hari kelak kamu bisa memperoleh pekerjaan yang sesuai dengan passion-mu dan dengan bayaran yang memuaskan. Jika kamu mengerjakan apa yang ada di depanmu sekarang dengan penuh tanggung jawab dan pengabdian, kamu akan diberi yang lebih baik kelak. Barang siapa setia dengan perkara kecil, ia akan dipercaya untuk mengerjakan perkara dan pekerjaan yang lebih besar.
“LOVE WHAT YOU HAVE….HAVE WHAT YOU LOVE.” “Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Memberi kesan pertama yang baik adalah sesuatu yang harus kamu usahakan saat berjumpa dengan orang-orang baru. Ini bisa menjadi kesempatanmu satu-satunya untuk menampilkan diri secara positif. Jika kesan pertama yang kamu berikan itu buruk, ini akan terus membekas dan butuh waktu jika kamu ingin mengubahnya. Meski kamu tak terlalu memusingkan apa yang orang lain pikirkan tentang kamu, tetap penting untuk memberi kesan pertama yang positif dan menetap. Untungnya, menciptakan kesan pertama yang baik tidak terlalu sulit. Simak 15 hal yang perlu kamu hindari agar tidak memberi kesan pertama yang buruk.
1. Terlambat/tidak tepat waktu. Ini memberi kesan kamu tidak dapat diandalkan, kurang tertata dan kurang menghargai waktu orang lain. Jika kamu menghadiri rapat dengan tergesa-gesa atau bahkan terlambat, fokusmu jadi rusak dan kamu kurang bisa sepenuhnya mencurahkan perhatian ke rapat. Maka, usahakan datang sebelum waktunya.
2. Mengabaikan penampilan. Kamu mungkin menganggap bahwa selera pribadimu tak begitu penting dan tak mempengaruhi bagaimana pandangan orang tentang kamu. Tapi kamu akan terkejut jika tahu bahwa orang jadi kurang menghargai kamu jika kamu mengabaikan penampilan. Sebenarnya cukup simpel caranya untuk menjaga penampilan. Yang penting sederhana namun stylish. Pastikan semua yang melekat pada tubuhmu, mulai dari ujung kepala sampai ujung kaki, rapi dan bersih. Jika kamu tampil rapi, kamu sudah menang di langkah awal sebelum memulai percakapan.
3. Kurang tidur. Kurang tidur merusak penampilan karena ini membuatmu nampak kurang sehat. Orang yang kurang sehat juga tampak kurang menarik. Kurang tidur juga mengurangi kemampuan mental untuk fokus dan siaga (tanggap). Ini akan berpengaruh pada kualitas interaksi yang kamu adakan, sehingga memberi kesan kurang baik.
4. Jabatan tangan yang buruk. Jabat tangan yang keras dan meremas menampilkan kesan agresif. Sedangkan jabatan tangan yang lemas dan lemah memberi kesan pemalu dan kurang ekspresif bahkan insecure. Pendekatan terbaik adalah melakukan jabatan tangan yang tegas, mantap, hangat dan singkat. Jangan memutar jari-jemari orang dan jangan mengguncang tangan mereka berlebihan. Hindari berjabat tangan terlalu lama.
5. Gigi jelek dan aroma mulut tak sedap. Tersenyum bisa memberi kesan baik karena ini menyampaikan kamu senang bertemu dengan lawan bicaramu. Saat bertemu orang pertama kalinya, salah satu hal pertama yang orang lihat adalah gigimu. Maka jagalah kebersihan mulutmu. Bila perlu, pergilah ke dokter gigi secara teratur untuk melakukan perawatan gigi dan gusi.
6. Menyilangkan tangan dan tungkai. Melipat tangan menandakan bahwa kamu defensif dan tidak welcome. Sedangkan menyilangkan kaki bisa memberi kesan kamu malu dan sedang menahan sesuatu. Maka, jagalah dan perhatikan tangan dan tungkaimu. Jangan sampai kamu memberi kesan awal yang buruk karenanya.
7. Menjalin kontak mata terlalu banyak atau kurang menjaling kontak mata. Memandang ke arah lain bisa memberi kesan kamu malu atau merasa kurang nyaman dengan interaksi. Mempertahankan tatapan terlalu lama bisa memberi kesan kamu menakutkan dan menyerang. Ini membuat orang lain jadi sadar diri dan tak nyaman. Adakan kontak mata sebanyak 50% saat kamu bicara dan 75% saat orang lain bicara. Ini memberi kesan kamu menaruh perhatian tanpa membuat pihak lain tak nyaman.
8. Melanggar ruang pribadi. Kamu harus menghormati ruang pribadi dengan lawan bicaramu. Jika kamu melanggarnya, ini membuat mereka merasa merasa tak nyaman dan kamu menunjukkan tidak menghormati batasan mereka. Ini memberi kesan yang sangat buruk untuk kemungkinan orang mau menjalin kontak lagi denganmu di masa depan. Maka ingatlah, hormati ruang pribadi.
9. Menyandarkan punggung ke kursi. Ini menunjukkan kamu bosan dan tak tertarik. Hasil-hasil penelitian menunjukkan kamu sebaiknya segera mengakhiri percakapan jika lawan bicaramu melakukannya. Namun bisa juga karena ia lelah dan sedang terbeban. Bersandar ke kursi dengan kedua tangan dibelakang kepala juga bisa memberi kesan kamu kurang menghargai lawan bicaramu. Yang terbaik adalah jangan bersandar namun posisi tubuh condong ke depan.
10. Lupa nama lawan bicara. Ini memalukan, terutama ia ingat namamu. Melupakan nama menunjukkan kamu kurang menghargai dia. Untuk mencegah hal ini, segera ulangi namanya saat perkenalan pertama. Mis. “Halo Jane, senang berkenalan denganmu.” Ini memaksa otakmumu untuk mengingat namanya langsung pada saat berkenalan. Sapa orang dengan namanya, dan ia akan merasa dihargai dan membuatmu memberi kesan positif padanya.
11. Memasukkan tangan kedalam saku. Bisa terjadi saat bicara atau berjalan dengan seseorang, kamu memasukkan tangan ke dalam saku tanpa ada maksud apa-apa. Rasanya bukan soal penting, namun ini bisa memberi kesan pertama yang buruk. Ini bisa menandakan kamu tegang dan tak nyaman dengan percakapan. Sebagian orang juga mengartikan kamu merahasiakan sesuatu. Untuk menghindari ini, keluarkan tangan dari saku dan biarkan menggantung secara alami.
12. Menyentuh wajah. Mungkin kamu tak mengira, tapi menyetuh dagu dengan tangan bukan mengesankan kamu seorang pemikir tapi kamu menghindari percakapan. Jika kamu ingin nampak percaya diri, jauhkan tanganmu dari wajah. Daripada kamu menyentuh wajah dengan tanganmu, lebih baik kamu menggunakan tanganmu untuk mendukung ekspresi dirimu saat bicara. Ini akan memberi kesan kuat dalam pesan yang kamu sampaikan. Kamu nampak lebih percaya diri.
13. Bermain rambut. Hasil-hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita rata-rata memegang rambut setidaknya 18 kali sehari. Namun ini bisa memberi kesan pertama yang buruk karena bisa memberi kesan kamu penggoda atau menyembunyikan rasa harga diri yang rendah. Juga, kegelisahan atau rasa tak nyaman. Hindari melakukannya terutama dalam perjumpaan dalam lingkup profesional.
14. Berulangkali melihat jam tangan atau handphone. Ini bisa mengganggu lawan bicaramu. Mungkin kamu memang hanya ingin melihat waktu, tapi ini menunjukkan kamu kurang tertarik dan perhatianmu ada di tempat lain. Yang terbaik adalah melakukannya setelah percakapan. Bila perlu, kamu bisa meminta maaf sebelum melihat ke jam tangan atau handphone. Ini akan membuat lawan bicaramu merasa dihormati.
15. Tidak punya selera humor. Jangan memandang semua terlalu serius dan dimasukkan kedalam hati. Memiliki selera humor yang baik bisa meredakan ketegangan dan kejanggalan. Canda juga membuat satu sama lain merasakan kehadirannya lebih ringan. Tapi perlu sedikit peka dan waspada tentang humor yang kamu lontarkan, apalagi dalam lingkup profesional.
Kesan pertama itu sangat penting, dan sekali kamu meluputkan kesempatan untuk membuat kesan yang positif, kesempatan itu tak pernah datang lagi. Namun kita semua hanya manusia biasa dan kadang-kadang pasti membuat kesalahan. Untungnya, ini tetap bukan percerminan sejati tentang siapa dirimu. Seiring dengan pembiasaan dan latihan, kamu pasti jadi lebih terampil dan mahir untuk membawa diri sehingga bisa memberi kesan pertama yang positif dan bertahan lama.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Ada seorang pria pebisnis yang kaya raya. Ia memiliki seorang anak lelaki yang pemalas dan berparas rupawan. Namun anaknya ini senang menghambur-hamburkan uang dan malas membantu pekerjaan rumah tangga. Pria itu kemudian memutuskan untuk berbuat sesuatu. Ia ingin memberi anaknya pelajaran. Maka, ia berkata pada putranya itu, “Mulai hari ini kamu hanya akan kuberi makan malam jika kamu berhasil mendapat uang untuk hari itu.” Anak itu tercengang dan sulit percaya pada perkataan ayahnya. Namun melihat air muka ayahnya yang serius, ia tahu bahwa ayahnya tidak main-main.
Anak ini kemudian mengadu pada ibunya untuk mendapatkan belas kasihan. Karena merasa kasihan, ibunya lalu memberikan satu keping koin emas pada putranya. Malam itu, saat santap malam di meja makan, ayahnya bertanya pada putranya, berapa banyak uang yang telah ia hasilkan malam itu. Anak itu kemudian menunjukkan satu koin emas pemberian ibunya. Saat melihatnya, ayahnya tahu bahwa putranya belum mendapatkan uang sama sekali di hari itu.
Lalu ia menyuruh putranya membuang uang itu kedalam sumur yang terletak di kebun. Tanpa ragu, anak itu melakukannya.
Esok paginya, pria itu menyuruh istrinya pergi ke rumah orangtuanya. Saat anak itu bangun, ia menyadari bahwa ibunya tak ada di rumah, jadi tak ada orang yang bisa dimintai uang. Maka ia pun mendatangi kakeknya. Kakeknya juga merasa kasihan padanya. Lalu ia juga memberinya sekeping koin emas.
Malamnya, saat santap bersama di meja makan, ayahnya lagi-lagi menanyakan berapa yang telah anaknya peroleh di hari itu. Anak itu sekali lagi menunjukkan koin emas yang ia peroleh dari kakeknya. Namun ayahnya tahu, bahwa itu bukan hasil kerja putranya. Ia sedih, karena rupanya putranya masih belum menangkap pelajaran yang hendak ia sampaikan. Ia kembali menyuruh putranya agar membuang koin itu keadalam sumur. Juga lagi-lagi anak ini tanpa ragu membuang uang itu kesana.
Malam itu, ayahnya pergi ke rumah kakeknya dan memberitahu tentang rencananya. Kakeknya setuju dan ia tidak memberi anak itu uang lagi.
Anak ini sekarang jadi khawatir karena ia tak bisa memperoleh uang lagi dari ibunya maupun kakeknya. Maka ia pun pergi ke kota untuk mencari pekerjaan. Ia mendatangi seorang pemilik toko yang menurutnya mungkin bisa menolong. Pemilik toko itu memandangnya, lalu berkata, “Jika engkau mau menggotong karung besar itu ke rumahku, aku akan membayarmu dengan 3 keping koin perak.
Anak itu setuju. Setelah melakukan pekerjaannya, tubuhnya basah kuyup oleh keringan dan ia sangat lelah. Namun ia merasa telah berhasil meraih uang dengan hasil keringat sendiri. Ia merasa telah mencapai sesuatu.
Ia segera berlari pulang dan menunjukkan 3 keping koin emas hasil usahanya. Namun ayahnya lagi-lagi menyuruhnya membuang uang itu kedalam sumur. Kali ini, anak itu menolak. Ia hampir menangis. “Ayah, sekujur tubuhku sakit karena telah bekerja keras dan sekarang kau menyuruhku untuk membuang uang yang telah kuhasilkan kedalam sumur.”
Ayahnya tersenyum dan berkata, “Jadi sekarang kau mengerti bahwa rasanya menyakitkan jika uang hasil kerja kerasmu dibuang-buang begitu saja. Tiga keping koin perak itu adalah hasil jerih payahmu sendiri. Saat kau tidak bekerja untuk menghasilkan uang, kau tanpa ragu membuang dua keping uang emas itu kemarin kedalam sumur. Kau tahu sekarang bahwa nilai ketiga koin emas ini adalah kerja kerasmu.”
Anak itu sekarang pun belajar tentang nilai dari kerja keras. “Terima kasih, ayah. Kau tak tahu betapa bersyukurnya aku dengan hasil jerih payahku sendiri.”
Terkadang, pelajaran terbaik dalam hidup datang dari situasi terberat. Nilai kerja keras tidak hanya terletak pada imbalan uangnya, namun pada perasaan bahwa kita telah mencapai sesuatu.
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Suatu kali, di sebuah desa yang letaknya terpencil, hiduplah seorang pria lanjut usia bersama istrinya. Dia bernama Jerry. Sudah beberapa tahun lamanya ia tak bertemu dengan putranya yang tinggal di sebuah kota yang jauh letaknya. Maka ia memutuskan untuk pergi menjumpai putranya ini. Ia pun berangkat dan akhirnya tiba di kota tempat putranya ini tinggal dan bekerja. Sesampainya di kota itu, ia pergi ke rumah dengan alamat yang biasanya tercantum di surat-surat yang dikirim oleh putranya. Ia pun tiba di rumah itu. Di depan rumah, ia mengetok pintu pagar dengan senyuman di wajahnya, berharap bisa segera bertemu dengan putranya.
Namun ia kecewa saat ternyata yang membuka pintu depan rumah adalah orang lain. Ia berkata, “Apakah bapak Thomas tinggal di rumah ini?” Namun si pemilik rumah menjawab, “Tidak, ia sudah pindah dan tinggal di wilayah lain kota ini.” Dengan perasaan kecewa, ia pergi meninggalkan rumah itu dan mulai mencari akal tentang bagaimana bisa menemukan keberadaan putranya. Ia lalu mulai berjalan dari rumah ke rumah, ke para tetangga untuk menanyakan apa mereka tahu dimana putranya tinggal.
Akhirnya, setelah beberapa rumah ia tanyai, ternyata salah seorang tetangga kebetulan tahu tentang keberadaan putranya. Ia memberikan alamat rumah dan kantor Thomas yang baru. Jerry mengucapkan terima kasih, lalu mulai bergerak menuju kantor tempat putranya bekerja. Sesampainya di kantor itu, ia mendatangi meja resepsionis dan berkata, “Bisakah saya bertemu dengan bapak Thomas?”
Resepsionis itu balik bertanya, “Bapak siapa? Dan ada keperluan apa?” Jerry menjawab, “Saya ayahnya, sudah lama saya tak berjumpa dengan putra saya.” Kemudian resepsionis menelepon ke ruang kerja Thomas dan mengatakan perihal kedatangan ayahnya. Thomas sangat terkejut dan meminta resepsionis itu agar segera membawa ayahnya ke ruang kerjanya.
Saat mereka bertemu, mata Jerry basah oleh air mata. Thomas sangat senang karena bisa berjumpa dengan ayahnya. Mereka bercakap-cakap sejenak, lalu Jerry berkata, “Nak, ibumu kangen dan ingin bertemu denganmu? Bisakah kau ikut pulang bersamaku ke rumah?” Namun Thomas menjawab, “Tidak, Yah, aku tidak bisa pulang. Aku sedang di puncak sukses dan pekerjaanku banyak sekali. Tidak bisa kutinggal meski hanya beberapa hari.” Mendengar jawaban putranya, Jerry tersenyum, “Baiklah, tidak apa-apa. Kerjakan terus tugas-tugasmu. Aku mau pulang ke desa, sore ini.”
Thomas berkata, “Tinggalah di rumahku selama beberapa hari, aku mohon….” Setelah diam sejenak dan berpikir, Thomas menjawab, “Nak, kau sedang sibuk dengan pekerjaanmu. Aku tidak mau menganggu dan merepotkan kamu.” Lalu ia melanjutkan, “Semoga aku masih bisa bertemu kamu lagi. Aku gembira sudah bisa bertemu kamu hari ini.” Lalu ia pun pergi.
Beberapa minggu setelah itu, Thomas berpikir, “Kenapa ayah hanya datang sendirian? Rasanya tak sopan aku memperlakukan dia seperti itu kemarin.” Ia merasa bersalah, maka ia pun mengambil cuti untuk beberapa hari dan pergi ke desa tempat orangtuanya tinggal.
Sesampainya ia di rumah tempatnya ia lahir dan dibesarkan dulu, ia melihat kedua orangtuanya sudah tak tinggal lagi di situ. Ia terkejut lalu bertanya ke salah seorang tetangga. “Apa yang terjadi? Kenapa orangtuaku sudah tak tinggal di sini? Dimana mereka?”
Tetangganya memberikan alamat baru kepada Thomas. Thomas pun bergegas pergi ke alamat tersebut. Sesampainya di sana, ternyata itu adalah lokasi kuburan. Matanya mulai berair, ia berjalan pelan mendekati area itu. Di kejauhan, tampaklah ayahnya melambaikan tangannya. Thomas melihat ayahnya, ia langsung berlari dan langsung memeluk ayahnya.
Jerry berkata, “Apa kabar? Sungguh sebuah kejutan melihat engkau datang kemari.” Ternyata ia berdiri di depan batu nisan istrinya. Mama Thomas. Thomas menunduk dengan perasaan bersama bercampur sedih. Jerry bertanya, “Ada apa, kenapa kamu seperti itu? Apa ada yang mengganggu perasaanmu?” Thomas menjawab, “Yah, aku tak menyangka akan bertemu lagi denganmu dalam keadaan seperti ini.” Jerry tersenyum, lalu menjawab, “Dulu aku terpaksa meminjam uang untuk membayar biayamu kuliah. Tapi setelah kau tamat kuliah di luar kota, panenan gagal, maka aku terpaksa menjual rumah untuk membayar hutang. Kupikir aku mau pergi menemui engkau untuk minta bantuan. Tapi ternyata kau sibuk sekali dengan pekerjaanmu. Aku tak mau menganggumu. Jadi aku diam saja. Sekarang ibumu sudah tidak ada karena sudah lama ia sakit.”
Thomas menjawab dengan suara pelan, “Ayah seharusnya bisa memberitahu aku. Aku pasti dengan senang hati mau membantu.” “Tapi kau tampak begitu sibuk dengan pekerjaamu. Maka aku diam saja,” kata Jerry. “Satu-satunya yang kuinginkan adalah kebahagiaanmu.” Thomas menangis lalu memeluk ayahnya. “Yah, maafkan sikapku waktu itu. Aku bersalah padamu.” Jerry menjawab lagi, “Tak perlu minta maaf untuk itu. Aku sudah tenang sekarang bisa mengunjungi makan ibumu setiap hari. Aku harap kadang-kadang kamu datang kemari dan kita bisa bersama-sama berdoa untuk ibumu. Itu sudah cukup buat ayah.”
Pesan moral dari kisah ini: jangan pernah melupakan kedua orangtuamu meski kamu sekarang sudah sukses dan sibuk dengan pekerjaan. Selalu sempatkan diri untuk mengunjungi mereka dan memberi bantuan semampumu. Orantuamu pasti tidak ingin merepotkan dan membebani kamu. Maka mereka tidak akan meminta kamu sering-sering datang. Kamulah yang sepantasnya bisa merasa ini sendiri. Ingat, kamu bisa menjadi seperti sekarang ini adalah berkat jasa kedua orangtuamu. Jangan pernah mengabaikan mereka saat mereka sudah tua dan hidup sendiri. Kunjungi mereka secara teratur sebelum semuanya terlambat. Penyesalan selalu datang terlambat. Jangan sampai itu terjadi padamu.
Peluklah mereka dan ungkapkan dengan kata-kata bahwa kamu sayang pada mereka. Karena ungkapan kasih sayang seorang anak itu penting bagi orangtua dan sangat berarti bagi mereka. Maafkan semua kesalahan kedua orangtuamu dan jangan tuntut lagi mereka untuk berubah. Biarkan mereka menjalani masa tua dengan tenang, melihat kamu mandiri dan berkembang.
Dialihbahasakan & dikembangkan oleh Boni Sindyarta
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Pada suatu hari, ada seorang pria pengangguran yang melamar pekerjaan di sebuah perusahaan yang sangat besar. Posisi yang ingin ia jalani adalah sebagai seorang “office boy.” Pihak HRD mewawancarai dia kemudian memberinya tes masuk. “Bersihkan lantai itu.” Setelah pria itu melakukannya, ia mendapat jawaban dari manajer HRD tadi, “Kamu diterima. Berikan alamat emailmu pada saya, karena saya akan mengirim formulir aplikasi lamaran dan memberitahu tanggal kamu bisa mulai bekerja.”
Namun pria itu menjawab, “Aku tak punya komputer dan alamat email.” “Oh, begitu,” jawab si manajer HRD. “Kalau kamu tidak punya alamat email maka itu artinya kamu tidak eksis. Dan orang yang tidak eksis tidak bisa dapat pekerjaan.”
Maka, pria itu pergi dengan perasaan kecewa. Ia merasa putus asa, tidak tahu apa yang harus ia perbuat dengan uangnya yang tinggal tersisa 10$ di saku celananya. Ia kemudian memutuskan untuk pergi ke supermarket dan membeli buah tomat sebanyak 10 kg. Ia berniat menjualnya, door to door. Dalam waktu kurang dari dua jam, ia berhasil menjual semuanya dan melipatgandakan modalnya.
Ia mengulanginya sampai 3 kali, dan pulang ke rumahnya dengan berhasil mengantongi uang sebanyak 60$. Pria ini sadar bahwa ia bisa bertahan hidup dengan cara ini, maka ia memutuskan untuk setiap hari pergi lebih pagi dan pulang lebih larut. Uangnya selalu berlipat ganda atau triple setiap hari.
Akhirnya, dalam waktu dekat ia berhasil membeli sebuah motor pengangkut, kemudian sebuah truk dan akhirnya ia punya armada kendaraan delivery sendiri.
Lima tahun kemudian perusahaan pria ini menjadi salah satu perusahaan retail makanan terbesar. Maka, ia mulai bisa merencanakan masa depan keluarga dan memutuskan untuk menggunakan jasa asuransi untuk keluarganya. Ia menghubungi seorang agen asuransi dan meminta informasi tentang program perlindungan. Saat percakapan mereka selesai, agen asuransi ini meminta alamat email pria ini. Dan lagi-lagi pria ini mengatakan tidak punya.
Dengan nada penasaran, agen asuransi ini berkata, “Kamu mengatakan tidak punya alamat email, padahal kamu berhasil membangun sebuah kerajaan bisnis. Bayangkan apa yang bisa kamu raih seandainya kamu punya alamat email.” Pria itu terdiam sejenak, kemudian menjawab, “Aku bisa menjadi office boy.”
Pelajaran dari kisah ini: keadaan memang selalu tidak berpihak padamu. Namun jangan putus asa, karena kesempatan-kesempatan yang lebih baik masih menunggumu di masa depan. Jika saat ini kamu sedang mengalami keadaan sulit, bertahanlah sampai keadaan membaik. Kamu masih belum tahu apa yang masih menanti di depan sana. Teruslah berbuat baik sambil bertahan dalam keadaan ini.
Ini akan membentuk karaktermu dan menempa batin dan mentalmu. Bersabarlah sampai keadaan membaik. Jangan menunggu dengan pasif, namun setiap hari lakukan sesuatu untuk membuat keadaan membaik.
Mungkin kamu akan mengalami banyak malam dimana kamu sulit tidur di rumahmu. Tapi ini masih lebih baik dibanding jika kamu terbaring sakit di malam hari di ranjang rumah sakit, dan sulit tidur. Kamu yang sangat ini masih sedang berjuang dan berusaha untuk memperbaiki keadaan, ketahuilah bahwa usahamu tidak akan sia-sia. Ini akan berimbas pada area-area hidup yang lain.
Satu-satunya yang tidak boleh kamu lakukan adalah menyerah dan pasrah pada keadaan. Do something!! Mungkin semua yang kamu lakukan sekarang, seolah tidak memberi efek apa pun untuk mengubah keadaan. Namun meski mungkin keadaan tetap tidak berubah, yang berubah adalah dirimu. Mentalmu jadi lebih tahan uji dan ulet. Kamu jadi lebih kuat. Kamu jadi lebih punya daya tahan untuk berkanjang dalam kesulitan dan kesusahan. Semuanya ini akan menjadi persiapan untukmu untuk kesempatan-kesempatan di masa depan yang disediakan oleh kehidupan bagimu. Jika kamu setia dan tekun bertahan, kamu pasti akan memetik hasil positif.
Karakter justru ditempa dalam keadaan sulit dan dalam kesusahan, bukan dalam keadaan mudah dimana semua serba lancar dan mudah.
Teruslah bertekun dan semangat….jangan menyerah. In God we trust…!!
Dialihbahasakan & dikembangkan oleh Boni Sindyarta
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Seorang penulis sejati selayaknya pernah melakukan suatu perjalanan ke tempat-tempat yang jauh dari rumahnya. Alias mengembara. Ia melakukannya untuk menempa jiwa dan mentalnya sebagai seorang penulis. Jika ia terus tinggal di rumah dan tidak mau banyak menimba pengalaman di jalan, di daerah-daerah yang masih belum ia kenal, wawasannya jadi kurang berkembang dan kedalaman batinnya sebagai seorang penulis masih kurang teruji.
Seorang penulis sejati harus mau menceburkan diri kedalam kancah kehidupan. Kedalam gerak masyarakat daerah-daerah jauh dari rumah yang ia singgahi. Ia tidak pilih-pilih orang dalam pergaulan, melainkan mau bergaul dengan siapa saja, karena ini menambah wawasan serta pengalamannya dalam memahami karakter dan sifat berbagai jenis orang.
Selalu ada pengalaman baru yang bisa dicecap oleh indra seorang penulis di tempat yang baru ia kunjungi untuk pertama kalinya, atau mungkin sudah beberapa kali ia kunjungi. Tempat-tempat yang jauh dari rumah. Tempat-tempat yang menjanjikan impian eksotis bagi seorang penulis yang sedang giat-giatnya menulis dan berharap bisa menghasilkan karya-karya terbaiknya di tengah atmosfir yang sarat dengan aroma petualangan dan pengembaraan.
Jika kamu sekarang adalah seorang penulis pemula yang berangan-angan untuk menulis buku dan menghasilkan karya-karya terbaikmu, jangan segan-segan untuk melangkahkan kakimu pergi. Mengunjungi tempat-tempat yang jauh, dengan pantai-pantainya yang sepi dengan pasir putihnya dan nyiur lambaian pohon-pohon kelapanya. Kamu pantas bermimpi. Kamu berhak bermimpi. Karena kamu punya potensi sebagai seorang penulis.
Jangan selalu berlindung dalam naungan atap rumah tempat tinggalmu, namun latihlah dirimu untuk bepergian mengembara jauh dari rumah. Untuk mengasah batin dan menajamkan indra. Untuk mengembangkan insight dan kemampuan menulismu. Namun ingat: kamu selalu punya rumah untuk tempatmu pulang, ketika kamu rasa pengembaraanmu sudah cukup.
Salah satu tempat yang dianggap sebagai “Surga bagi Para Penulis” adalah Bali. Bali dikenal dengan pantai-pantainya dan tebing-tebingnya yang eksotis. Kamu bisa memilih café-café yang terletak di tepi pantai, memesan secangkir kopi atau milkshake, membuka laptopmu, kemudian menulis di sana selama berjam-jam tanpa gangguan. Sungguh suatu pengalaman yang tak ada bandingannya dan tak bisa kamu peroleh di kota-kota besar seperti di Jakarta. Kamu bisa menulis kenapa kamu mengembara. Apa yang sebenarnya kamu cari didalam pengembaraanmu. Apa yang kamu cari didalam kehidupan. Bagaimana harapanmu ke depan. Dan hal-hal semacamnya yang butuh permenungan.
Setelah kamu rasa cukup, kamu lalu bisa mem-posting tulisanmu ke blog pribadimu, agar orang bisa ikut memetik manfaat dari pengalaman akan kesendirian yang kamu peroleh di tempat-tempat yang jauh dari rumah ini. “Catatan Seorang Pengembara”, begitu kamu mungkin memberi judul pada penggalan-penggalan permenungan yang kamu peroleh selama dalam perjalanan.
Atau jika hari sudah menjelang malam, kamu bisa menulis di café-café sepi yang terletak agak di pedalaman Bali. Suasana agak masuk kedalam hutan tentu nyaman sebagai pengiring kamu menuliskan penghayatan yang kamu rasakan dalam pengembaraan ini, serta hasil refleksi kehidupan yang kamu petik darinya. Di café-café yang biasanya menyediakan fasilitas WiFi ini, kamu dengan mudah bisa melihat blog-blog orang lain, entah yang penulisnya orang dari dalam atau luar negerti, untuk semakin memperluas wawasanmu dan melihat perspektif mereka dalam memandang masalah dan kehidupan.
Kamu pun menulis dan surfing di internet sampai larut malam, lewat tengah malam. Kemudian pulang ke losmen tempatmu menginap dan tertidur dengan nyenyak, merasa telah mendapatkan suatu pengalaman berharga lagi untuk hari itu.
Bali memang tempatnya bagi turis-turis mancanegara untuk berkumpul. Mereka datang dari seluruh pelosok dan penjuru dunia. Banyak pemuda yang datang untuk surfing. Memuaskan hasrat masa muda mereka. Banyak juga yang datang dengan tujuan untuk memulai kehidupan baru di Bali. Mereka mengalami kehancuran hidup di negara asal mereka. Banyak yang hubungan perkawinannya kandas. Bisnis gagal. Belum lagi yang baru saja putus cinta dan ingin mencari ketenangan di pantai-pantainya yang sebagian memang enak dan tenang untuk menyendiri. Juga tebing-tebingnya yang menyediakan pemandangan yang membangkitkan rasa takjub. Tempat sempurna untuk menulis jurnal pribadi.
Singkatnya, banyak dari mereka yang berusaha mencari kesembuhan di Bali. Mereka datang ke Ubud. Pusat lokasi kesembuhan di Bali. Konon, daerah Ubud memancarkan getaran energi kesembuhan yang bisa menenangkan pikiran dan jiwa. Pikiran dan jiwa yang lelah oleh saratnya beban masalah dan tuntutan perjuangan hidup di negara-negara asal mereka. Mereka mencari bimbingan dan kesembuhan dari para “Balian” – atau dukun penyembuh khas asli Bali. Para Balian ini memiliki ilmu penyembuhan yang diwariskan secara turun-temurun dari orangtua dan leluhur mereka. Mereka menjalani kehidupan yang sederhana dan bersahaja demi memelihara daya penyembuhan yang mereka miliki.
Tarif pengobatan pun tidak dipatok. Semuanya dilandasi oleh kerelaan dan penghargaan dari para pencari kesembuhan pada jasa yang mereka terima. Di Ubud, harmoni antara alam dan manusia sangatlah dijaga.
Jangan bilang dirimu seorang “Penulis Sejati” jika kamu belum pernah pergi ke Bali. Seorang penulis pengembara layaknya menyandang ransel berisi laptop berukuran kecil sebagai sarana andalannya untuk menciptakan karya-karya tulis.
Jika kamu ada di suatu tempat yang masih asing bagimu. Cobalah untuk menyatukan diri dengan atmosfir masyarakat di situ. Untuk mula-mula sebagai penulis pengembara, cobalah datangi Bali atau Jogjakarta. Rasakan atmosfir masyarakatnya. Alami pancaran hawa spiritualnya. Lalu mulailah menuliskan pengalamanmu selama di sana. Pengalamanmu mengunjungi kedua tempat ini tak akan kamu sesali. Jogja dan Bali adalah “Surga untuk para penulis.” Entah untuk penulis kawakan atau penulis pemula seperti kamu. Pengalamanmu mengunjungi kedua tempat ini akan menjadi investasi paling bernilai yang pernah kamu lakukan dalam alur perjalananmu sebagai seorang Penulis Pengembara…
Bagi kamu-kamu para penulis yang saat ini sedang melakukan pengembaraan jauh dari rumah, dan diam-diam hatimu menyimpan cinta pada seorang gadis. Kamu bisa mempersembahkan pengembaraanmu sebagai bukti cintamu padanya. Sebagai ungkapan jati dirimu. Bahwa kamu juga berhasil meraih sesuatu yang bisa kamu banggakan. Ini karena tulisan adalah ungkapan hati seseorang. Apa yang kamu alami selama pengembaraan, bisa kamu bawa pulang sebagai persembahan hati bagi sang kekasih.
Namun jika takdir menggariskan kamu memang harus berpisah dengannya, biarlah pengembaraanmu ini menjadi ungkapan dari ketegaran jiwamu sebagai penyelesaian yang terhormat dari salah satu episode hidupmu.
Kamu yang telah mengembara jauh, akhirnya menemukan sebuah mutiara tak ternilai – penemuan akan dirimu sendiri…
“Tak ada pengembaraan, tak ada perjalanan yang paling jauh, kecuali pengembaraan untuk menemukan diri sendiri…”
Penulis: Boni Sindyarta
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Ikuti terus artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Bagaimana cara pikir dari para entrepreneur yang sukses? Apa sifat, watak dan kebiasaan yang mereka semua miliki? Apa saja kesamaan-kesamaan mereka? Dengan menerapkan prinsip-prinsip yang akan dipaparkan berikut ini, akan memperbesar peluangmu untuk sukses sebagai seorang entrepreneur. Jangan cari jauh-jauh, namun simaklah informasi yang akan diberikan di sini. Semua orang bisa menjadi entrepreneur, hanya saja ia perlu mengembangkan pola pikir dan kebiasaan yang bisa mendukung kesuksesannya.
Simak 7 prinsip yang perlu kamu anut, jika kamu ingin sukses sebagai seorang entrepreneur.
Prinsip #1: beri nilai tambah pada orang lain.
Sebagai seorang entrepreneur, kamu harus memberi nilai tambah pada orang lain. Dan kalau bisa, nilai tambah yang kamu berikan itu lebih besar dibanding nilai tambah yang bisa diberikan oleh orang lain. Jika kamu bisa, sukses pasti mengikuti. Siapa yang akan memenangkan the game of success? Jawabannya adalah orang yang lebih banyak memberi nilai tambah dibanding kompetitornya. Ini bukan selalu nilai tambah dalam artian uang. Tapi nilai tambah dalam kehidupan. Apakah kamu membuat kehidupan para konsumen dan pelanggan jadi lebih baik? Apa yang bisa kamu lakukan untuk itu? Masalah-masalah apa yang kamu bisa beri solusinya? Bagaimana kamu bisa membuat hidup mereka lebih mudah? Jika kamu bisa melakukan itu, kamu tak usah khawatir lagi soal uang.
Prinsip #2: jika kamu melakukannya hanya demi uang, kamu kalah.
Jika kamu melakukannya semata-mata hanya demi uang, kamu sulit menikmati sukses dalam artian yang sebenarnya. Dan jika kamu seperti itu, waktumu akan terbatas. Namun jika kamu melakukan sesuatu yang kamu punya passion disitu, kemungkinan meraih keberhasilan akan jauh lebih besar. Dan kemungkinan hidupmu bahagia, akan jauh lebih besar.
Jika kamu mengejar uang, uang akan berlari lebih cepat. Tapi jika kamu mengejar tujuan dan panggilan hidup (life purpose), maka uang akan selalu mengejar kamu.
Prinsip #3: berikan segalanya, secara konsisten.
Kamu tidak akan meraih sukses jika kamu memberikan segalanya hanya pada saat-saat kamu merasa senang. Sukses akan datang bagi mereka yang mau berusaha meraihnya. Entah saat kamu sedang senang atau tidak. Saat kamu up atau down. Kamu harus tetap bekerja, tetap berusaha, apa pun yang sedang terjadi.
Prinsip #4: jika tidak terasa sreg, maka ini artinya memang tidak tepat.
Kadangkala menahan diri untuk mengeluarkan uang adalah hal terbaik yang bisa kamu lakukan sebagai seorang entrepreneur atau pengusaha. Miliki kekuatan dan integritas untuk berkata tidak pada kesempatan-kesempatan atau orang-orang yang kamu rasa tidak tepat untukmu. Tunjukkan bahwa dirimu adalah orang yang punya integritas. Ini akan menarik semakin banyak orang-orang yang juga punya integritas untuk mendekat padamu. Pada bisnismu. Pada misimu. Ini akan menarik orang-orang yang lebih baik. Peluang-peluang yang lebih baik.
Menjalin hubungan dengan orang-orang yang salah bisa mengakibatkan bisnismu berakhir. Ujung-ujungnya, integritaslah yang akan menang. Orang-orang yang melakukan apa yang benarlah yang akan menang.
Namun juga pastikan bahwa sebisa mungkin ada kualitas baik dalam kuantitas besar. Kualitas bagus dalam kuantitas besar. Jangan takut untuk bekerja lebih keras, melampaui batas-batas normal manusia. Namun pastikan bahwa kamu selalu memberi yang terbaik. Memberi hasil terbaik. Karyamu harus bermakna dan memberi nilai tambah bagi orang lain. Ciptakan karyamu, bekerjalah demi keuntungan dan benefit yang bisa diperoleh orang lain.
Prinsip #6: selalu berusaha memajukan dan mengembangan diri.
Praktekkan apa yang Anda katakan pada orang lain. Kamu harus tekun berusaha memajukan dan mengembangkan diri. Setiap hari! Dalam pekerjaanmu. Dalam profesimu. Dalam menjalankan kewajiban dan tanggung jawabmu sehari-hari. Semakin baik dan berkembang mental, emosional dan fisikmu, semakin baik pula kamu dalam bisnis. Semakin tajam pikiranmu, semakin baik hasil-hasil yang kamu raih.
Prinsip #7: pelihara fokus dan jaga perhatian.
Beri perhatian pada apa yang bisa bekerja dan berhasil. Juga beri perhatian pada apa yang tidak bisa bekerja dan tidak membuahkan keberhasilan. Beri perhatian besar dan selayaknya pada pekerjaan dan profesimu. Terus perbaiki dan tingkatkan hasilnya. Miliki kerendahan hati untuk mengakui bahwa kamu memang tidak tahu segalanya. Dan kamu bukan yang terbaik di segala bidang. Dan selalu ada ruang bagi perbaikan dan peningkatan. Selalu mau belajar lebih banyak lagi dan menjadi lebih baik lagi.
Itulah ketujuh prinsip dalam hal pola pikir dan kebiasaan yang biasanya dianut oleh para entrepreneur yang sukses. Kamu juga bisa menjadi seperti mereka jika kamu memang mau. Yang penting adalah menerapkan ketujuh prinsip ini dengan tekun dan konsisten dalam hidupmu.
Para entrepreneur sukses juga semuanya memulai dari nol. Namun mereka punya fokus dan dedikasi, untuk jangka panjang, dalam meraih sukses. Kamu juga bisa punya fokus dan dedikasi seperti mereka, asalkan kamu mau berkorban dan mengerahkan usaha. Bersedia memikul dan menahan penderitaan demi sukses, seperti mereka.
Jangan ketinggalan ya, mulai bangkitkan semangatmu dan start hari ini juga…!!
Dialihbahasakan & dikembangkan oleh Boni Sindyarta
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
Tak ada seorang pun di planet ini yang mengarungi kehidupan dengan selalu merasa gembira dan penuh semangat 100%. Tidak ada manusia yang hidup di planet ini yang selalu merasa gembira 100%. Kita semua pernah mengalami masa-masa keterpurukan. Kita semua pasti pernah mengalami setbacks dan kemunduran. Kita semua pernah terjebak dalam hal-hal yang seharusnya tak kita lakukan. Seperti kebiasaan-kebiasaan buruk dan kelakuan yang tidak baik. Saat sudah maju menempuh jarak lumayan jauh, kita mungkin mengalami kemunduran beberapa langkah.
Bahkan bukan hanya itu, tapi kita tersesat dan keluar dari jalur menuju kesuksesan. Ada sebagian orang yang tersesat selamanya dan tak pernah menemukan jalan kembali. Namun ada juga yang tersesat namun bisa menemukan jalan kembali ke jalur menuju penggenapan takdir mereka.
Eckhart Tolle, seorang pengarang banyak buku best seller tentang spiritualitas awareness jaman kini, pernah berkata, “Penyebab utama ketidakbahagiaan yang kita alami bukanlah situasi. Namun pikiran-pikiran kita tentang situasi itu.” Entah kamu menemukan jalan kembali ke jalur menuju sukses dan penggenapan takdirmu, atau tidak. Itu adalah soal pilihan. Kamu punya pilihan untuk terus membiarkan dirimu terpuruk atau terus menyemangati dirimu untuk bangkit. Dan pilihan ini bermula di pikiranmu.
Realita yang kamu alami bukanlah kejadian-kejadian yang terjadi padamu, namun bagaimana kamu membentuk kerangka pikir untuk itu semua. Ubahlah pikiran-pikiranmu. Ubahkan kerangka pikirmu. Ubahlah pola pikirmu. Maka hidupmu akan berubah.
Simak 5 cara ampuh untuk menemukan jalan kembali ke jalur kesuksesan dan penggenapan takdirmu, kala kamu tersesat.
1. Tuliskan alasan “mengapa” kamu melakukannya
Saat kamu tahu dengan jelas alasan “mengapa” kamu melakukan apa yang kamu lakukan sekarang, kamu bisa memotivasi dirimu sendiri. Kamu tak butuh dorongan motivasi dari orang lain. Mengapa kamu melakukan apa yang kamu lakukan sekarang? Mengapa kamu harus sukses? Mengapa kamu harus menulis buku itu? Mengapa kamu harus membangun bisnis itu? Mengapa kamu harus menolong banyak orang? Mengapa kamu harus memberi teladan positif? Mengapa kamu harus menjaga kesehatan? Mengapa kamu harus mengembangkan diri? Mengapa kamu harus bangkit dari keterpurukan? Mengapa kamu harus mencari uang, memperbaiki relasi, mengubah sikapmu? Mengapa kamu harus terus berjuang? Kamu lakukan itu demi siapa?
Pasti ada alasannya. Dan ketika kamu menemukan alasannya, ketika kamu mengerti alasannya, ini akan menjadi penyemangat untuk melakukan apa yang sedang kamu lakukan sekarang. Ini bisa membuatmu mau bagun pagi-pagi benar dan tidur larut malam. Ini akan menginspirasi kamu untuk berjuang lebih keras. Untuk berusaha lebih keras. Untuk fight lebih lama. Untuk mencoba cara-cara lain yang selama ini belum pernah kamu coba. Untuk terus berusaha mencari jalan. Untuk tidak pernah menyerah.
Kamu mungkin akan masih mengalami saat-saat terpuruk, namun kamu tidak terus terpuruk lama-lama. Kamu mungkin masih mengalami low moments, saat-saat patah semangat, namun itu hanya sementara. Maka, temuka alasan MENGAPA? Untuk mendorongmu bangkit.
2. Sadari bahwa hidup ini singkat
Sadari dengan sungguh-sungguh bahwa hidup ini singkat. Sadari bahwa kamu cuma hidup sekali. Ini bisa menjadi cara yang powerful untuk mengembalikan kamu ke jalur hidupmu. Jalur menuju sukses. Jalur penggenapan takdirmu. Kamu cuma hidup sekali, jadi jangan sia-siakan itu. Jangan habiskan hidupmu untuk melakukan hal-hal ceroboh. Banyak yang yang saat ini membuatmu terteka. Membuatmu stres. Membuatmu marah. Membuatmu mengeluh. Ujung-ujungnya tak banyak berarti menjelang akhir hidupmu.
Lepaskanlah. Relakanlah. Hal-hal yang saat ini membebani hidupmu. Lalu fokus mengerjakan apa yang kamu sukai. Fokus mengerjakan apa yang mendekatkan kamu pada sukses. Fokus mengerjakan apa yang menjadi penggenapan takdirmu. Fokus memajukan dan mengembangkan diri. Fokus melakukan kebaikan untuk orang lain. Fokus menghasilkan sesuatu yang positif dan bermanfaat. Fokus berjuang demi orang-orang yang kamu sayangi. Fokus mencapai dan mengembangkan potensimu sepenuhnya.
Lakukan dan kerjakan apa yang menjadi passiomu. Kelilingi dirimu dengan orang-orang positif yang bersedia mendukungmu. Syukuri untuk kehidupan yang kamu peroleh dan alami sekarang ini. Waktu hidupmu terbatas. Maka, gunakan waktu itu dengan sebaik-baiknya.
Tanyakan pada dirimu sendiri, “Apa yang bisa kulakukan yang memberi dampak positif bagi orang lain dan dunia?” “Bagaimana aku ingin orang lain mengenang aku saat aku sudah tiada kelak?” “Apa yang bisa kulakukan sekarang yang semakin mendekatkan aku pada penggenapan takdirku hidup di planet ini?” “Bagaimana aku bisa menjalani hidupku hari ini dan setiap hari, sehingga aku akan dikenang lewat cara hidupku itu?”
3. Beri asupan pada pikiranmu dengan hal-hal positif dan powerful
Seraplah materi-materi pengembangan diri yang bisa mentransformasi dan mengubah dirimu, sebanyak-banyaknya. Lalu aplikasikan apa yang kamu pelajari itu. Jika kamu memberi asupan pada pikiranmu dengan konten-konten powerful setiap hari dan sungguh-sungguh menyerapnya, kamu sulit tersesat melenceng keluar dari jalur.
Kamu melenceng keluar dari jalur jika kamu membiarkan pikiranmu terjebak dalam negativitas. Banyak orang di planet ini mengalami itu. Berita-berita negatif. Konflik dengan orang lain. Sikap membanding-bandingkan. Persaingan dengan orang lain.
Kamu menemukan jalan kembali ke jalurmu lewat melakukan apa yang tidak dilakukan oleh banyak orang. Yaitu, mengembangkan dan memajukan dirimu. Curahkan waktu dan perhatian untuk pengembangan diri. Miliki rasa ingin tahu yang besar tentang bagaimana kamu bisa mengembangkan diri. Tekuni bidang-bidang yang kamu minati. Kembangkan ketrampilan berkomunikasi. Bacalah buku-buku, tontonlah video-video pengembangan diri. Bicaralah dengan mentor, bila perlu.
Kamu juga bisa terus mengembangkan batinmu lewat banyak-banyak bersyukur. Rasa syukur adalah kekuatan terbesar di bumi. Jika kamu sungguh-sungguh bersyukur. Jika kamu sungguh merasakannya dan mengalaminya setiap hari. Jika kamu menerapkan rasa syukur ini kedalam seluruh tindak tanduk dan sikapmu setiap hari. Ini akan menjamin kamu selalu berada dalam keadaan positif dan powerful.
4. Banyak bergerak!
Sains telah membuktikan bahwa latihan fisik dan berolahraga dapat mengurangi depresi, meringankan stres dan melepaskan hormon endorfin. Endorphin adalah bahan pembangkit rasa bahagia didalam otakmu. Jadi, lain kali kamu merasa mulai tersesat, pergilah ke gym. Jogginglah atau jalan kaki sebentar. Sedikitnya 30 menit. Lakukan kegiatan yang membuatmu berkeringat. Salurkan ketegangan itu pada hal-hal positif. Lakukan ini setiap hari. Ini akan menguatkan tubuhmu.
Postur tubuhmu juga sangat mempengaruhi apa yang kamu rasakan. Berdirilah tegap dan tersenyum. Maka kamu akan lebih percaya diri dan merasa positif. Dan jangan berdiri membungkuk dengan postur loyo dan kening berkerut. Saat kamu negatif dan patah semangat, amati postur tubuhmu. Pelajari itu. Lalu ubahlah posturmu agar perasaanmu jadi lebih positif.
5. Ketahui apa sasaranmu dan kemana tujuanmu
Penetapan sasaran itu penting. Karena ini bisa memperjelas kemana tujuanmu. Dan menjagamu tetap ada dijalur menuju kesana. Sains telah menemukan bahwa menetapkan sasaran secara spesifik dan terdefinisikan dengan jelas akan membuat orang-orang yang melakukannya mengalami kehidupan lebih sukses dan memuaskan, dibanding mereka yang tidak melakukannya.
Ini rahasia untuk menetalkan sasaran. Pertama, spesifik tentang apa yang kamu inginkan. Jika itu uang, jangan hanya tuliskan, “Aku ingin mengumpulkan lebih banyak uang.” Tapi tuliskan berapa jumlah yang ingin kamu raih. Kedua, perjelas kapan kamu mau meraihnya. Contohnya, “Aku mau mengumpulkan uang 100 juta rupiah sebelum tanggal 31 Desember 2019. Lalu akhirnya, jelaskan, definisikan bagaimana cara kamu akan meraih sasaran itu. Contohnya, “Aku mau mengumpulkan uang 100 juta rupiah sebelum 31 Desember 2019 dengan cara melakukan X, dan agar aku bisa melakukannya, mula-mula aku perlu mempelajari Y dan melakukan Z.”
Dengan memiliki kejelasan tentang apa yang mau kamu raih dan menjelaskan bagaimana caramu meraihnya dan kapan kamu mau meraihnya, maka kamu sekarang punya tujuan yang jelas. Punya kejelasan apa yang mau kamu lakukan.
Kemungkinan kamu keluar jalur saat kamu punya sesuatu yang penting yang ingin kamu kejar dan kerjakan, bisa diperkecil. Kuncinya adalah tetapkan sasaran yang kamu rasa bermakna. Atau jadikan sasaran itu bermakna bagimu. Contoh di atas adalah sasaran yang berhubungan dengan uang. Namun kamu bebas menentukan sasaranmu sendiri.
Kecuali sasaran yang berhubungan dengan uang ini, melekat pada tujuan yang lebih mulia, lebih luhur, lebih tinggi, (alasan mengapa kamu ingin mengumpulkan uang sejumlah itu) – mungkin demi pengobatan orangtua, pendidikan anak, atau perkara-perkara kemanusiaan yang ingin kamu perjuangkan, apa saja kamu yang tahu apa persisnya.
Sekarang kamu sudah tahu bagaimana caranya kembali ke jalur saat kamu tersesat. Kamu tidak perlu tersesat selamanya. Kamu tahu, lain kali kamu mengalami momen-momen buruk. Momen-momen patah semangat. INI SEMUA PASTI BERLALU. Dan memang itulah yang akan terjadi.
Apa yang menjadi impianmu? Apakah kamu bermimpi mendirikan sebuah perusahaan raksasa berskala internasional? Apa kamu bermimpi pergi ke tempat-tempat yang jauh sebagai seorang pengembara? Apa kamu bermimpi menjadi konduktor sebuah orkes sekelas maestro? Apa kamu bermimpi menjadi seorang perawat untuk orang-orang lanjut usia yang menjelang ajal? Ataukah menjadi seorang penulis yang menghasilkan banyak karya dan buku? Semua orang boleh bermimpi. Semua orang berhak bermimpi. Impian memberi makna dan gairah pada hidup kita. Sayangnya, banyak orang akhirnya “mengubur” impian mereka saat menghadapi berbagai kendala.
Alkisah, ada seorang yang punya impian ingin menciptakan sebuah lagu, namun ia terus menunda untuk mewujudkan impiannya ini. Hari demi hari terus berlalu. Tahun demi tahun berlalu. Usianya makin menua. Akhirnya ia terbaring di ranjang kematiannya. Di suatu malam hari di kamarnya dalam cahaya remang-remang, beberapa hari sebelum kematiannya, ia merenungi hidupnya. Menengok ke belakang. Ia menyesal karena membiarkan seluruh hidupnya berlalu begitu saja tanpa ia melakukan sesuatu untuk mewujudkan impiannya. Akhirnya, ia meninggal dengan “lagu” yang belum tercipta itu masih tersimpan didalam dirinya.
Teman, jangan nasibmu berakhir seperti orang itu. Apa pun impianmu, itu berharga. Jangan takut untuk bermimpi. Kamu berhak bermimpi. Seberapa tingginya dan besarnya impianmu, jika kamu punya komitmen, tekun dan konsisten dalam usahamu meraihnya, itu pasti terwujud. Yang harus kamu lakukan adalah tetap fokus dan melakukan langkah-langkah kecil setiap hari menuju kepada penggenapan impianmu itu. Kamu setia dan tulus. Kamu akan berhasil, pada waktunya….
Untuk setiap impian, selalu ada “mengapa?” di baliknya. Coba kamu renungkan, apa impianmu yang ingin kamu gapai sekarang? Dan mengapa kamu punya impian itu? Apa kamu di masa kecil, melihat banyak penderitaan pada orang-orang yang kamu lewati di jalan? Kamu ingin meringankan penderitaan mereka. Dan dengan melakukannya, kamu juga meringankan penderitaanmu sendiri. Pernah disebut, cara paling sederhana untuk menyembuhkan diri sendiri adalah lewat menolong orang lain dan meringankan derita mereka. Kamu jadi merasa dirimu berguna dan hidupmu bermakna. Inilah yang menyembuhkan.
Atau mungkin kamu senang memandangi langit malam sendirian di loteng rumahmu. Pelan-pelan, penghayatan akan Tuhan yang hadir di luasnya langit malam ini mulai terbentuk dalam alam pikirmu. Ada sesuatu yang “lebih besar” dari dirimu. Kamu hidup untuk “suatu tujuan yang lebih besar” dari dirimu (higher purpose). Kamu tidak hidup untuk diri sendiri. Impianmu berhubungan dengan perkara kemanusiaan. Dan dengan ini, impianmu pun menyatu dengan misi hidupmu. Kamu mau mengabdikan hidupmu untuk nilai-nilai kemanusiaan. Hatimu tergerak untuk menjadikan dunia sebagai tempat yang lebih baik. Tempat banyak orang bisa mengalami kedamaian hati dan kebahagiaan.
Tuliskan impianmu ini. Apa pun itu. Biarkan imajinasimu berkelana. Kamu ingin menulis tentang menggapai impian di tempat-tempat yang jauh. Kamu “ingin jadi sesuatu” dengan pengembaraanmu. Diam-diam kamu mungkin memendam impian untuk jadi seorang penulis. Kamu ingin menghasilkan sesuatu yang berguna untuk dirimu sendiri dan orang lain. Kamu ingin membagikan pelajaran-pelajaran dan nilai-nilai kehidupan yang kamu peroleh sepanjang perjalanan pengembaraanmu.
Menulis adalah sarana untuk ekspresi impianmu. Apa pun impianmu, tuliskan itu. Entah impianmu berhubungan dengan perkara kemanusiaan, dengan perjalanan untuk penemuan jati diri, atau untuk menyemangati orang-orang terpuruk dan putus harapan. Dengan tulisanmu, kamu mengajak orang untuk melakukan sesuatu yang berguna dengan hidup mereka. Untuk menghasilkan sesuatu. Untuk menyalurkan energi mereka pada hal-hal positif. Dan untuk tidak membiarkan akhlak dirusak dan direndahkan derajatnya oleh berbagai perbuatan dan kebiasaan buruk. Lewat menuliskan impianmu, kamu mengungkapkan siapa dirimu. Mengapa kamu punya impian itu. Alasan yang sangat personal dan subyektif sifatnya, mungkin berhubungan dengan sejarah masa kecilmu yang sarat penderitaan. Jangan lama-lama menunda. Segera tuliskan impianmu, karena hari-hari terus berjalan dan usiamu makin bertambah. Kamu tentunya tidak ingin bernasib seperti orang yang diceritakan di atas, kan…? Jangan pendam impianmu. Salurkan keluar.
Impianmu, mungkin berhubungan dengan misi hidupmu. Impianmu, mungkin berhubungan dengan takdirmu. Nilai-nilai apa yang terkandung didalamnya? Galilah itu lalu jadikan itu sebagai pedoman hidupmu.
Dalam penggenapan impianmu dan mungkin juga penggenapan takdirmu, kamu akan menghadapi banyak rintangan. Rintangannya bisa dari dalam dan luar dirimu. Dari dalam dirimu, mungkin ini adalah kemalasan, kurangnya daya juang dan keuletan untuk terus berkanjang dalam rasa tidak nyaman dan penderitaan dalam jalur penggenapan impianmu.
Sedangkan dari luar dirimu, mungkin saja ada orang-orang yang meragukan niatmu dan kemampuamu. Mungkin kamu dipandang dengan “sebelah mata” oleh mereka.
Namun justru disinilah letak kesulitan dan tantangannya. Disinilah letak perjuangan yang sebenarnya. Apakah niatmu jadi surut. Apakah semangatmu jadi kendor saat menghadapi semua ini. Ataukah kamu terus bertekun dan setia pada nilai-nilai yang jadi pedomanmu?
Seberapa penting impian ini bagimu? Seberapa besar efeknya untuk menentukan keberhasilan hidupmu? Pada penghayatan akan nilaimu sebagai manusia? Apa impian yang sedang kamu perjuangkan sekarang ini mengandung nilai-nilai yang langgeng dan hakiki? Bersediakah kamu membayar harganya? Apakah penggenapan impianmu ini akan membuatmu terus hidup, setelah kematianmu? Dampak apa yang bisa kamu berikan pada orang lain dan pada dunia lewat penggenapan impianmu ini?
Ini semua yang akan memotivasi kamu saat banyak rintangan menghadang. Pernah dikatakan bahwa para penulis akan tetap hidup setelah kematian mereka lewat buku-buku yang pernah mereka tulis. Sekarang adalah masa terbaik didalam sejarah untuk kamu menjadi seorang penulis. Adanya koneksi internet dan medsos sangat memudahkan kamu yang punya impian menjadi seorang penulis. Begitu banyak sumber, begitu luas dan kaya dimensi yang bisa kamu eksplor di dunia maya.
Kamu, apa pun impianmu saat ini, tuliskanlah itu dan biarkan orang lain tahu. Siapa tahu mereka yang punya impian namun selama ini hanya bisa memendamnya, jadi terinspirasi oleh tulisanmu. Kamu ingin mendorong mereka maju. Kamu ingin menyemangati mereka untuk mencapai potensi maksimal. Kamu ingin memberi “pencerahan” pada mereka bahwa kehidupan ini bukan untuk disia-siakan, namun dijalani dengan makna dan tujuan. Tujuan hidup yang berpedoman pada nilai-nilai yang langgeng, hakiki, sejati dan abadi.
“Menggapai impian di langit yang biru, biarlah tulisanmu bercerita tentang penggenapan takdir hidupmu…”
Penulis: Boni Sindyarta
“Be D*Light for Awareness & Enlightenment"
D*Light Institute – House of D*Light Tomang, Jakarta Barat
Terus ikuti artikel-artikel kami untuk wawasan dan pengembangan diri lebih…
